베트남에는 "기적의 물"이 있는데, 매일 아침 한 잔을 마시면 많은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

계피물은 소화를 돕습니다

계피수는 소화 효소 생성을 촉진하여 음식을 더 효과적으로 분해하고 복부 팽만, 소화불량, 속쓰림과 같은 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 계피의 항염증 효과는 위벽을 진정시켜 궤양 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일부 연구에 따르면 계피수는 복통, 복부 팽만, 설사와 같은 과민성 대장 증후군 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

면역 체계 강화

계피수에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 유해한 활성산소로부터 세포를 보호하고 신체의 저항력을 강화합니다. 또한, 계피수는 항균 및 항바이러스 작용을 하여 감염 예방에 도움을 줍니다. 계피수를 마시면 항염증 효과가 있어 심혈관 질환, 암, 관절염과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

viet nam co loai nuoc than , uong mot ly moi sang cung giup ngan ngua du benh hinh anh 1 — 아침에 계피물을 마시면 놀라운 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 사진: NDTV

혈당 조절

계피수는 인슐린 민감도를 향상시켜 신체가 혈당을 더 효과적으로 사용하도록 돕습니다. 계피수를 규칙적으로 섭취하면 혈당을 안정시키는 데 도움이 되며, 이는 특히 제2형 당뇨병 환자에게 유익하며, 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있는 인슐린 저항성 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

체중 감량

계피수는 신진대사를 촉진하여 칼로리를 더 효과적으로 소모하는 데 도움이 됩니다. 또한, 계피수를 마시면 식욕을 억제하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 계피는 특히 복부의 과도한 지방 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

심장 건강 개선

계피수는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 일부 연구에 따르면 계피는 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피의 항염증 효과는 심장 건강에도 도움이 되어 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.

관절 통증 완화

많은 연구에 따르면 계피는 관절염 환자의 관절 통증과 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 계피수를 마시거나 계피 추출물이 함유된 제품을 사용하면 관절염으로 인한 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피는 통증 완화뿐만 아니라 관절염 환자의 운동 능력 향상에도 도움이 됩니다. 관절 통증과 부기를 완화하면 환자가 더 쉽게 움직일 수 있게 되어 삶의 질이 향상됩니다.

기억력 향상

일부 연구에 따르면 계피수를 마시면 뇌 기능, 기억력, 집중력이 향상되는 것으로 나타났습니다. 또한, 이 물은 활성산소로부터 뇌세포를 보호하여 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환의 위험을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

피부 관리

계피수는 피부 미백, 여드름 및 기미 완화에 도움이 됩니다. 계피의 항염 효과는 습진과 같은 피부 질환 치료에도 효과적입니다. 계피수를 꾸준히 마시는 습관을 들이면 피부 노화를 예방하고 젊고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.