4 ອາການທີ່ບົ່ງບອກວ່າເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດລູກ

ວາລະສານສຸຂະພາບ ແລະ ຊີວິດ - ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ, ຖ້າບໍ່ກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງທີ່ນຳໄປສູ່ຄວາມໂສກເສົ້າໃນຄອບຄົວຫຼາຍຢ່າງ. ການປ້ອງກັນຢ່າງຕັ້ງໜ້າ ແລະ ການຮັບຮູ້ອາການຊຶມເສົ້າແຕ່ຫົວທີແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ.

ເນື້ອຫາ

• 1. ຈຳແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງປະຕິກິລິຍາທາງຈິດໃຈປົກກະຕິ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ.
• 2. ອາການລັກສະນະຂອງການຊຶມເສົ້າ
• 3. ການປ້ອງກັນຢ່າງຕັ້ງໜ້າ ແລະ ການແຊກແຊງແຕ່ຫົວທີແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.

1. ຈຳແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງປະຕິກິລິຍາທາງຈິດໃຈປົກກະຕິ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ.

ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ທີ່ຖືພາລູກຄົນທຳອິດ, ຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ. ສິ່ງນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ Baby Blues , ເຊິ່ງເປັນປະຕິກິລິຍາທາງສະລີລະວິທະຍາປົກກະຕິທີ່ມັກຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ອີງຕາມສະຖາບັນການຜະດຸງຄັນ ແລະ ນາລີວິທະຍາອາເມລິກາ (ACOG), ປະມານ 2-3 ມື້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຜູ້ຍິງບາງຄົນເລີ່ມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ, ກັງວົນ, ແລະ ໂສກເສົ້າ, ແລະ ອາດຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍໃສ່ລູກເກີດໃໝ່, ຄູ່ນອນ ຫຼື ລູກຄົນອື່ນໆ.

ພວກເຂົາອາດຈະຮ້ອງໄຫ້ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫຼັບ ແລະ ກິນ, ແລະ ສົງໄສວ່າພວກເຂົາສາມາດດູແລລູກນ້ອຍໄດ້ຫຼືບໍ່... ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງມັກເອີ້ນວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຄອດລູກ, ສາມາດເກີດຂຶ້ນແລະຫາຍໄປໃນສອງສາມມື້ທຳອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານສຸຂະພາບ , ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດພ້ອມກັບຄວາມຮຸນແຮງເພີ່ມຂຶ້ນ, ແມ່ອາດຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ.

ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. (ຮູບພາບປະກອບ)

2. ອາການລັກສະນະຂອງການຊຶມເສົ້າ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ພຶດຕິກຳ: ອາການທຳອິດມັກຈະເປັນທາງຮ່າງກາຍ. ແມ່ສູນເສຍຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະດູແລຕົນເອງ, ກາຍເປັນຄົນກຽດຊັງທຸກຢ່າງ, ແລະ ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຢ່າງໄວວາ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢູ່ສະເໝີ ແລະ ຂາດພະລັງງານໃນການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມ: ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ໝົດຫວັງ, ຮ້ອງໄຫ້ເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ. ກະວົນກະວາຍ, ຕົກໃຈ, ຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງ, ແລະ ມອງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.

ການຮັບຮູ້ທາງລົບ: ຄົນເຈັບມັກຈະຄິດເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍ, ຮູ້ສຶກຜິດ, ບໍ່ມີຄ່າ, ຫຼື ການຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ພວກເຂົາມັກຈະຖອນຕົວ ແລະ ປະຕິເສດການພົວພັນທາງສັງຄົມ ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ໝົດຫວັງ.

ຄວາມຄິດທີ່ຮຸນແຮງ: ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແມ່ອາດຈະຄິດເຖິງຄວາມຕາຍ, ມີເຈດຕະນາຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍລູກຂອງຕົນເອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດລົບກວນຂະບວນການສ້າງຄວາມຜູກພັນ, ເຮັດໃຫ້ແມ່ກາຍເປັນຄົນບໍ່ສົນໃຈ ແລະ ບໍ່ສາມາດພົວພັນ ຫຼື ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລູກໄດ້.

• 

3. ການປ້ອງກັນຢ່າງຕັ້ງໜ້າ ແລະ ການແຊກແຊງແຕ່ຫົວທີແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.

ການດູແລກ່ອນຄອດ ແລະ ການກະກຽມທີ່ດີສຳລັບການເກີດລູກ.

ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ ແລະ ການດູແລທີ່ຄົບຖ້ວນທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ ເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ແລະ ການພັດທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງລູກໃນທ້ອງ. ການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ. ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ດີແມ່ນພື້ນຖານສຳລັບສະພາບຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງ.

ທັງຜົວ ແລະ ເມຍຄວນເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດກ່ອນຄອດ ຫຼື ປຶກສາກັບທ່ານໝໍເພື່ອເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ ແລະ ວິທີການດູແລເດັກເກີດໃໝ່. ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມຮູ້ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃໝ່.

ການດູແລ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຂອງຜົວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນອາການຊຶມເສົ້າໃນແມ່ຍິງ.

ໄລຍະຫຼັງຄອດລູກ

ສາມີ ແລະ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການດ້ານຈິດໃຈຂອງແມ່ໃໝ່. ການແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການດູແລລູກນ້ອຍ ແລະ ການເຮັດວຽກບ້ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງ.

ສຳລັບແມ່ໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມເປັນ "ແມ່ທີ່ສົມບູນແບບ" ຄົນດຽວ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ເກັບຄວາມຮູ້ສຶກໄວ້ກັບຕົວເອງ; ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.

ເມື່ອອາການຜິດປົກກະຕິທາງສຸຂະພາບ ແລະ ທາງຈິດໃຈ (ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເບື່ອອາຫານ, ກັງວົນ, ໂສກເສົ້າ, ແລະອື່ນໆ) ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນພາໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ຈິດແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ເພື່ອກວດຫາພະຍາດ ແລະ ແກ້ໄຂໃຫ້ທັນເວລາ.

ການວິນິດໄສແຕ່ຫົວທີຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຂັດແຍ້ງທາງຈິດໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ ເພາະວ່າແມ່ເອງອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງກຳລັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງມັນ.

ຕາມທີ່ທ່ານດຣ ເລ ກວາງ ເຢືອງ, ຜູ້ອຳນວຍການສູນພັດທະນາສຸຂະພາບແບບຍືນຍົງຂອງ VietHealth: ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ອ່ອນເພຍຫຼັງຄອດລູກໃນຮູບແບບໃດໜຶ່ງ, ແຕ່ມີໜ້ອຍຄົນກ້າທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ.

ອາການໃດໆຂອງຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ຍືດເຍື້ອ, ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງຕໍ່າ, ຫຼື ອາການຊຶມເສົ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ຫຼື ການທຳຮ້າຍຕົນເອງ/ທຳຮ້າຍລູກນ້ອຍ, ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ ແລະ ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ທັງແມ່ ແລະ ລູກ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm