8 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍລ້າງເສມຫະ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ

ການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ, ໃບດອກເບນຈະມາ, ເຄືອໄອວີ, ຂີງ ແລະ ກະທຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສມຫະບາງລົງ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈສະອາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການໄອ.

ເສມຫະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອເບົາບາງ, ວັນນະໂລກ, ມະເຮັງປອດ, ຫຼອດລົມອັກເສບ, ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ, ແລະ ພະຍາດຄໍອັກເສບ. ສາເຫດສາມາດເປັນໄວຣັດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ເຊື້ອລາ. ເພື່ອກຳຈັດເສມຫະຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ສາເຫດ. ນອກຈາກການໃຊ້ຢາແລ້ວ, ການໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ, ການພັກຜ່ອນ, ແລະ ການເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບາງຢ່າງຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສມຫະໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ນ້ຳ ຈະເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງນໍ້າເມືອກ, ເຮັດໃຫ້ລະບາຍນໍ້າໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຄົນເຈັບຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ລວມທັງຊາສະໝຸນໄພ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້. ການສູດດົມໄອນ້ຳດັງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ນໍ້າເຜິ້ງ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະ ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ ແລະ ຄັນດັງ. ການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງມື້ລະສອງເທື່ອຈະຊ່ວຍປັບປຸງການອັກເສບ, ບັນເທົາອາການທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ແກ້ເສມຫະ.

ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດບໍລິໂພກໂດຍກົງ, ປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນ, ຫຼື ຕື່ມໃສ່ຊາສະໝຸນໄພ. ພໍ່ແມ່ສາມາດປະສົມນໍ້າເຜິ້ງກັບນໍ້າສົ້ມ ຫຼື ນໍ້າໝາກໄມ້ອື່ນໆສຳລັບເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄວນໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີ ເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນພິດ.

ຂີງ ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນຢາ ແລະ ເປັນເຄື່ອງເທດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຂີງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄາຍ ແລະ ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຂັບເສມຫະຕາມທຳມະຊາດ. ຜູ້ທີ່ເປັນໄອມີເສມຫະສາມາດບົດຂີງ ແລະ ຕົ້ມມັນສອງສາມນາທີ, ຈາກນັ້ນດື່ມນ້ຳຂີງ ຫຼື ຊາຂີງຕະຫຼອດມື້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂີງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຜິດປົກກະຕິ, ປວດຫົວໃຈ, ແລະ ປວດຮາກໄດ້ຖ້າກິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຄວນຫຼີກລ່ຽງຂີງເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງໄວຂຶ້ນ.

ກະທຽມ ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປໃນຫຼາຍຄົວເຮືອນ. ມັນມີສານ allicin ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ຊ່ວຍລະລາຍເສມຫະ. ຜູ້ທີ່ເປັນໄອສາມາດບົດກະທຽມ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະ ດື່ມໜຶ່ງບ່ວງແກງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼື ກິນກະທຽມດິບໃນອາຫານຜັດ ແລະ ຕົ້ມ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດບໍ່ຄວນກິນກະທຽມ.

ຂີງ ແລະ ກະທຽມສາມາດໃຊ້ເຮັດເຄື່ອງດື່ມ ຫຼື ຕື່ມໃສ່ຊາເພື່ອຊ່ວຍລະລາຍເສມຫະ. ຮູບພາບ: ອານຈີ

ໃບໝາກນາວ (ຫຼື ມິນ) ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າເມືອກ ແລະ ຖືກນຳໃຊ້ໃນຢາແກ້ໄອ ແລະ ເສມຫະຫຼາຍຢ່າງ. ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເກັບໃບໝາກນາວ 3-4 ໃບ, ລ້າງມັນ, ບົດມັນ, ແລະ ປະສົມກັບເກືອ 1-2 ເມັດ, ຈາກນັ້ນດື່ມໂດຍກົງ. ພໍ່ແມ່ສາມາດນຶ່ງໃບໝາກນາວປະມານ 10 ໃບກັບໝາກນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະ ນໍ້າຕານກ້ອນເພື່ອເຮັດເປັນຢາແກ້ໄອແບບທຳມະຊາດສຳລັບເດັກນ້ອຍ.

ຮາກຊະນິມ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສມຫະບາງລົງ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້. ຕື່ມຮາກຊະນິມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ຳໜຶ່ງຈອກ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ, ແລ້ວດື່ມ. ການບ້ວນປາກດ້ວຍຮາກຊະນິມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟປະສົມກັບນ້ຳອຸ່ນທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເສມຫະລະລາຍໄວຂຶ້ນ.

ໝາກພິກໄທ ມີສ່ວນປະກອບຂອງເມນທອລ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງອາການຕິດເຊື້ອໂດຍການບັນເທົາອາການກ້າມຊີ້ນກະຕຸກໃນລະບົບຫາຍໃຈ. ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກພິກໄທໜຶ່ງຢອດໃສ່ນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ໃຊ້ສຳລັບການສູດດົມໄອນ້ຳ, ຫຼື ດື່ມຊາໝາກພິກໄທ, ຫຼື ດູດລູກອົມໝາກພິກໄທ.

ວ່ານຫາງຈระเข້ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ບັນເທົາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ໃບໄອວີ ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂັບເສມຫະ, ຊ່ວຍຂະຫຍາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ກະຕຸ້ນການຫຼั่งນ້ຳເພື່ອຂັບເສມຫະ.

( ອີງ ຕາມ Healthline )

ຜູ້ອ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດຫູ, ດັງ, ແລະ ຄໍໄດ້ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຕອບ.

ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vnexpress.net/8-do-uong-giup-tieu-dom-giam-ho-4728444.html