ວິທີການແກ້ໄຂຜິວຫນັງແຫ້ງ, ອາການຄັນໃນລະດູຫນາວ

ລະດູຫນາວເອົາອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ປອກເປືອກແລະອາການຄັນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ອາການຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະສະພາບນີ້ໄດ້ຢ່າງສົມບູນໂດຍການໃຊ້ມາດຕະການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຫມາະສົມ.

ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຄັນໃນລະດູຫນາວແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປ.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງແລະດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນລະດູຫນາວ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຈຸດສຸມ

ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະອາການຄັນໃນລະດູຫນາວແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະສະພາບນີ້.

ເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະອຸດົມສົມບູນໃນໂຄງສ້າງເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ອາຊິດ hyaluronic, ceramides, glycerin, ແລະ shea butter ຈະຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງ, ແລະຟື້ນຟູສິ່ງກີດຂວາງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ຊຸ່ມຊື້ນທັນທີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ: ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ, ເມື່ອຜິວຂອງທ່ານຍັງປຽກເລັກນ້ອຍ, ມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈະຊຶມເຂົ້າໄດ້ງ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາດົນນານ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເອົາຊະນະສະພາບນີ້.

ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ

ຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດໃບໜ້າສາມາດກຳຈັດນໍ້າມັນທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງອອກໄດ້ ຖ້າບໍ່ເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ມີອາການຄັນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສະບູຫຼືເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລະຂາດນ້ໍາ. ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ glycerin ຫຼືອາຊິດ hyaluronic ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດ.

ອາບນ້ໍາອຸ່ນ, ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ

ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາຮ້ອນອາດຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນລະດູຫນາວ, ມັນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງ. ນ້ ຳ ຮ້ອນ ກຳ ຈັດນໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດອອກ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂາດນ້ຳ ແລະ ສ່ຽງທີ່ຈະມີອາການຄັນ.

ນໍ້າທີ່ຮ້ອນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງໄວ, ສະນັ້ນ ຄວນອາບນໍ້າອຸ່ນ, ບໍ່ຮ້ອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ. ຫຼີກເວັ້ນການອາບນ້ໍາດົນເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ. ການສໍາຜັດກັບນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສໍາຄັນ.

ການສໍາຜັດກັບນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈໍາເປັນ.

ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ອາກາດໃນເຮືອນໃນລະດູຫນາວມັກຈະແຫ້ງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຖືກນໍາໃຊ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຂາດນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ.

ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດ, ຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງ, ແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ. ວາງຫນຶ່ງໃນຫ້ອງນອນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງ.

ດື່ມນ້ໍາເປັນປະຈໍາ

ເມື່ອອາກາດໜາວ, ເຮົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າຄືກັບໃນລະດູຮ້ອນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຍັງຕ້ອງການນໍ້າຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຮັກສາໜ້າທີ່ ແລະ ຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ.

ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືຄວາມຮ້ອນ. ນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ. ອາຫານເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ແກ່ນ flax, walnuts, ແລະອື່ນໆມີໂອເມກ້າ 3 ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ.

ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາຫນ້າທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີ.

ໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທັນທີສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລະອາການຄັນ, ສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. Sleeping masks ສາມາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງຕະຫຼອດຄືນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລຽບນຽນໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ. ຫນ້າກາກແຜ່ນສາມາດສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜິວຫນັງ, ບັນເທົາອາການຄັນແລະແຫ້ງໃນທັນທີ.

ເສີມອາຫານຈາກພາຍໃນ

ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ການເສີມສານອາຫານຈາກພາຍໃນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ໃຊ້ວິຕາມິນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜິວຫນັງ. ວິຕາມິນ A, C ແລະ E ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຜິວຫນັງແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ທ່ານສາມາດເສີມວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານອາຫານຫຼືອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ນ້ຳມັນເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳມັນໝາກອະງຸ່ນ, ແລະນ້ຳມັນ argan ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອ່ອນລົງ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫຼືເອົາພວກມັນເປັນອາຫານເສີມ.

ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ການເສີມທາດອາຫານຈາກພາຍໃນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.

ຫຼີກເວັ້ນການຂູດຫຼືຖູຍາກເກີນໄປ

ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະມີອາການຄັນ, ການໂກນຫນວດຫຼືຖູຢ່າງແຂງແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜິວຫນັງ. ເມື່ອຜິວໜັງມີອາການຄັນ, ໃຫ້ໃຊ້ໂລຊັນທາ ຫຼື ເຈວທີ່ມີນ້ຳວ່ານຫາງແຂ້ ຫຼື ເຂົ້າໂອດ ເພື່ອຫຼຸດອາການຄັນ ໂດຍບໍ່ທຳລາຍຜິວ.

ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຄັນໃນລະດູຫນາວແມ່ນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປ, ແຕ່ດ້ວຍການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະບໍ່ສະບາຍ. ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ພຽງພໍ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກອິດທິພົນຈາກພາຍນອກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດລະດູໜາວ. ນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານລຽບນຽນແລະເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດຊີວາໃນລະດູຫນາວ.

Anh ຂອງຂ້ອຍ

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html