ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ຫວຽດນາມແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີອັດຕາໄວໜຸ່ມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວ, ໂດຍມີເດັກຍິງ 91% ແລະເດັກຊາຍ 82% ບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍຕາມມາດຕະຖານຂັ້ນຕ່ຳທີ່ແນະນຳໃນແຕ່ລະມື້. ນີ້ແມ່ນຕົວເລກທີ່ໜ້າຕົກໃຈ. ການຂາດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນໜຶ່ງໃນປັດໄຈຫຼັກທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ພາລະຂອງພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມຂຶ້ນ.
ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສະຖານະການນີ້. ທຳອິດ, ຄວາມກົດດັນທາງວິຊາການ. ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນຮັກສານິໄສນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນດົນເກີນໄປ, ໃນຂະນະທີ່ ການສຶກສາ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນບາງໂຮງຮຽນຍັງຄົງເປັນແບບ 형식적인 (ທາງການ), ມີເວລາຈຳກັດ ແລະ ຂາດຄວາມດຶງດູດໃຈ. ອັນທີສອງ, ການລະເບີດຂອງຍຸກດິຈິຕອນ, ບ່ອນທີ່ອຸປະກອນອັດສະລິຍະ ແລະ ສື່ສັງຄົມກຳລັງຄ່ອຍໆທົດແທນກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍກາງແຈ້ງ, ເຮັດໃຫ້ໄວໜຸ່ມຫຼົງໄຫຼຢູ່ໃນໂລກເສມືນ ແລະ ລືມກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ອັນທີສາມ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົວເມືອງຢ່າງໄວວາກຳລັງເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສີຂຽວ, ສວນສາທາລະນະ ແລະ ສະໜາມເດັກຫຼິ້ນໃນຕົວເມືອງຫົດຕົວລົງ. ເມື່ອສະພາບແວດລ້ອມການດຳລົງຊີວິດຂາດພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ, ບວກກັບມົນລະພິດທາງອາກາດ ແລະ ການຈະລາຈອນທີ່ສັບສົນ, ພໍ່ແມ່ມັກຈະເກັບລູກໄວ້ຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດຳລົງຊີວິດແບບໂດດດ່ຽວໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ອັນທີສີ່, ບາງຄອບຄົວຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດວ່າຜົນສຳເລັດທາງວິຊາການມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າບົດບາດຂອງ ກິລາ .
ຜົນສະທ້ອນຂອງສາເຫດຂ້າງເທິງນີ້, ບວກກັບອາຫານທີ່ມີອາຫານຈານດ່ວນຫຼາຍເກີນໄປ, ໄດ້ຮັບການເຕືອນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກໂດຍສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກອັດຕາການເປັນໂລກອ້ວນທີ່ສູງຢ່າງໜ້າຕົກໃຈໃນບັນດານັກຮຽນໃນຕົວເມືອງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເຜົາຜານອາຫານ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວຮຽນ.
ສຸຂະພາບແມ່ນໜຶ່ງໃນຊັບສິນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດໃນຊີວິດ. ຖ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ມັນຍາກທີ່ຈະມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີ. ນອກຈາກໄວໜຸ່ມແລ້ວ, WHO ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບໜັກຢ່າງໜ້ອຍ 75 ນາທີຕໍ່ອາທິດ. ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບເປັນ. ໂດຍສະເພາະພໍ່ແມ່ຕ້ອງຮັບຮູ້, ປະຕິບັດ, ແລະ ເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີໃນເລື່ອງນີ້; ເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນຫວຽດນາມມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html











(0)