ໂຄງການໃນປີນີ້ສືບຕໍ່ຢືນຢັນບົດບາດຂອງໂພຊະນາການ ທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນຍຸດທະສາດການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຊຸມຊົນທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຢ່າງມີປະສິດທິພາບຜ່ານນິໄສປະຈຳວັນ.
ໃນຄຳປາໄສຫຼັກຂອງທ່ານໝໍຜູ້ມີກຽດໃນໂຄງການ, ສາດສະດາຈານ, ທ່ານໝໍ ເຈິ່ນວັນທ່ວນ, ຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ສາທາລະນະສຸກ ແລະ ປະທານສະພາແພດແຫ່ງຊາດ, ໄດ້ເນັ້ນໜັກເຖິງຄວາມຈຳເປັນໃນການຫັນປ່ຽນຢ່າງແຂງແຮງຈາກແນວຄິດທີ່ເນັ້ນໃສ່ການປິ່ນປົວໄປສູ່ແນວຄິດທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບ, ໂດຍຖືວ່າການປ້ອງກັນພະຍາດເປັນພື້ນຖານຂອງລະບົບການດູແລສຸຂະພາບທີ່ທັນສະໄໝ.
ຕາມທີ່ທ່ານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຍ້ອນວ່າວິຖີຊີວິດໃນຕົວເມືອງເຮັດໃຫ້ມີກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍໜ້ອຍລົງ, ການບໍລິໂພກອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ໂລກອ້ວນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງງຽບໆ.
ລາວໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າສຸຂະພາບແມ່ນຊັບສິນດຽວທີ່ມາພ້ອມກັບຄົນເຮົາຕັ້ງແຕ່ເກີດຈົນເຖິງທີ່ສຸດຂອງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຜ່ານການເລືອກທີ່ທຳມະດາຫຼາຍເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ການຮັກສາກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະ ການຄວບຄຸມວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
"ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະເຈັບປ່ວຍແລ້ວຄ່ອຍກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການປ້ອງກັນແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານການກິນຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໃນເກີບຍ່າງຂອງທ່ານ, ໃນການນອນຂອງທ່ານ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທຸກໆມື້," ທ່ານຮອງລັດຖະມົນຕີ Thuan ໄດ້ແບ່ງປັນ.
ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນຳມາໃຊ້ເປັນຮູບປະທຳໂດຍທ່ານຮອງລັດຖະມົນຕີເອງຜ່ານນິໄສສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ການແລ່ນອອກກຳລັງກາຍປະມານ 30-45 ນາທີທຸກໆເຊົ້າ, ການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການໃຊ້ຂັ້ນໄດ, ການຈຳກັດຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ຂອງຫວານ, ແລະ ການລຸກຂຶ້ນ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກການປະຊຸມທີ່ຍາວນານ. ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດບັນລຸໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຜ່ານການກະທຳຕົວຈິງປະຈຳວັນ.
ອີງຕາມຄຳເຕືອນຈາກອົງການອະນາໄມ ໂລກ , ຫວຽດນາມແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີອັດຕາໄວໜຸ່ມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍເດັກຍິງ 91% ແລະເດັກຊາຍ 82% ບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍຕາມທີ່ແນະນຳໃນແຕ່ລະມື້.
ນີ້ເປັນສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານໃນອະນາຄົດ ຖ້າຄອບຄົວ ແລະ ຊຸມຊົນບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງທັນການ.
ກ່າວຄຳເຫັນໃນນາມຄະນະກຳມະການຈັດຕັ້ງ, ນັກຂ່າວ ເຈິ່ນຕວນລິງ, ບັນນາທິການໃຫຍ່ໜັງສືພິມສຸຂະພາບ ແລະ ຊີວິດ, ໄດ້ກ່າວວ່າ ໜຶ່ງໃນບັນດາສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສຳຄັນໃນປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນການແຜ່ລະບາດຂອງຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍ.
ຫຼາຍຄົນມັກກິນອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ, ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດ, ຫຼື ການໂຄສະນາອາຫານເສີມທີ່ເກີນຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍໆກໍລະນີຈຶ່ງນຳໄປສູ່ການເຂົ້າໂຮງໝໍຍ້ອນຕັບວາຍ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເຜົາຜານອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ທ່ານເນັ້ນໜັກວ່າ, "ການສື່ສານດ້ານສຸຂະພາບຕ້ອງເຂົ້າສູ່ຊີວິດຈິງໂດຍກົງ ເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປະຕິບັດມັນໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ." ດັ່ງນັ້ນ, ວັນໂພຊະນາການຊຸມຊົນຫວຽດນາມຈຶ່ງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາຫົກລະດູການ ເປັນຮູບແບບການສື່ສານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້, ມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ສາມາດເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັນໄດ້.
ໂຄງການດັ່ງກ່າວປະກອບມີກິດຈະກຳທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເຊັ່ນ: ການສະແດງກາຍະກຳກຸ່ມຂະໜາດໃຫຍ່, ການແຂ່ງຂັນກິລາເຊັ່ນ: ຊຸມບາ, ແອໂຣບິກ, ແລະ ກິລາເຕັ້ນ, ພ້ອມທັງການແຂ່ງຂັນຄວາມຮູ້ດ້ານໂພຊະນາການ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫ້ອງໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ 10 ບ່ອນ, ບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນສາມາດວັດແທກຕົວຊີ້ວັດທາງຊີວະວິທະຍາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍກົງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການແຄລໍຣີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການອ່ານປ້າຍອາຫານ, ແລະ ສ້າງແຜນການກິນອາຫານທີ່ເໝາະສົມ.
ຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລື, ທ່ານນາງ ຫງວຽນທິທູ ຈາກຫວອດໄຊງ່ອນ ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: "ກ່ອນໜ້ານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ອອກກຳລັງກາຍຍ້ອນນິໄສ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດທາງໂພຊະນາການ. ມື້ນີ້, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໝໍໄດ້ອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດແລ້ວ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຕ້ອງມາພ້ອມກັບອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ ແລະ ສະພາບຮ່າງກາຍ."
ວັນໂພຊະນາການຊຸມຊົນຫວຽດນາມຄັ້ງທີ 6 ສືບຕໍ່ເຜີຍແຜ່ຂໍ້ຄວາມໃນທາງບວກຄື: ການດຳລົງຊີວິດຢ່າງມີສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນຕ້ອງການການເລີ່ມຕົ້ນ; ການດຳລົງຊີວິດຢ່າງມີສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ຕ້ອງຢູ່ໃນທາງເລືອກໃນປະຈຸບັນ; ການດຳລົງຊີວິດຢ່າງມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄວາມສຸກ ແລະ ຂອງຂວັນທີ່ພວກເຮົາມອບໃຫ້ຕົວເຮົາເອງ, ຄອບຄົວ ແລະ ຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
(0)