ສາມາດປິ່ນປົວແລະບົວລະບັດດ້ວຍອາຫານ?

ພະຍາດຫືດມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ໂຣກ shingles ຢູ່ໃນຜິວຫນັງໄດ້ຫາຍດີ, ຄົນເຈັບຍັງມີອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍໃນເສັ້ນປະສາດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດພົບ, ປິ່ນປົວແລະເສີມໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວ.

Báo Tuổi Trẻ•08/10/2025

zona - Ảnh 1. — ຜື່ນແດງໃນຄົນທີ່ເປັນຕຸ່ມ - ຮູບປະກອບ

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດໄອໄກ່ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫືດໃນອາຍຸສູງ ແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນ.

ປະມານ 1 ເດືອນກ່ອນ, ທ່ານ HTN (ອາຍຸ 65 ປີ, ພູທອຍ ) ມີອາການບວມຢູ່ໃນທ້ອງ, ຫລັງ, ແລະກົ້ນຊ້າຍ ແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໝັ້ນທ່ຽງ. ເຖິງວ່າແຜທີ່ເປັນຕຸ່ມແຫ້ງແລະປອກເປືອກອອກໄປແລ້ວ, ແຕ່ລາວຍັງຮູ້ສຶກເຈັບແສບ, ແສບດັງຄືກັບມົດກັດ, ພ້ອມດ້ວຍການເຈັບປວດເປັນປະຈຳ...

ບັນດາທ່ານໝໍໄດ້ກວດຫາໂຣກນີ້ວ່າ ທ່ານ N. ມີໂຣກ neuralgia post-herpetic.

ຕາມທ່ານດຣ ຫງວຽນທິທູຮ່ຽນ (ຄະນະແພດພື້ນເມືອງ ແລະ ການຟື້ນຟູ, ສູນ ການແພດ ພາກພື້ນ Cam Khe), ພະຍາດຫືດເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັສ Varicella-zoster (VZV) - ສາຍພັນດຽວກັນກັບເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໄຂ້ໄກ່.

ຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດໄອໄກ່ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ), ເຊື້ອໄວຣັສຍັງຄົງ "ຢູ່" ໃນ ganglia ເສັ້ນປະສາດ. ເມື່ອລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ, ເຊື້ອໄວຣັສສາມາດ reactivate ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນໂຣກ shingles.

ໂຣກ shingles ແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອໄວຣັສ shingles - Varicelle, ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກໄວ, ແຕ່ມັກຈະພົບຫຼາຍໃນກຸ່ມອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ (ເຖິງແມ່ນວ່າການຟື້ນຕົວ), ການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງຍ້ອນການຮຸກຮານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຕຸ່ມຜື່ນຢູ່ໜ້າຜາກ ແລະ ດັງ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດຕາ, ຫຼຸດການເບິ່ງເຫັນ, ແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ຕາບອດ, ຫຼືຕິດເຊື້ອ, ເປັນບາດແຜ...

ໃນໄລຍະຕົ້ນ, ຜິວເນື້ອສີຂາວຈະໃຄ່ບວມແລະມີນ້ໍາທີ່ຊັດເຈນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ພວກມັນຄ່ອຍໆກາຍເປັນເມກແລະກາຍເປັນໜອງ, ຈາກນັ້ນຕຸ່ມຜື່ນຈະແຕກອອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວທີ່ຄ່ອຍໆລອກອອກຫຼັງຈາກແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ. ອາການທົ່ວໄປໃນຄົນເຈັບແມ່ນ:

- ເມື່ອຍ ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບ

- ເຈັບກ່ອນ, ໃນເວລາແລະຫຼັງການທໍາລາຍຜິວຫນັງ.

- ອາການຄັນ, ການເຜົາໄຫມ້ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກລົບກວນໃນບໍລິເວນຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບ.

- ຕຸ່ມຜື່ນ, ເປັນຕຸ່ມເປັນກຸ່ມ.

zona - Ảnh 2. — ນົມເປັນອາຫານທີ່ດີສໍາລັບປະຊາຊົນເປັນ shingles - ຮູບພາບ

ເບິ່ງແຍງຄົນເຈັບດ້ວຍອາຫານ

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນຮຸຍຕ໋ຽນ, ສະມາຄົມແພດພື້ນເມືອງ Hai Phong ເນັ້ນໜັກວ່າ, ເມື່ອເຈັບປ່ວຍ, ນອກຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວ, ການກິນອາຫານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ແມ່ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເສີມສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດຟື້ນຕົວເຊັ່ນ:

– Lysine: ສາມາດພົບໄດ້ໃນນົມ, ອາຫານບາງຊະນິດ ຫຼື ກິນເປັນອາຫານເສີມ. ອາຊິດ amino ນີ້ສາມາດຊ້າຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງໄວຣັສ. ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດ, ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນການລະບາດ. ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບ lysine ແມ່ນ 1,250mg.

ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ lysine ປະກອບມີປາ, ຖົ່ວ, ເນີຍແຂງ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະໄກ່. Lysine ມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະກັບອາຫານທີ່ມີສັງກະສີແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນເຊັ່ນ: ຫມາກນາວ, ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກເດື່ອ, ລູກແກະ, lobster, Turkey ແລະ mussels.

– ໝາກນາວ: ເປັນພືດສະໝູນໄພທີ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍພະຍາດ. Licorice ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດ, ຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, licorice ຍັງເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງ adrenal. ການເຮັດວຽກຂອງ adrenal ທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫືດ, ຍ້ອນວ່າຄວາມກົດດັນແລະພູມຕ້ານທານທີ່ຖືກທໍາລາຍຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ reactivation ຂອງເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ shingles.

– ວິຕາມິນບີ 6, ບີ 12: ວິຕາມິນບີ 6 ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດຊິລິໂຄນ. ເອົາວິຕາມິນ B6 ເສີມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼືສົມທົບການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ B6 ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ມັນຕົ້ນຫວານແລະມັນຕົ້ນ.

B12 ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເສັ້ນປະສາດຕ້ອງການ B12 ເພື່ອສ້າງກາບ myelin ປ້ອງກັນປະມານເສັ້ນປະສາດເພື່ອ insulate ມັນ. ວິຕາມິນ B12 ພົບຢູ່ໃນຫອຍນາງລົມ, ຕັບ, ປາ, ທັນຍາພືດ, ປາທູນາ, ປາ, ນົມ, ແລະນົມສົ້ມ.

ອາຫານໃດທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງ?

ເມື່ອເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ້ຽງອາຫານເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າໂອດ, ເຊື້ອລາ, ແລະຫມາກຖົ່ວບາງຊະນິດເພາະວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີສານ Arginine - ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ການສືບພັນແລະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັສ shingles ແຂງແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນ:

– ເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ: ເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະເປັນອາຫານທີ່ມີ glycemic ສູງທີ່ມີນໍ້າຕານທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງສາມາດພົວພັນກັບການລົບກວນຂອງນ້ ຳ ແລະ electrolyte ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ເຮັດໃຫ້ໂຣກ shingles ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະປິ່ນປົວ.

– Trans fast fat: ເມື່ອປະສົມກັບເຊື້ອໄວຣັສ herpes zoster ຈະເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. Herpes zoster ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຮອບຕາ, ຜົນກະທົບຕໍ່ແກ້ວຕາແລະ iris ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຕາຕໍ້ແລະ glaucoma. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈໍາກັດອາຫານຂົ້ວ.

– ເຫຼົ້າ: ຄວນມີຈຳກັດ ເພາະອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າສາມາດສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັສ herpes zoster ແຜ່ລາມໄວ.