ມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍຖ້າອາການເຈັບຫົວເກີດຂຶ້ນອີກຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນບໍ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານການແພດ ເອີ້ນການເຈັບຫົວປະເພດນີ້ວ່າອາການເຈັບຫົວເປັນກຸ່ມ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອາການເຈັບຫົວເປັນກຸ່ມ. ອາການເຈັບຫົວມັກຈະຮຸນແຮງຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຫົວຫຼືອ້ອມຕາ. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເກີດຂື້ນຮອບວຽນ, ໃນເວລາດຽວກັນຂອງມື້ໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health (USA).

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນມື້ດຽວກັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການເຈັບຫົວຂອງກຸ່ມ.

ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຫຼມ, ບາດແຜ, ເກີດຂື້ນຮອບຕາ, ວັດແລະບາງຄັ້ງໃນໃບຫນ້າ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີອາການປວດຫົວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ, ມັນອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນໃນອາການເຈັບຫົວຕໍ່ມາ.

ອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງ, ສ້ວຍແຫຼມ, ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຫາ 7 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ. ທຸກຄົນສາມາດເຈັບຫົວເປັນກຸ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະພາບການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນປະຊາຊົນໃນ 30s ແລະ 40s ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ນັກວິທະຍາສາດ ຍັງບໍ່ທັນຄົ້ນພົບສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງການເຈັບຫົວເປັນກຸ່ມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Neurology ໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງຈັງຫວະ circadian ແລະການເຈັບຫົວຂອງກຸ່ມ.

ຜູ້ຂຽນການສຶກສາກ່າວວ່າສາເຫດອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ cortisol ແລະ melatonin, ສອງຮໍໂມນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຫລັບຂອງມະນຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າປະມານ 71% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີອາການປວດຫົວເປັນກຸ່ມມີອາການເຈັບຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນຫຼືໃນຕອນເຊົ້າ, ແນະນໍາວ່າການເຈັບຫົວເປັນກຸ່ມແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂມງພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາການເຈັບຫົວໃນຕອນເຊົ້າຕົ້ນໆແມ່ນເກີດມາຈາກລະດັບ cortisol ສູງຂຶ້ນແລະລະດັບ melatonin ຕ່ໍາ, ເຊິ່ງລົບກວນການນອນເກືອບທຸກໆມື້.

Cortisol ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ, ໃນຂະນະທີ່ melatonin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ. ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນທັງສອງນີ້ມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນແລະອາການງ່ວງນອນໃນລະຫວ່າງມື້. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ຂາດຄວາມຕື່ນຕົວ, ແລະອາການເຈັບຫົວໃນລະຫວ່າງມື້.

ຖ້າເຈົ້າມັກຈະມີອາການປວດຫົວໃນຊ່ວງເວລາດຽວກັນຂອງມື້, ເຈົ້າຕ້ອງປັບຈັງຫວະທາງຊີວະພາບໂດຍການນອນໃຫ້ກົງເວລາ, ຮັບແສງແດດໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບຈໍເອເລັກໂຕຣນິກເຊັ່ນ: ໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ, ແລັບທັອບ ແລະໂທລະທັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼີກລ່ຽງຄາເຟອີນກ່ອນເຂົ້ານອນ, ການຈັດອຸນຫະພູມຫ້ອງນອນທີ່ງຽບ, ມືດ, ແລະສະດວກສະບາຍຍັງຊ່ວຍປັບປຸງອາການເຈັບຫົວ, ອີງຕາມການ Verywell Health .

ແຫຼ່ງທີ່ມາ