ນາງ ຮວຽນ ອາຍຸ 22 ປີ ຈາກຮ່າໂນ້ຍ ໄດ້ຊື້ເກີບຮັດແອວຫ້າອັນມາໃສ່ເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນ. ໜຶ່ງອາທິດຕໍ່ມາ ແອວທັງສອງຂ້າງຂອງນາງມີຮອຍຊ້ຳ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ມີຮອຍແດງປົກຄຸມ.
ນາງ Huyen ສູງ 1.5 ແມັດ ແລະ ໜັກກວ່າ 60 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ນາງກິນອາຫານທີ່ສະອາດ, ກິນອາຫານດິບ, ອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ໂດດເຊືອກ, ແຕ່ນາງຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ພຽງສອງສາມກິໂລກຣາມເທົ່ານັ້ນກ່ອນທີ່ຈະກັບມາມີນ້ຳໜັກຄືນ. ນາງໄດ້ຊື້ "ເກີບຮັດແອວທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີປ້ອງກັນການມ້ວນ" ຈຳນວນຫ້າຊຸດທາງອອນໄລນ໌. ຜູ້ຂາຍອ້າງວ່າເກີບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດດ້ວຍຢາງ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ແລະ ບໍ່ຄັນ. ຜູ້ຂາຍຍັງແນະນຳໃຫ້ໃສ່ເປັນປະຈຳເປັນເວລາສອງເດືອນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແອວຂອງນາງມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືໂມງຊາຍ, ຫຼຸດຂະໜາດຮອບແອວລົງ 4-7 ຊມ. ນາງໃສ່ມັນປະມານ 5-7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າໄຂມັນກຳລັງຖືກກຳຈັດອອກ."
ຊຸດຜະລິດຕະພັນປະກອບມີສາຍແອວ ແລະ ເສື້ອຊັ້ນໃນເພື່ອປ້ອງກັນການຄັນ ແລະ ອາການຄັນ. ໃນມື້ທຳອິດທີ່ໃສ່ມັນ, ນາງ Huyen ມີອາການເຈັບຢູ່ທັງສອງຂ້າງຂອງແອວຂອງນາງ, ຕາມດ້ວຍອາການຄັນ, ແຕ່ນາງຍັງຄົງອົດທົນ. ໃນມື້ທີສອງ, ທ້ອງຂອງນາງມີຮອຍດຳ ແລະ ຮອຍຊ้ำຫຼາຍອັນຍ້ອນການຮັດສາຍແອວ. ໜຶ່ງອາທິດຕໍ່ມາ, ນາງຖືກບັງຄັບໃຫ້ຢຸດໃສ່ມັນເພາະວ່າຄວາມເຈັບປວດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ, ຢືນຂຶ້ນ, ແລະ ນັ່ງລົງ, ແລະ ບໍລິເວນທ້ອງຂອງນາງມີຮອຍຊ้ำ ແລະ ແດງ.
"ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລົດນ້ຳໜັກເລີຍ," ນາງ Huyen ກ່າວ, ໂດຍກ່າວຕື່ມວ່ານາງໄດ້ຈົ່ມກັບຜູ້ຂາຍ ແລະ "ຖືກຕຳໜິວ່າບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳການນຳໃຊ້, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຄືນເງິນໃຫ້ນາງ."
ນາງ Mai ອາຍຸ 29 ປີ ຍັງໃຊ້ເຄື່ອງຝຶກແອວ, ແຕ່ເວົ້າວ່າມັນ "ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຄືກັບທີ່ຂ່າວລືກັນ." ນາງໃສ່ມັນທຸກໆມື້, ຍົກເວັ້ນເວລານອນ. ທຸກຄັ້ງທີ່ນາງອອກກຳລັງກາຍ, ນາງຈະຮັດສາຍແອວໃຫ້ແໜ້ນຂຶ້ນໜຶ່ງຂັ້ນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ນາງມີອາການເຈັບທ້ອງ, ເຊິ່ງນາງຄິດວ່າເປັນຍ້ອນທ່າທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ ດິ່ງທິບິກ ຈາກສູນ ກິລາ ແລະ ວັດທະນະທຳເມືອງຮວ່າງມາຍ ບ່ອນທີ່ນາງມາຍຝຶກຊ້ອມ ເຊື່ອວ່າການໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍອອກກຳລັງກາຍແອວເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເປັນອຸປະສັກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ເຈັບທ້ອງ ແລະ ສະກັດກັ້ນໄຂມັນໄດ້ພຽງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ຄູຝຶກແນະນຳໃຫ້ນັກຮຽນຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍໜ້າທ້ອງ ແລະ ຢຸດໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍອອກກຳລັງກາຍແອວ ເພາະມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດໄຂມັນ.
ທ້ອງຂອງ Huyen ມີຮອຍຊ້ຳ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຮອຍຂີດຂ່ວນ ຫຼັງຈາກທີ່ນາງໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງຝຶກແອວ. (ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຫົວຂໍ້)
ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຕະຫຼາດໄດ້ເຫັນຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແອວໃນຫຼາກຫຼາຍແບບ, ສີສັນ ແລະ ລະດັບລາຄາ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າໃສ່ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຕະຫຼອດມື້, ຍົກເວັ້ນເວລາອາບນໍ້າ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແອວທີ່ບາງລົງ ແລະ ເຕົ້ານົມທີ່ແໜ້ນໜາຂຶ້ນ. ນາງ Huyen ແລະ ນາງ Mai ແມ່ນສອງໃນຫຼາຍໆກໍລະນີທີ່ປະສົບກັບອາການແຊກຊ້ອນຈາກການໃຊ້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແອວເຫຼົ່ານີ້.
ດຣ. Calvin Q. Trinh, ຫົວໜ້າສູນແກ້ໄຂກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ ທີ່ໂຮງໝໍ 1A (ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ), ກ່າວວ່າ ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການຊົ່ວຄາວສຳລັບຄົນທີ່ມີໄຂມັນທ້ອງທີ່ຕ້ອງການໃສ່ຊຸດທີ່ເບິ່ງດີ; ໄຂມັນຍັງຄົງຢູ່ຫຼັງຈາກຖອດສາຍແອວອອກແລ້ວ. ຫຼາຍຄົນໃສ່ສາຍແອວພ້ອມກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກທີ່ເກີດຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຊື່ອຜິດວ່າມັນເປັນຍ້ອນສາຍແອວ.
ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ສາຍແອວຮັດແອວເພື່ອເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນທ້ອງແໜ້ນ ແລະ ບີບໄຂມັນ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ໄຂມັນບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປ; ແທນທີ່ຈະ, ມັນຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ກົດໃສ່ກະເພາະອາຫານ, ປອດ, ກະບັງລົມ, ແລະ ກະດູກຂ້າງ, ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ການໃສ່ສາຍແອວເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນໃສ່ຊ່ອງທ້ອງ, ນຳໄປສູ່ໄສ້เลื่อนສາຍບື, ຂາໜີບ, ແອວ, ແລະ ກະບັງລົມ. ໄສ້เลื่อนຂາໜີບ ແລະ ກະບັງລົມຕ້ອງການການຜ່າຕັດສຸກເສີນ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ຜູ້ທີ່ໃສ່ພວກມັນມັກຈະຮູ້ສຶກກົດດັນໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ສຶກອີ່ມໄວ, ແລະອາດຈະມີອາການປວດທ້ອງ. ແຮງກົດດັນຈາກເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈແອວມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງອາຫານເຂົ້າໄປໃນຫຼອດອາຫານ, ເຊິ່ງບໍ່ດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລຳໄສ້. ແມ່ຍິງທີ່ຫາກໍ່ເກີດລູກອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຜ່າຕັດ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ແມ່ຍິງອາຍຸ 39 ປີທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈແອວເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ປະສົບກັບອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ຮາກ, ແລະທ່ານໝໍໄດ້ວິນິດໄສວ່ານາງເປັນຕັບແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກພາຍໃນ.
ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ "ນີ້ແມ່ນການສູນເສຍນ້ຳໜັກທີ່ຖືກບັງຄັບ, ເຊິ່ງທັງເປັນອຸປະສັກຕໍ່ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິໄສການກິນປະຈຳວັນ."
ດຣ. ບຸຍດຶກຫງອກ, ຈາກພະແນກຜ່າຕັດທົ່ວໄປຂອງໂຮງໝໍ ໄປສະນີ, ແນະນຳວ່າການໃສ່ສາຍແອວບີບອັດທ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີອຸນຫະພູມສູງ, ຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈຂອງປອດຫຼຸດລົງ (ປະລິມານການຫາຍໃຈຂອງປອດຫຼຸດລົງ), ແລະ ແຜໃນກະເພາະອາຫານ . ການໃຊ້ເປັນເວລາດົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ໂລກຮິດສີດວງທະວານ, ໄສ້เลื่อนຂາ, ແລະ ໄສ້เลื่อนຂາຍ້ອນຄວາມດັນໃນທ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ຳໜັກເກີນຍັງມີໄຂມັນທ້ອງເພາະວ່າກະດູກແອວຂອງເຂົາເຈົ້າໝູນໄປທາງໜ້າ, ເຮັດໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າໂປ່ງ, ກົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າສູງ, ແລະ ລຳຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກຍູ້ໄປທາງໜ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີລັກສະນະຄ້າຍຄືເປັດ. ນີ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບທົ່ວໄປຂອງທ່າທາງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. "ໃນກໍລະນີນີ້, ການໃສ່ເຄື່ອງຝຶກແອວຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງ," ທ່ານໝໍກ່າວ, ໂດຍແນະນຳໃຫ້ຄົນໄປໂຮງໝໍເພື່ອຜ່າຕັດແກ້ໄຂເພື່ອໝູນກະດູກແອວຂອງເຂົາເຈົ້າໄປທາງຫຼັງ.
ຮູບພາບນີ້ຈຳລອງການປ່ຽນແປງຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກການໃສ່ເຄື່ອງຝຶກແອວ. (ຮູບພາບ: ກຳມະຈອນ)
ວັນນະຄະດີທາງການແພດທົ່ວໂລກໄດ້ບັນທຶກໄວ້ເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວວ່າແມ່ຍິງບາງຄົນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກອະໄວຍະວະພາຍໃນຍ້ອນການໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ແໜ້ນເກີນໄປ. ໃນການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Cureus ໃນປີ 2020, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ກ່າວວ່າການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກອະໄວຍະວະພາຍໃນເນື່ອງຈາກ "ການກົດທັບ, ຮອຍຊ້ຳ, ແລະການຂາດເລືອດໄປລ້ຽງ".
ດຣ. ເດນາ ບາຊູມ (Dena Barsoum), ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຢູ່ໂຮງໝໍຜ່າຕັດພິເສດນິວຢອກ, ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າ ຊຸດຄໍເຊັດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ທ່າທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຕັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ຊຸດຄໍເຊັດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງຜູກ, ກະແສເລືອດໄຫຼວຽນ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ລະບົບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກອ່ອນແອລົງ. ພວກມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະບັງລົມ, ກ້າມຊີ້ນທີ່ແຍກຫົວໃຈ ແລະ ປອດອອກຈາກອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຫາຍໃຈ.
ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ບໍ່ໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍແອວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທຸກໆມື້. ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ທ່ານຄວນໃສ່ມັນພຽງແຕ່ໜຶ່ງຫາສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ໃນລະດັບທີ່ສະບາຍ, ແລະຖອດມັນອອກໃນຂະນະທີ່ນອນ. ສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຄວນອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເໝາະສົມກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ມິງອານ - ຍູ ຫງອກ
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)