ສັນຍານເຕືອນຂອງການຕິດອິນເຕີເນັດ

ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດ (ໂຮງຫມໍ Bach Mai), ການຕິດອິນເຕີເນັດແມ່ນຈັດເປັນການເສບຕິດພຶດຕິກໍາ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນບັນດາໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່ (ອາຍຸສະເລ່ຍ 21.5) ໃນປະເທດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການຕິດອິນເຕີເນັດຂອງໄວລຸ້ນແມ່ນປະມານ 21%. ການສຶກສາໃນບັນດານັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລຫວຽດນາມ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, 37,5% ແມ່ນຕິດກັບອິນເຕີເນັດ.

Sức khỏe thời 4.0: Dấu hiệu cảnh báo nghiện internet - Ảnh 1. — ໃຊ້ອິນເຕີເນັດໃນລັກສະນະຄວບຄຸມ, ໃຊ້ເວລາໃນກິດຈະກໍາແລະການບັນເທີງພາຍນອກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດອິນເຕີເນັດ.

ໃນແງ່ຂອງກົນໄກທາງຈິດໃຈ, ການຕິດອິນເຕີເນັດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກສອງປັດໃຈ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາແລະອາລົມທາງລົບ. ໃນນັ້ນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາແມ່ນການສູນເສຍການຄວບຄຸມການນໍາໃຊ້ອິນເຕີເນັດ, ນໍາໄປສູ່ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ອາລົມທາງລົບແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຫັນໄປຫາອິນເຕີເນັດເປັນວິທີການຫລົບຫນີ.

ສິ່ງເສບຕິດເກມອອນໄລນ໌ເປັນກຸ່ມຂອງສິ່ງເສບຕິດອິນເຕີເນັດ.

ຜູ້ຕິດເກມໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຫຼີ້ນເກມ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງການປະຕິບັດທາງວິຊາການແລະການຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກ. ພວກເຂົາປະສົບກັບອາການຖອນຕົວເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຫລິ້ນເກມ. ຜູ້ຫຼິ້ນປະເມີນ ໂລກ ສະເໝືອນໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂື້ນ ແລະກາຍເປັນການເພິ່ງພາອາໄສເກມຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນຳໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຫຼິ້ນເກມ.

ໄລຍະເວລາຫຼືຄວາມຖີ່ຂອງພຶດຕິກໍາການຫຼິ້ນເກມເພີ່ມຂຶ້ນຕາມເວລາ; ຫຼືຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມຂອງຄວາມສັບສົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັກສະຫຼືຍຸດທະສາດເພີ່ມເຕີມເພື່ອຮັກສາຫຼືເພີ່ມລະດັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼືເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເບື່ອ.

ຄົນທີ່ຕິດເກມ ມີຄວາມຢາກ ຫຼືຢາກທີ່ຈະຫລິ້ນເກມ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳອື່ນໆກໍຕາມ; ບໍ່ສົນໃຈຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ ແລະຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງ, ໃຈຮ້າຍ ຫຼື ຮຸກຮານທາງວາຈາ ຫຼື ຮ່າງກາຍເມື່ອການຫຼິ້ນເກມຖືກຢຸດ ຫຼື ຫຼຸດລົງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼີ້ນເກມລົບກວນການກິນອາຫານ, ການນອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະພຶດຕິກໍາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບທີ່ນອນໂຮງໝໍເພື່ອປິ່ນປົວຄົນຕິດເກມແມ່ນໄວໜຸ່ມ, ນັກຮຽນ, ແລະ ນອນໂຮງໝໍໃນໄລຍະເດິກ, ມັກຈະມີອາການຜິດປົກກະຕິຮ່ວມກັນ (ມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນເຊັ່ນ: ການຕິດເກມຮ່ວມກັບການນອນບໍ່ຫຼັບ, ບັນຫາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງ, ການຮຽນຮູ້ຫຼຸດລົງ ແລະ ອື່ນໆ).

ງ່າຍທີ່ຈະ relapse ເຂົ້າໄປໃນເກມແລະສິ່ງເສບຕິດອິນເຕີເນັດຖ້າຫາກວ່າຄອບຄົວບໍ່ຮ່ວມມື

ຜ່ານການປິ່ນປົວຕົວຈິງ, ທ່ານ ດຣ ເລທິທູຮ່າ, ຫົວໜ້າກົມນຳໃຊ້ສານເສບຕິດ ແລະ ພຶດຕິກຳ (ສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດ), ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນຄອບຄົວ, ພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບລູກ ແທນທີ່ຈະ “ກອດ” ໂທລະສັບຢູ່ສະເໝີ. ຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບສິ່ງເສບຕິດເກມ, ຄອບຄົວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮ່ວມມືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດ relapse. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄອບຄົວແລະຄົນເຈັບພຽງແຕ່ຮ່ວມມືສໍາລັບສອງສາມເດືອນ, ດັ່ງນັ້ນອັດຕາການ relapse ກັບການຕິດເກມແລະການຕິດອິນເຕີເນັດແມ່ນສູງຫຼາຍ.

ການໃຊ້ອິນເຕີເນັດທີ່ເໝາະສົມແມ່ນພັກບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງ/ມື້ ແລະ 1 ຊົ່ວໂມງ/ມື້ປົກກະຕິ, ບໍ່ລວມເອົາເວລາທີ່ໃຊ້ອິນເຕີເນັດເພື່ອເຮັດວຽກ ຫຼືຮຽນ.

ໃນດ້ານການປິ່ນປົວ, ຜູ້ຕິດອິນເຕີເນັດແລະຜູ້ຕິດເກມແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາ, ໂດຍຜ່ານການຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເກມແລະການຕອບສະຫນອງຂອງຜູ້ຫຼິ້ນກັບພວກເຂົາ. ການປິ່ນປົວນີ້ສຸມໃສ່ພຶດຕິກໍາຕົວມັນເອງ, ການທົດແທນຫຼືການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາການຫຼິ້ນເກມ.

ຄົນເຈັບຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດທີ່ສຸມໃສ່ການດັດແປງມັນສະຫມອງແລະສະພາບຈິດໃຈ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນແກ້ໄຂສະຕິປັນຍາທີ່ບໍ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາໃນທີ່ສຸດ.

ການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວການຕິດເກມ, ຈຸດປະສົງເພື່ອການປ່ຽນແປງລັກສະນະ neurophysiological ຂອງສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍ, manifested ໃນຮູບແບບຂອງການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈແລະພຶດຕິກໍາ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຄອບຄົວຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບບັນຫາການຕິດເກມ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ສາມາດຕິດຕໍ່ແພດໝໍຂອງສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດໄດ້ທີ່ເບີໂທລະສັບ: 02435765344/0984104115.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ