ສອນໂດຍ Dr. Julián Álvarez, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາດ້ານການແພດແລະໂພຊະນາການກິລາ, ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວໄດ້ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີທັດສະນະທີ່ສົມບູນແບບແລະ ວິທະຍາສາດ , ເສີມສ້າງຂໍ້ຄວາມວ່າໂພຊະນາການບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທັນທີແຕ່ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການກໍານົດຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມຍືນຍົງຂອງການເດີນທາງກິລາ. ມັນໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າການບັນລຸອາຫານທີ່ສົມດູນແລະເຫມາະສົມແມ່ນພື້ນຖານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.
ພາບລວມຂອງຫຼັກສູດ
ການສ້າງພື້ນຖານການປະຕິບັດທີ່ແຂງແມ່ນຢູ່ເທິງສາມເສົາຫຼັກ: Homeostasis, ການປັບຕົວ, ແລະການດູດຊຶມ. ໂພຊະນາການມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫັນປ່ຽນການອອກກໍາລັງກາຍຈາກກໍາລັງທີ່ຂາດແຄນໄປສູ່ຊັບພະຍາກອນທີ່ເກີດໃຫມ່.
ອີງຕາມທ່ານດຣ Julián Álvarez, ຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາເຮັດວຽກ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແລະຂະບວນການຟື້ນຟູນີ້ມີຄວາມເຂັ້ມງວດຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແຕ່ລະຄັ້ງ. ການຟື້ນຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດຕ້ອງການການປະສົມປະສານຂອງໂພຊະນາການທີ່ດີແລະການພັກຜ່ອນທີ່ດີ.
ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາ ການກິລາ , ຫຼັກສູດຍັງໄດ້ແບ່ງປັນການນໍາໃຊ້ພາກປະຕິບັດໂດຍຜ່ານການວາງແຜນອາຫານແລະສູດການຟື້ນຕົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງກ່າວເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນໂດຍຜ່ານການທົດສອບແລະການຢັ້ງຢືນຄຸນນະພາບຈາກອົງການຕ້ານສິ່ງເສບຕິດຂອງໂລກ.
ທ່ານດຣ Julián Álvarez, MD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາດ້ານການຢາກິລາ ແລະໂພຊະນາການໃນຫຼັກສູດ
ກ່າວຄຳເຫັນທີ່ພິທີເປີດຊຸດຮຽນ, ຫົວໜ້າຄະນະບໍລິຫານງານກິລາຫວຽດນາມ - ຮອງປະທານຄະນະກຳມະການໂອລິມປິກປະຈຳຫວຽດນາມ ຫງວຽນດິ່ງຮ່ວາງຫວຽດ ຢືນຢັນວ່າ: ຫຼັກສູດວັນນີ້ແມ່ນໂອກາດເພື່ອໃຫ້ບັນດາຜູ້ຈັດການ, ຄູຝຶກ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຢາກິລາ ແລະ ນັກກິລາໄດ້ປັບປຸງຄວາມຮູ້ໃໝ່, ແລກປ່ຽນບົດຮຽນດ້ານໂພຊະນາການ, ຟື້ນຟູ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງນັກກິລາ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນບາດກ້າວບຸກທະລຸຢ່າງແທດຈິງເພື່ອປະຕິບັດນະໂຍບາຍວິຊາຊີບໃນການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ເບິ່ງແຍງນັກກິລາ.
“ໃນສະພາບການຂະແໜງການກິລາຫວຽດນາມ ມຸ່ງໄປເຖິງ SEA Games, ASIAD ແລະ ງານກິລາໂອລິມປິກ, ການລົງທຶນປັບປຸງກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ ແລະ ວິທະຍາສາດການກິລາແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ສຸດ. ບັນດາວິຊາສະເພາະໃນປະຈຸບັນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງມີປະສິດທິຜົນລະຫວ່າງລັດ, ວິສາຫະກິດ ແລະ ນັກວິຊາການ - ຮ່ວມມືເພື່ອແນໃສ່ພັດທະນາກິລາຫວຽດນາມ ຢ່າງເປັນອາຊີບ, ຍືນຍົງ ແລະ ສາກົນ”.
ທ່ານຜູ້ອຳນວຍການຫວັງວ່າ ບັນດາຜູ້ແທນຈະສົມທົບກັນຢ່າງຕັ້ງໜ້າກັບບັນດານັກຊ່ຽວຊານ, ຜູ້ຄຸ້ມຄອງເພື່ອປັບປຸງຄວາມຮູ້ໃໝ່, ນຳໃຊ້ທາດບຳລຸງທີ່ເໝາະສົມເຂົ້າໃນການຝຶກອົບຮົມ, ບຳລຸງສ້າງ, ຄຸ້ມຄອງນັກກິລາຢູ່ບັນດາອົງການ, ຫົວໜ່ວຍ, ປະກອບສ່ວນພັດທະນາກິລາຫວຽດນາມ ໃຫ້ສູງຂຶ້ນໃໝ່.
ທີ່ມາ: https://bvhtdl.gov.vn/dinh-duong-the-thao-yeu-to-quan-trong-trong-phuc-hoi-va-cham-soc-suc-khoe-vdv-2025111719135383.htm
![[ຮູບພາບ] ທ່ານເລຂາທິການໃຫຍ່ To Lam ແລະ ທ່ານປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ເຈີ່ນດ້າຍກວາງ ເຂົ້າຮ່ວມສະເຫຼີມສະຫຼອງ 80 ປີແຫ່ງວັນປະເພນີຂະແໜງກວດກາຫວຽດນາມ.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/17/1763356362984_a2-bnd-7940-3561-jpg.webp)
(0)