ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງກາຍເປັນພາລະ.

ຊາວໜຸ່ມໃນປະຈຸບັນປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄອບຄົວ ແລະ ສັງຄົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມາຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ຕົນເອງຕັ້ງໄວ້. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານ ແລະ ການພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນ ໄດ້ນຳພາຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນໃຫ້ໝົດແຮງ ແລະ ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນທີ່ຍາວນານ.

ຊາວໜຸ່ມໃນປະຈຸບັນມັກໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ "ໄລ່ຕາມຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ", "ປັບປຸງຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ," ແລະ "ກາຍເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ"... ໃນຂະນະທີ່ຄຳເວົ້າທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຫຼົ່ານີ້ເປັນໄປໃນທາງບວກ, ແຕ່ພວກມັນສ້າງຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊາວໜຸ່ມໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ຕົນເອງໃນການບັນລຸຜົນສຳເລັດທີ່ໂດດເດັ່ນເພື່ອຢືນຢັນຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.

ນາງ ຮວ່າງອຽນ, ອາຍຸ 27 ປີ, ພະນັກງານການຕະຫຼາດໃນນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: "ຂ້ອຍມັກບອກຕົວເອງສະເໝີວ່າເມື່ອຮອດອາຍຸ 30 ປີ ຂ້ອຍຕ້ອງຊື້ເຮືອນ, ໄດ້ຮັບຕຳແໜ່ງຜູ້ບໍລິຫານ, ແລະ ມີຊີວິດທີ່ໝັ້ນຄົງ. ແຕ່ຍິ່ງຂ້ອຍພະຍາຍາມໜັກເທົ່າໃດ, ຂ້ອຍກໍ່ຍິ່ງຮູ້ສຶກໝົດແຮງເທົ່ານັ້ນ. ຫຼາຍຄືນຂ້ອຍນອນບໍ່ຫຼັບ ໂດຍກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າຂ້ອຍສາມາດບັນລຸສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຫຼືບໍ່."

ຫຼັງຈາກບັນລຸເປົ້າໝາຍການຊື້ເຮືອນພາຍໃນອາຍຸ 30 ປີ, ນາງ ຫງວຽນເຟືອງຮວຽນ (ຜູ້ຈັດງານ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໄຕໂຮ່, ຮ່າໂນ້ຍ ) ໄດ້ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃໝ່ໃຫ້ຕົນເອງຄື: ຊື້ລົດພາຍໃນສອງປີ.

ນາງ ເຟືອງຮວຽນ ມັກຈະກົດດັນຕົນເອງຢູ່ສະເໝີ, ສະນັ້ນ ນາງຈຶ່ງຕ້ອງພະຍາຍາມຢ່າງສຸດຄວາມສາມາດ, ພະຍາຍາມ 150%-200%. ນາງຫຍຸ້ງຫຼາຍ ແລະ ມັກນອນເດິກເພື່ອເຮັດວຽກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີວຽກເຕັມເວລາ, ນາງກໍຍັງເຮັດວຽກພິເສດເມື່ອມີໂອກາດ.

ນາງ ເຟືອງ ຮວຽນ ກ່າວວ່າ ນາງມັກຈະຮູ້ສຶກໝົດແຮງ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງຍ້ອນ “ໜີ້ສິນເກົ່າຊ້ອນກັນຢູ່ເທິງໜີ້ສິນໃໝ່.” ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫຍ່ໆບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດ, ແຕ່ເມື່ອເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນຂາດຄວາມເປັນຈິງ ແລະ ບໍ່ມີແຜນການທີ່ແນ່ນອນ, ຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຜິດຫວັງ ແລະ ອິດເມື່ອຍໄດ້ງ່າຍ.

ພວກເຂົາເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ ແລະ ເສຍສະລະເວລາສ່ວນຕົວ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄາດຫວັງສະເໝີໄປ.

ທ້າວ ແຄ້ງມິງ (ເມືອງເກົາໄຢ, ຮ່າໂນ້ຍ), ນັກຂຽນໂປຣແກຣມອາຍຸ 25 ປີ, ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າລາວເຄີຍເຮັດວຽກ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາໜຶ່ງປີເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການເລື່ອນຊັ້ນ. ເມື່ອລາວບໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້, ລາວກໍ່ຕົກຢູ່ໃນສະພາບຊຶມເສົ້າ ແລະ ສູນເສຍແຮງຈູງໃຈໃນການເຮັດວຽກ.

"ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ດີພໍ, ວ່າຂ້ອຍຕົກຢູ່ຫຼັງໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ. ຄວາມກົດດັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຮັດຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ."

ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນຳວ່າ ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນທີ່ຕົນເອງບັງຄັບ, ໄວໜຸ່ມຈຳເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ເປັນຈິງ ແລະ ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພໍໃຈກັບຄວາມຄືບໜ້າເລັກນ້ອຍໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນກັນ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໄວໜຸ່ມຄວນຖາມຕົນເອງວ່າເປົ້າໝາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າວາງໄວ້ນັ້ນເໝາະສົມກັບສະພາບການ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າແທ້ໆຫຼືບໍ່. ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ບັນລຸທຸກຢ່າງໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໄວໜຸ່ມຄວນແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ. ພວກເຂົາຍັງຄວນໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຮັດວຽກອະດິເລກສ່ວນຕົວເພື່ອຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບ, ແຕ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເຕີບໂຕ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນພາລະທີ່ປຸ້ນເອົາຄວາມສຸກຂອງການດຳລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://pnvnweb.dev.cnnd.vn/dung-bien-ky-vong-thanh-ganh-nang-voi-nguoi-tre-20241224113653203.htm