"ການຂັບສານພິດ" ທ່າອ່ຽງການປິ່ນປົວໃນບັນດາພະນັກງານຫ້ອງການ.

ທ່າອ່ຽງ "ການປິ່ນປົວ" ກຳລັງແຜ່ລາມໄປທົ່ວຫ້ອງການເພື່ອເປັນການບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ. ປະຈຸບັນນີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເຫັນໂຕະທີ່ວາງກອງໄວ້ສູງດ້ວຍທຽນຫອມ, ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ, ຫຼື ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບ "ການຮັກຕົນເອງ" ແລະ "ການປ່ອຍຄວາມກົດດັນ". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເອົາໄປໃຊ້ໃນທາງທີ່ເກີນຂອບເຂດ, ທ່າອ່ຽງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນກາຍເປັນຜລຶກທີ່ແຕກຫັກງ່າຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.

ໄສ້ປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈ"

ນາງ ເລ ລິງ, ອາຍຸ 28 ປີ, ເປັນພະນັກງານອອກແບບຢູ່ບໍລິສັດສື່. ໂຕະເຮັດວຽກຂອງ ລິງ ມີສະໄຕລ໌ຫຼາຍ, ມີເຄື່ອງກະຈາຍນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ, ຫີນລ້າງໜ້າ ແລະ ປຶ້ມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ. ທຸກໆເຊົ້າຢູ່ຫ້ອງການ, ສິ່ງທຳອິດຂອງ ລິງ ແມ່ນການເປີດເພງສະມາທິ, ຫຼັບຕາ, ແລະ ຫາຍໃຈເລິກໆ ເປັນເວລາ 10 ນາທີ ເພື່ອ "ຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ" ກ່ອນເລີ່ມເຮັດວຽກ.

ທຸກຢ່າງດຳເນີນໄປຢ່າງราบລื่นຈົນກະທັ່ງບໍລິສັດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການໂຄສະນາກິດຈະກຳປີໃໝ່ຈີນ. ຫຼັງຈາກໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມຝຶກສະມາທິດື່ມນ້ຳຊາໃນຕອນແລງກ່ອນໜ້ານີ້, ທ່ານ Linh ໄດ້ສົ່ງແບບການອອກແບບເວທີຫຼັກຊ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ຽວກັບຂະໜາດພື້ນຫຼັງ. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ, ເມື່ອພົບວ່າພື້ນຫຼັງບໍ່ສອດຄ່ອງກັນໝົດ, ຜູ້ກຳກັບທີ່ໃຈຮ້າຍໄດ້ຕີມືໃສ່ໂຕະແລະຮ້ອງຂຶ້ນວ່າ, "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດຜິດພາດກັບການກວດສອບຂະໜາດພື້ນຖານແບບນີ້? ທີມງານຫຼາຍສິບຄົນກຳລັງລໍຖ້າເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ!"

ແທນທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນເອງຢ່າງຈິງໃຈ ແລະ ພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນ, Linh ຍັງງຽບຢູ່, ນ້ຳຕາໄຫຼອອກມາຈາກໃບໜ້າຂອງນາງ. ນາງຮູ້ສຶກວ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງນາງຖືກຢຽບຍ່ຳ ແລະ ເຈົ້ານາຍຂອງນາງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງຖືກ "ດູຖູກດ້ວຍຄຳເວົ້າ." ໃນຕອນບ່າຍມື້ດຽວກັນ, Linh ໄດ້ຂໍລາພັກສາມມື້, ໂດຍອ້າງເຖິງ "ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການເວລາໃນການປິ່ນປົວເດັກພາຍໃນ." ໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍ, ນາງໄດ້ໂພສອັບເດດສະຖານະຍາວໆ ໂດຍຈົ່ມກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກ "ເປັນພິດ", ບ່ອນທີ່ຄົນຖືກຂູດຮີດໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບ. Linh ໄດ້ໃຊ້ປ້າຍ "ການປິ່ນປົວ" ເປັນເຄື່ອງປ້ອງກັນເພື່ອປົກປ້ອງອີໂກ້ຂອງນາງ. ນາງປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຕຳໜິຕິຕຽນທີ່ຮຸນແຮງຂອງເຈົ້ານາຍຂອງນາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຮຸນແຮງ, ແຕ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງວຽກທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງປະເຊີນເພື່ອການເຕີບໂຕ. ການໜີໄປຈະເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມສາມາດທີ່ອ່ອນແອທີ່ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃນເປືອກທີ່ອ່ອນແອ.

"ການຈຳແນກຊະນິດ" ທີ່ປອມຕົວເປັນຄວາມສະຫງົບສຸກ

ໃນອາຍຸ 36 ປີ, ກວິນ ມາຍ ໄດ້ຮັບຕຳແໜ່ງທີ່ໝັ້ນຄົງໃນຖານະຮອງຫົວໜ້າຝ່າຍຂາຍ. ການແຂ່ງຂັນດ້ານການຂາຍທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍປີເຮັດໃຫ້ມາຍຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ. ຕົ້ນປີນີ້, ຫຼັງຈາກເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດກ່ຽວກັບ "ສະຕິ ແລະ ການປ່ອຍວາງ," ມາຍ ໄດ້ພົບແສງສະຫວ່າງໃໝ່ໃນຊີວິດຂອງນາງ. ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງນາງ, ປະຖິ້ມຄວາມທະເຍີທະຍານ ແລະ ການແຂ່ງຂັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.

ຮູບພາບປະກອບ Freepik

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, "ການປ່ອຍວາງ" ຂອງ Mai ໄດ້ກາຍເປັນ "ການຢຸດເຮັດວຽກ" ທີ່ມີຍຸດທະສາດໃນການເຮັດວຽກຂອງນາງ. ເມື່ອຄະນະກຳມະການກຳນົດເປົ້າໝາຍການຂາຍໃໝ່ສຳລັບໄຕມາດຕໍ່ໄປທີ່ 20%, ແທນທີ່ຈະນັ່ງລົງກັບພະນັກງານເພື່ອພັດທະນາຍຸດທະສາດເພື່ອຕິດຕາມລູກຄ້າ, Mai ພຽງແຕ່ຍິ້ມແລະບອກທີມງານທັງໝົດວ່າ: "ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາບັນລຸໄດ້ກໍ່ດີ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງບັງຄັບສິ່ງຕ່າງໆແລະເສຍພະລັງງານ." ຄວາມຢູ່เฉยໆຂອງຜູ້ນຳໄດ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຕໍ່ສູ້ຂອງທີມງານທັງໝົດອ່ອນແອລົງທັນທີ.

ສະຖານະການໄດ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອພະນັກງານສອງຄົນໃນພະແນກມີການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບສັນຍາທີ່ສຳຄັນ. ແທນທີ່ຈະໄກ່ເກ່ຍຢ່າງຍຸດຕິທຳຕາມນະໂຍບາຍຂອງບໍລິສັດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງແນ່ນອນ, Mai ໄດ້ເລືອກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງມັນ. ນາງໄດ້ເອີ້ນທັງສອງຄົນເຂົ້າມາໃນຫ້ອງການຂອງນາງ, ຖອກຊາໃຫ້ແຕ່ລະຄົນ, ແລະເວົ້າຢ່າງສະຫງົບວ່າ, "ທຸກໆຄົນ, ຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ຄວາມອົດທົນ."

ນາງຫຼີກລ່ຽງການປະເຊີນໜ້າ ແລະ ຢ້ານການປະທະກັນ, ໂດຍກັງວົນວ່າຄວາມຂັດແຍ້ງຈະລົບກວນ "ຄວາມຖີ່ຂອງພະລັງງານໃນທາງບວກ" ທີ່ນາງພະຍາຍາມຮັກສາໄວ້. ດ້ວຍເຫດນີ້, ພະແນກການຂາຍຈຶ່ງຊຸດໂຊມລົງ, ຍອດຂາຍຫຼຸດລົງ, ແລະ ພະນັກງານສອງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈເພາະວ່າບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງໜ້າພໍໃຈ. ໄມ ມີຄວາມພາກພູມໃຈທີ່ໄດ້ບັນລຸສະພາບຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ນາງກຳລັງໃຊ້ແນວຄິດທີ່ປິ່ນປົວເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນດ້ານການຄຸ້ມຄອງໃນຊ່ວງເວລາສູງສຸດຂອງອາຊີບຂອງນາງ.

ການຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຖືກຕ້ອງຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມອ່ອນໄຫວທາງດ້ານອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈຈາກທຸກຄົນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກປະໄວ້ທາງຫຼັງໂດຍແນວໂນ້ມນີ້, ແມ່ຍິງສະໄໝໃໝ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມຄິດທີ່ສະຫງົບ:

ແຍກອາລົມອອກຈາກຜົນງານ : ເມື່ອຖືກວິພາກວິຈານ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ຂໍ້ມູນ ແລະ ຂໍ້ເທັດຈິງ: ຂ້ອຍເຮັດຜິດພາດຢູ່ໃສ, ແລະ ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂມັນໄດ້ແນວໃດ? ຢ່າຟ້າວສະຫຼຸບວ່ານາຍຈ້າງຂອງເຈົ້າກຽດຊັງເຈົ້າ ຫຼື ວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານກຳລັງຫຼິ້ນບໍ່ເປັນລະບຽບ. ຄວາມເປັນມືອາຊີບຢູ່ທີ່ການຮູ້ວິທີເຊັດນ້ຳຕາ ແລະ ເຮັດວຽກໃຫ້ສຳເລັດ.

ການເສີມສ້າງ "ກ້າມຊີ້ນທາງຈິດໃຈ" ຂອງທ່ານ: ການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການລີ້ຊ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງ ແລະ ເຜົາທູບ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການຢືນຢູ່ຢ່າງໝັ້ນຄົງ ແລະ ແກ້ໄຂວິກິດການໃນທ່າມກາງຄວາມກົດດັນທີ່ຮຸນແຮງ. ຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານຄວາມກົດດັນແມ່ນມາດຕະການທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຕົນເອງຂອງບຸກຄົນ.

ຢຸດໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ໃຫ້ກຳລັງໃຈຫຼາຍເກີນໄປ : ຢ່າໃຊ້ຄຳເວົ້າເຊັ່ນ "ເຈັບປວດ," "ຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈ," ຫຼື "ໝົດແຮງ" ສຳລັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກປະຈຳວັນ. ການຕິດປ້າຍບັນຫາຜິດໆພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍກັບ "ກັບດັກຂອງຄົວເຮືອນ" ຂອງຍຸກ ດິຈິ ຕອນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm