ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເດັກເຈັບຫົວ?

[ໂຄສະນາ_1]

ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ, ຄອບຄົວສາມາດສະເໜີການນວດເບົາໆ ຫຼື ພາເຂົາເຈົ້າໄປຫາທ່ານໝໍເພື່ອຝັງເຂັມ, ແລະ ສອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແບບມີການແນະນຳໂດຍຜ່ານການເບິ່ງເຫັນພາບ.

ນວດ

ການນວດສາມາດເປັນປະໂຫຍດເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາການເຈັບຫົວປະຈຳວັນ. ວິທີການນີ້, ປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ຊ່ວຍຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສາເຫດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ການນວດມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄອບຄົວຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.

ການຝັງເຂັມ

ການຝັງເຂັມຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກທີ່ມີອາການເຈັບຫົວ. ວິທີການນີ້ໃຊ້ເຂັມບາງໆເພື່ອເຈາະຜິວໜັງ, ປ່ອຍສານເອນດໍຟິນ, ຮໍໂມນບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມມັກຈະເກີດຂຶ້ນອາທິດລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ, ເປັນເວລາ 4-6 ອາທິດ. ເນື່ອງຈາກການເຈາະເຂັມ, ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນລວມມີເລືອດອອກເລັກນ້ອຍ ແລະ ຮອຍຊ้ำ; ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ.

ອາການເຈັບຫົວໃນເດັກສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການນວດ ຫຼື ການແຊກແຊງທາງການແພດ. ຮູບພາບ: ໂຮງໝໍເດັກ Philadelphia — ອາການເຈັບຫົວໃນເດັກສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການນວດ ຫຼື ການແຊກແຊງທາງການແພດ. (ຮູບພາບ: *ໂຮງໝໍເດັກ Philadelphia)*

ຊີວະປະຕິກິລິຍາ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຊີວະພາບ (Biofeedback) ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ ເຊິ່ງເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບອາການເຈັບ. ມັນຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງສຳລັບອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ. ຕົວຢ່າງ, ອຸປະກອນ biofeedback ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ຄໍທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ. ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງວ່າການວັດແທກເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງແນວໃດ, ເດັກນ້ອຍຈະເຂົ້າໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງເມື່ອໃດ ແລະ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຊີວະພາບມີໃຫ້ບໍລິການຢູ່ຄລີນິກ ແລະ ໂຮງໝໍ, ປອດໄພໃນການໃຊ້, ແລະ ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຈິນຕະນາການແບບນຳພາ

ເຕັກນິກການເບິ່ງເຫັນພາບທີ່ມີການຊີ້ນຳ, ການສະກົດຈິດຕົນເອງ, ຫຼື ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວໃນເດັກ. ເດັກນ້ອຍມັກຈະເກັ່ງຫຼາຍໃນເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາໃຊ້ຈິນຕະນາການເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ຄອບຄົວຄວນພາລູກໄປຫາແພດເດັກທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້.

ນອກເໜືອໄປຈາກມາດຕະການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຄອບຄົວຄວນຮັບປະກັນວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ເພີ່ມການໄດ້ຮັບສານອາຫານບາງຊະນິດທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ. ອາຫານເສີມທັງໝົດຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບແພດເດັກກ່ອນທີ່ຈະຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ.

ວິຕາມິນບີ2 (ໄຣໂບຟລາວິນ) : ໄຣໂບຟລາວິນເປັນວິຕາມິນບີຊະນິດໜຶ່ງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວໄດ້. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫາຍາກອາດປະກອບມີອາການຖອກທ້ອງ, ຖ່າຍເບົາຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ການປ່ຽນສີຂອງປັດສະວະ.

ແມກນີຊຽມ: ອາຫານເສີມແມກນີຊຽມອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງອາການເຈັບຫົວ. ໄວລຸ້ນທີ່ເປັນໄມເກຣນອາດຈະມີລະດັບແມກນີຊຽມຕ່ຳກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີອາການນີ້. ອາຫານເສີມແມກນີຊຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງ ແລະ ພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ.

ໂຄເອນໄຊມ໌ ຄິວເທັນ (CoQ10): ນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບໃນທຸກໆຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໜຶ່ງສ່ວນສາມຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໄມເກຣນແມ່ນຂາດສານນີ້. ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານເສີມປະຈຳວັນ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫາຍາກ ແລະ ບໍ່ຮຸນແຮງປະກອບມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ເບື່ອອາຫານ, ແລະ ອາການປວດຫົວໃຈ.

ຊິລີ (ອີງຕາມ ເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ )

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ