Lam Quang Nhat: “ການລອຍນ້ຳຢູ່ທະເລຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບັນດາສະຖານະການສະຫງົບ”

ການຕິດຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ແອອັດ, ຖືກຢຽບ, ຫຼືຖືກຄື້ນຟອງປະທະແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ແຂ່ງຂັນໃນ biathlon, ແຕ່ມີວິທີການຮັບມືກັບພວກເຂົາຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການຄາດຄະເນສະຖານະການ, ຕາມຄໍາເວົ້າຂອງ Lam Quang Nhat.

ແຊ້ມ Triathlon Lam Quang Nhat ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມແລກປ່ຽນ, ໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບສະພາບການລອຍນ້ຳຢູ່ທະເລ, ກ່ອນໜ້າທີ່ DNSE Aquaman Vietnam. ຕາມທ່ານ Nhat ແລ້ວ, ການລອຍນ້ຳຢູ່ທະເລແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າສົນໃຈແຕ່ມີຄວາມທ້າທາຍສຳລັບນັກກິລາມືອາຊີບ ແລະ ນັກສມັກເລ່ນ. ການແຂ່ງຂັນຢູ່ທະເລແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈເຊັ່ນ: ຄື້ນຟອງ, ກະແສລົມ, ສະພາບອາກາດ, ຈໍານວນນັກກິລາ, ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຼາຍສະຖານະການ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈແລະການປະຕິບັດໂດຍລວມ.

ບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນນັກກິລາສະມັກເລ່ນມີຈິດໃຈລອຍນ້ຳໄວແທ້ໆ, ແລ່ນໄປຂ້າງໜ້າກັນເປັນກຸ່ມໃຫຍ່, ໜາແໜ້ນ. ໃນເວລານີ້, ພື້ນທີ່ສໍາລັບນັກກິລາແຕ່ລະຄົນແມ່ນຈໍາກັດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເລັ່ງ. ໃນເວລາທີ່ມີຄື້ນຟອງ, ນັກລອຍນ້ໍາມັກຈະລອຍ breaststroke ເພື່ອຜ່ານ, ອຸບັດຕິເຫດຕໍາກັນແລະຍ່າງໃສ່ຜູ້ລອຍຢູ່ຫລັງ. ທ່ານ Nhat ກ່າວວ່າ "ສະຖານະການນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ນັກກິລາຕື່ນຕົກໃຈ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຢູ່ສະຫງົບ, ປັບຫມວກກັນກະທົບແລະແວ່ນຕາຢ່າງໄວວາ, ແລະຫາຍໃຈເລິກໆເພື່ອຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ," Nhat ເວົ້າ.

ຕອນເຊົ້າວັນທີ 28/10, ທ່ານເລຂາທິການໃຫຍ່ Lam Quang Nhat ໄດ້ພົບປະກັບນັກກິລາ Aquaman. — ຕອນເຊົ້າວັນທີ 28/10, ທ່ານເລຂາທິການໃຫຍ່ Lam Quang Nhat ໄດ້ພົບປະກັບນັກກິ ລາ Aquaman.

ເມື່ອຕິດຢູ່ໃນກຸ່ມທີ່ແອອັດ, ນັກລອຍນ້ໍາສາມາດແຍກຕົວເອງໄດ້ໂດຍການຊ້າລົງສອງສາມຈັງຫວະ, ສັງເກດເຫັນພື້ນທີ່ເປີດແລະຍ້າຍໄປພື້ນທີ່ທີ່ມີຄົນຫນ້ອຍ. ຫຼືຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ນັກລອຍນໍ້າຍັງສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ໂດຍການເລືອກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແຍກອອກຈາກກຸ່ມ, ຫຼີກລ່ຽງຈິດໃຈທີ່ຈະເລັ່ງໄປຂ້າງໜ້າ, ປັບຄວາມໄວໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ.

ຄື້ນຟອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຍັງ overwhelm ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈໍານວນຫຼາຍ. ຄື້ນຟອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຈະຫາຍໃຈແລະ choke ສຸດນ້ໍາ. ອີງຕາມແຊ້ມ triathlon, ນີ້ແມ່ນເຫດການທົ່ວໄປ. ຄ້າຍຄືກັນກັບເມື່ອຖືກຈັບເປັນກຸ່ມໃຫຍ່, ນັກກິລາຕ້ອງຮັກສາສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ປັບການຫາຍໃຈ, ວິທີການຫາຍໃຈ, ຫຼຸດຄວາມໄວ.

ເຖິງວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມຫຼາຍຢ່າງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ທ່ານ Lam Quang Nhat ເຊື່ອໝັ້ນວ່າ, ນັກກິລາ 1.000 ກວ່າຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມງານບຸນ DNSE Aquaman ຫວຽດນາມ ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 29/10 ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຫ່ວງຫຼາຍ. ນັກກິລາ triathlete ທີ່ເກີດໃນປີ 1997 ໄດ້ທົດສອບການລອຍຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍ Phan Thiet ມື້ຫນຶ່ງກ່ອນການແຂ່ງຂັນແລະປະເມີນເງື່ອນໄຂການແຂ່ງຂັນແມ່ນເຫມາະສົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ທະເລຢູ່ NovaWorld Phan Thiet ມີຄື້ນຟອງແຕ່ບໍ່ແຮງ, ອາກາດຍັງເອື້ອອຳນວຍ. ທ່ານ Nhat ກ່າວວ່າ “ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າ ທະເລແຫ່ງນີ້ ເປັນບ່ອນທີ່ສະຫງົບສຸກທີ່ສຸດ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລອຍມາແຕ່ກ່ອນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຈຸດບວກຂອງການແຂ່ງຂັນແມ່ນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພຂອງເສັ້ນທາງລອຍ. ແຊ້ມ triathlon ແຫ່ງຊາດ 2023 ກ່າວວ່າ DNSE Aquaman Vietnam ມີໄລຍະທາງລອຍຕົວຈິງຕາມທີ່ປະກາດ, ໂດຍບໍ່ມີການບິດເບືອນໃດໆ. ເຮືອບັນທຸກກູ້ໄພ ແລະ SUP ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ທຸກໆສອງສາມແມັດຈະມີ SUP. buoy ສີເຫຼືອງສໍາລັບການປະຖົມນິເທດ, ແລະ buoy ສາມຫຼ່ຽມສີຂຽວຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອຫມາຍຈຸດຫັນ. "ນັກກິລາທຸກຄົນສາມາດເຫັນ buoy ສີຂຽວນີ້, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດປັບທິດທາງການລອຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼີກເວັ້ນການປະກົດການ "ຊື້ຖະຫນົນ" (ລອຍນ້ໍາສູນເສຍ) ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ," ເຂົາໃຫ້ຄໍາເຫັນ.

ນັກກິລາເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງລອຍນ້ໍາ. ພາບ: ດຶກດົງ — ນັກກິລາເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງລອຍນ້ໍາ. ພາບ: *ດຶກດົງ*

Quynh Giang - ນັກກິລາສະໝັກຫຼິ້ນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມລະດູການທຳອິດ, ໄດ້ຍິນຫຼາຍຄຳເຫັນກ່ຽວກັບຫາດຊາຍ Phan Thiet ມີຄື້ນຟອງໃຫຍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກເຂົ້າຮ່ວມການລອຍນ້ຳທົດລອງ, ນາງໄດ້ມີການຕີລາຄາຄືກັບນາງ Lam Quang Nhat. ທະເລບໍ່ໄດ້ສ້າງສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງນັກກິລາສາມາດມາຈາກເສັ້ນທາງແລ່ນທີ່ມີຫຼາຍຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. Quynh Giang ໄດ້ເຕືອນໃຫ້ນັກກິລາຢ່າເຂົ້າແຂ່ງໄວເກີນໄປ, ແລະຕ້ອງແຈກຢາຍກຳລັງໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ທ່ານ Giang ແບ່ງປັນວ່າ: “ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຢຸດເວລາທີ່ເຈົ້າເມື່ອຍເກີນໄປ, ແລະ ກະກຽມຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍເຈວ, ເກືອ, ອຸປະກອນເສີມເຊັ່ນ: ແວ່ນຕາ, ໝວກ ແລະ ຄີມກັນແດດ”.

Quynh Giang ເລີ່ມອອກຈາກການເປັນນັກແລ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຝຶກລອຍນ້ຳແລະຂີ່ລົດຖີບ. ສໍາລັບນາງ, ການລອຍແມ່ນກິລາເສີມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກແລ່ນຍ້ອນວ່າມັນປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຕົວໄວ. ປະຈຸບັນຢູ່ ຫວຽດນາມ ບໍ່ມີການແຂ່ງຂັນລອຍນ້ຳ ແລະ ແລ່ນຫຼາຍເທື່ອ, ສະນັ້ນ ບັນດານັກກິລາຖືວ່າ DNSE Aquaman ຫວຽດນາມ ແມ່ນໂອກາດທີ່ເໝາະສົມເພື່ອທຳຄວາມຮູ້ຈັກ ແລະ ໄດ້ຮັບປະສົບການ.

ຮອງຊະນະເລີດ Thuy Tien ແລະນັກກິລາ Quynh Giang ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມ. ພາບ: ຫາຍອານ — ຮອງຊະນະເລີດ Thuy Tien ແລະນັກກິລາ Quynh Giang ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມ. ພາບ: *ຫາຍອານ*

ເຂົ້າຮ່ວມການພົບປະແລກປ່ຽນ, ຮອງນາງສາວຈັກກະວານຫວຽດນາມ 2022 ໄດ້ຕີລາຄາສູງກຳລັງໃຈ ແລະ ຖອດຖອນບົດຮຽນໃນການສູ້ຮົບຫຼາຍຢ່າງເມື່ອໄດ້ຮັບຟັງການແບ່ງປັນຂອງບັນດານັກກິລານັກຮົບເກົ່າ. Thuy Tien ພວມກະກຽມເຂົ້າແຂ່ງຂັນກິລາແລ່ນຜ່ານ ໃນຂະນະທີ່ໝູ່ຄູ່ແຂ່ງຂັນລອຍນ້ຳ. ກ່ອນໜ້ານີ້, ຮອງຊະນະເລີດໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແລ່ນມາລາທອນຫຼາຍຄັ້ງ. "ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເຮັດສໍາເລັດໄລຍະທາງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຂ້ອຍຕ້ອງການເພີດເພີນກັບທຸກໆຊ່ວງເວລາຂອງການແຂ່ງຂັນ. ການເອົາຊະນະຕົນເອງແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດແລ້ວ," ນາງແບ່ງປັນ.

DNSE Aquaman Vietnam ແມ່ນການລອຍນ້ຳ ແລະ ແລ່ນ biathlon ແຫ່ງທຳອິດຂອງຫວຽດນາມ. ປີກາຍນີ້, ງານແຂ່ງຂັນໄດ້ດຳເນີນໄປຢູ່ນະຄອນ Tra Co, ເມືອງ Mong Cai, Quang Ninh . ປີນີ້ NovaWorld Phan Thiet ແມ່ນຈຸດໝາຍປາຍທາງ. ການລໍຖ້ານັກກິລາ 1,500 ຄົນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍໃນສາມໄລຍະທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງ Aquaman (ລອຍ 2 ກິໂລແມັດ, ແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດ), Half Aqua (ລອຍ 1 ກິໂລແມັດ, ແລ່ນ 10 ກິໂລແມັດ), Sprint Aqua (ລອຍ 500 ແມັດ, ແລ່ນ 5 ກິໂລແມັດ).

ຮຽບຮຽງ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ