ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າ ຄວນດື່ມກາເຟບໍ?

ທ່ານໝໍ CKI Dinh Tran Ngoc Mai, ພາກວິຊາໂພຊະນາການ - ອາຫານການກິນ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ຕອບວ່າ: ກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ຫຼາຍຄົນມັກເລີ່ມມື້ໃໝ່ດ້ວຍການດື່ມກາເຟເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ.

Caffeine trong cà phê có tác dụng lợi tiểu nhưng nó không làm người dùng bị mất nước nếu uống với lượng vừa phải — ຄາເຟອີນໃນກາເຟມີຜົນກະທົບ diuretic ແຕ່ມັນບໍ່ dehydrate ຜູ້ໃຊ້ຖ້າຫາກວ່າບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ.

ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ສະຫມອງ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບ diuretic ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນເວລາທີ່ກິນໃນປະລິມານສູງ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບ diuretic ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍບໍລິໂພກມັນເປັນປົກກະຕິແຕ່ທັນທີທັນໃດດື່ມກາເຟຫຼາຍເກີນໄປ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄາເຟອີນໃນກາເຟມີຜົນກະທົບ diuretic, ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຂາດນ້ໍາຖ້າບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພື່ອໃຫ້ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບ diuretic ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກຫຼາຍກວ່າ 500 ມລກຂອງຄາເຟອີນຕໍ່ມື້ - ເທົ່າກັບການດື່ມກາເຟປະມານ 5 ຈອກຫຼື 1.2 ລິດຂອງກາເຟ.

ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເພື່ອຊົດເຊີຍປະລິມານນ້ໍາ evaporated ແລະເຫື່ອອອກໂດຍຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳ ຄວນໃຊ້ພຽງໜ້ອຍໜຶ່ງມື້ລະ 1-2 ຈອກ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານ ແລະ ຕິດຕາມອາການຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຊົດເຊີຍການສູນເສຍນໍ້າ.

ເພື່ອຮັບຮູ້ສະພາບຂອງການຂາດນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດສັງເກດສີຂອງຍ່ຽວໄດ້. ສີຍ່ຽວຍິ່ງເຂັ້ມ, ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າຫຼາຍ.

ຜູ້ອ່ານສາມາດຕັ້ງຄໍາຖາມກັບທ່ານ ຫມໍ 24/7 ຄໍລໍາໂດຍໃສ່ຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ບົດຄວາມຫຼືສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມາທາງອີເມລ໌: suckhoethanhnien247@gmail.com .

ຄໍາຖາມຈະຖືກສົ່ງໄປຫາທ່ານຫມໍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ... ເພື່ອຕອບສໍາລັບຜູ້ອ່ານ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ