
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າກວ່າ 50 ເທື່ອ/ນາທີ ຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານເລືອດທີ່ສະໜອງໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຢ່າງຮ້າຍແຮງ - ພາບ: BVCC
ກໍລະນີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າເກີນໄປ ແລະ ປະກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະສະໝອງເສື່ອມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ, ໃກ້ຈະໝົດສະຕິ ຫຼື ເປັນລົມ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນ...
ເປັນສະໝອງມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຂັ້ນວິເຄາະ... ແຕ່ບໍ່ໄດ້ກວດພົບພະຍາດ
ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ນາງ NTL (ອາຍຸ 49 ປີ, ກູຈີ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ) ໄດ້ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ບາງເທື່ອວິນຫົວ, ປະສາດ, ແລະເປັນສະໝອງກະທັນຫັນ. ຄວາມຖີ່ຂອງການເປັນລົມຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະມີບາງຄັ້ງທີ່ນາງຕ້ອງຢຸດຢູ່ຂ້າງຖະຫນົນໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດແລະໂທຫາພີ່ນ້ອງເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພາະວ່ານາງຮູ້ສຶກວິນຫົວແລະເປັນລົມຢ່າງກະທັນຫັນ.
ນາງໄດ້ໄປກວດສຸຂະພາບຢູ່ຫຼາຍບ່ອນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ສະຫຼຸບວ່ານາງເປັນພະຍາດເລືອດຈາງໃນສະຫມອງ. ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນທັນທີ, ນາງມີອາການຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບເອິກຢ່າງຮ້າຍແຮງແລະເປັນສະໝອງ. ຄອບຄົວຂອງນາງໄດ້ສົ່ງນາງໄປໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Xuyen A ເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວສຸກເສີນ.
ທຸກໆຜົນຂອງ paraclinical ພື້ນຖານເຊັ່ນ electrocardiogram, MRI ຂອງສະຫມອງ ... ໃນເວລາກວດສອບບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍສົງໃສວ່າມີອາການສະກົດຈິດກະທັນຫັນຍ້ອນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການກວດ ECG Holter ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ - ອຸປະກອນທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ບັນທຶກກິດຈະກໍາໄຟຟ້າທັງຫມົດຂອງຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ.
ເມື່ອອ່ານຜົນໄດ້ຮັບ, ທ່ານ ໝໍ ຄົ້ນພົບວ່າຄົນເຈັບມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຫຼາຍ, ລວມທັງ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາດົນກວ່າ 18 ວິນາທີ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍ electrocardiogram ທຳ ມະດາ. ນີ້ແມ່ນການສະແດງອອກຂອງ bradycardia ອັນຕະລາຍ, ສະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ.
ຂະນະດຽວກັນ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໂຮງໝໍທົ່ວປະເທດ ບັກຢາງ ຍັງໄດ້ຈັດວາງເຄື່ອງກະຕຸ້ນຈັງຫວະແບບຖາວອນໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸ 2 ຄົນທີ່ມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າທີ່ອັນຕະລາຍ.
ກໍລະນີທໍາອິດແມ່ນຄົນເຈັບເພດຍິງຊື່ Hoang Thi N. (ອາຍຸ 69 ປີ, ຢູ່ Huu Lung, Lang Son ) ມີອາການວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າເປັນເວລາດົນ, ແລະສຸຂະພາບຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາຍ່າງ. ເມື່ອເຂົ້າໂຮງໝໍ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຄົນເຈັບແມ່ນພຽງແຕ່ 40 ເທື່ອ/ນາທີ.
ກໍລະນີທີ 2 ແມ່ນຄົນເຈັບເພດຊາຍ ຊື່ ເຈີ່ນມິງ L. (ອາຍຸ 65 ປີ, ຢູ່ເມືອງ ລານຈຽງ, ແຂວງ ບັກຢາງ) ມັກຈະມີອາການວຸ້ນວາຍ ແລະ ວິນຫົວ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການກວດສອບ electrocardiogram ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນ electrocardiogram holter ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີບາງຄັ້ງທີ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຄົນເຈັບຊ້າລົງພຽງແຕ່ 35 ເທື່ອ / ນາທີ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, atrial fibrillation ປາກົດ - ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະ palpitations. ການວິນິດໄສໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເສັ້ນກ່າງ sinus - ຕົວກະຕຸ້ນທໍາມະຊາດຂອງຫົວໃຈ - ອ່ອນແອລົງຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ທ່ານໝໍ ຫງວຽນວັນລອງ, ຫົວໜ້າພະແນກ cardiology, ໂຮງໝໍ Bac Giang ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າຫຼາຍຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນທາງທຳມະດາໃນຫົວໃຈ (Atrioventricular block) ຫຼື sinus node ເປັນພະຍາດອັນຕະລາຍ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ກວດພົບແລະປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ຄົນເຈັບອາດຈະເປັນສະໝອງ, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ເຖິງແກ່ຊີວິດໄດ້.”

ການຜ່າຕັດຫົວໃຈ - ພາບ: BVCC
Bradycardia - ອັນຕະລາຍທີ່ງຽບສະຫງົບຫຼັງຈາກການສະກົດຄໍາ fainting ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
ທ່ານດຣ Dinh Minh Tri, ສະມາຄົມ cardiovascular ຫວຽດນາມ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນຄົນປົກກະຕິແມ່ນຈັງຫວະ sinus ປົກກະຕິ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸ ແລະ ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈສະເລ່ຍແມ່ນ 60-100 ເທື່ອ/ນາທີ.
ເມື່ອຫົວໃຈເຕັ້ນຊ້າກວ່າ 60 ເທື່ອ/ນາທີ, ມັນອາດຈະເປັນ bradycardia. Bradycardia ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນທຸກໆຄົນ, ແຕ່ພົບເລື້ອຍໆໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍປະສົບກັບສະພາບນີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາຍັງນ້ອຍກວ່າ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິຈະສູງຂຶ້ນ
120-160 ເທື່ອ/ນາທີ. ອີງຕາມອາຍຸ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈປົກກະຕິຈະແຕກຕ່າງກັນ, ໄວ, ຊ້າ.
ດຣ Tri ໄດ້ວິເຄາະລະດັບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກ 60-100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ bradycardia, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕ່ໍາກວ່າ 60 ເທື່ອຕໍ່ນາທີແລະມາພ້ອມກັບອາການຜິດປົກກະຕິ.
ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແມ່ນປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າອາການນີ້ຍັງຄົງຢູ່ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານຫມໍເພື່ອກວດແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນບາງກໍລະນີເຊັ່ນ: ໄວຫນຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນັກກິລາ, ແລະອື່ນໆ, ສະພາບນີ້ບໍ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງ.
bradycardia ທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເກີດຂື້ນໃນບາງຄົນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ເຊັ່ນນັກກິລາມືອາຊີບ, ແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.
Pathological bradycardia ສາມາດເກີດຈາກພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາແຕ່ກໍາເນີດ, sinus node dysfunction, ພະຍາດຫົວໃຈ ischemic, endocarditis ຕິດເຊື້ອ, myocarditis.
ບາງຄັ້ງສະພາບການນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ hypothyroidism, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຮ້າຍແຮງ, hyperkalemia ... ບາງຄັ້ງອັດຕາການຫົວໃຈຊ້າແມ່ນເກີດມາຈາກການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ.
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, bradycardia ບໍ່ມີອາການເຕືອນແລະຖືກຄົ້ນພົບໂດຍໂອກາດໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບ. ບາງຄົນມີອາການເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈສັ້ນ, ເຈັບຫນ້າເອິກ, ວິນຫົວ, ເຫນື່ອຍລ້າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍຫນັກ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກໍລະນີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າເກີນໄປແລະປະກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ischemia ສະຫມອງ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມສັບສົນ, ໃກ້ຈະຫມົດໄປຫຼືເປັນລົມ, ຫົວໃຈຢຸດ. ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງຫມໍທັນທີເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.
ທ່ານ Pham Thanh Binh ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຫົວໃຈ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນໄວສາມາດດຳເນີນໄປໄດ້ຢ່າງງຽບໆ ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ ຖ້າບໍ່ພົບ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ. ການວິນິດໄສຂອງ arrhythmia ມັກຈະອີງໃສ່ electrocardiogram ຫຼື holter monitor 24 ຊົ່ວໂມງແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນຫຼາຍໆກໍລະນີແມ່ນການວາງເຄື່ອງ pacemaker ຖາວອນ, ຊ່ວຍຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະປອດໄພສໍາລັບຄົນເຈັບ.
ວິທີການປ້ອງກັນ bradycardia
ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ເກືອ, ແລະນໍ້າຕານ. ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ດີ ເພາະການມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼືອ້ວນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ກິນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດ, ແລະປາຫຼາຍ. ຈໍາກັດອາຫານໄວ, ຂອງດອງ, ແລະອາຫານໄຂມັນ. ຈັດການອາລົມຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ຮັບການກວດສຸຂະພາບ. ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງ.
ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຊ້າເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, bradycardia ມັກຈະຖືກກໍານົດວ່າເປັນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕ່ໍາກວ່າ 60 ເທື່ອຕໍ່ນາທີໃນຜູ້ໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, bradycardia ຢ່າງດຽວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະສະຫຼຸບສະພາບທາງພະຍາດ. ສະພາບການ, ອາການທີ່ມາພ້ອມກັບສາເຫດແລະສາເຫດທາງ pathological ກໍານົດຄວາມສໍາຄັນຂອງ bradycardia.
ເຂົ້າໃຈ bradycardia ຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ຜູ້ທີ່ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດຫຼືນອນເປັນປະຈຳສາມາດມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າແລະຍັງມີສຸຂະພາບດີສົມບູນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຊ້າມາພ້ອມກັບອາການວິນຫົວ, ເປັນລົມ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຫຼືເຈັບຫນ້າເອິກແມ່ນສັນຍານເຕືອນທີ່ຕ້ອງການກວດສອບ ທາງການແພດ .
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າຈະຫຼຸດປະລິມານເລືອດທີ່ຫົວໃຈສູບໄປມາເພື່ອບຳລຸງຮ່າງກາຍ. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບຫຼືຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ myocardial ischemia ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບປອດ. ຖ້າມີອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ເຈັບຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນສ້ວຍແຫຼມຫຼືການປ່ຽນແປງສະຕິ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການສຸກເສີນຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດທັນທີ.
bradycardia ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ບໍ່ແມ່ນ bradycardia ທັງຫມົດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. bradycardias ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ physiological ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວ. ອັນຕະລາຍແມ່ນໃນເວລາທີ່ bradycardia ມາພ້ອມກັບອາການຂອງ hypoperfusion (syncope ຫຼື presyncope, hypotension, ເຈັບຫນ້າເອິກ, dyspnea, ສັບສົນ, ຕາບອດຊົ່ວຄາວ) ຫຼືໃນເວລາທີ່ມັນເປັນຕັນ atrioventricular ຊັ້ນສູງຫຼືຄົບຖ້ວນສົມບູນໂດຍບໍ່ມີສາເຫດປີ້ນກັບກັນ. ກຸ່ມນີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ ແລະມັກຈະຕ້ອງການການຝັງຕົວຂອງຕົວກະຕຸ້ນຈັງຫວະຖາວອນ.
ຖ້າສົງໃສວ່າ bradycardia, ຄວນຕິດຕາມແນວໃດ?
ຕິດຕາມກຳມະຈອນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າເອງ 1 ຫຼື 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນໄລຍະທີ່ມີອາການ. ຮັກສາບັນທຶກເວລາ, ກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ, ແລະອາການໃດໆທີ່ມາພ້ອມກັບ (ຄວາມອ່ອນເພຍ, ເປັນລົມ, ເຈັບຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ). ອຸປະກອນທີ່ໃສ່ໄດ້ (smartwatches, wrist blood pressure monitors) ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການກໍານົດແນວໂນ້ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ການວິນິດໄສຍັງອີງໃສ່ electrocardiogram (ECG).
ເມື່ອໄປພົບແພດໄວ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ <50 ເທື່ອ/ນາທີ ເປັນເວລາດົນນານ ມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ວິນຫົວ; ການສະກົດຄໍາ fainting ໃດ; bradycardia ໃຫມ່ຫຼັງຈາກກິນຢາ cardiovascular; bradycardia ມີອາການປວດຫນ້າເອິກ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາດໍາລົງຊີວິດແລະອອກກໍາລັງກາຍ?
ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈພື້ນຖານຊ້າ, ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ vagus ເກີນໄປຖ້າມີອາການ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເມື່ອຍ, ຍົກນ້ຳໜັກໃນຂະນະທີ່ຖືລົມຫາຍໃຈ, ນວດຄໍ, ໃສ່ຄໍທີ່ແໜ້ນໜາ. ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ອ່ອນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ Valsalva. ຄວບຄຸມເງື່ອນໄຂພື້ນຖານທີ່ເຮັດໃຫ້ bradycardia ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: bradycardia Physiological ໃນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີແລະ asymptomatic ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ; ບູລິມະສິດແມ່ນໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ໂດຍມີເວລາອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ຟື້ນຟູຢ່າງພຽງພໍ.
Bradycardia ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການປະພຶດທີ່ມີອາການຂອງ hypoperfusion, unproven ທີສອງຫຼືສາມລະດັບ AV block, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງຫາຫນັກຄວນໄດ້ຮັບການເລື່ອນຈົນກ່ວາການສືບສວນສໍາເລັດແລະການປິ່ນປົວແມ່ນ optimized. ຫຼັງຈາກການວາງຕົວຂອງເຄື່ອງກະຕຸ້ນ: ຫຼີກລ້ຽງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ 1-2 ອາທິດ.
MSc. NGO ThanH HUNG
(ມະຫາວິທະຍາໄລວິທະຍາສາດສຸຂະພາບ, ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ, ນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ)
ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/ngat-dot-ngot-coi-chung-nhip-tim-cham-20251111234350174.htm






(0)