ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຂອງຂີງ

ຂີງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ຂີງສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວບຄຸມໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການປະຈໍາເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

Nhiều tác dụng của gừng đối với sức khỏe - Ảnh 1. — ຂີງມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຜົນກະທົບສະເພາະຂອງຂີງ.

1. ມີ gingerol, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.

ຂີງໄດ້ຖືກໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງມາດົນນານເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ຄຸນລັກສະນະຂອງກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງຂີງແມ່ນເນື່ອງມາຈາກນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ gingerol. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, gingerol ມີປະສິດທິພາບຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງຂີງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບ Staphylococcus aureus, E. coli, ແລະ Candida albicans.

2. ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການທ້ອງອືດ ແລະ ອາການປວດຮາກ

ຂີງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານອາການປວດຮາກ, ລວມທັງອາການປວດຮາກຫຼັງການຜ່າຕັດ ແລະອາການທ້ອງອືດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂີງໂດຍທົ່ວໄປຈະປອດໄພ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ມັນກັບແມ່ຍິງຖືພາໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂີງບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນທີ່ໃກ້ຈະເກີດລູກ ແລະຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດການຫຼຸລູກ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີເລືອດກ້າມ, ອີງຕາມ Healthline.

3. ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ອີງຕາມການສຶກສາຂອງມະນຸດແລະສັດ, ຂີງສາມາດຊ່ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາປີ 2019 ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການເສີມຂີງຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໃນຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

4. ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຍ່ອຍອາຫານ

ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ. ການສຶກສາປີ 2022 ພົບວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນຂີງເສີມ.

ຂີງອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານໂດຍການເລັ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານຜ່ານກະເພາະອາຫານ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນັກວິທະຍາສາດ ພົບວ່າການກິນຂີງແລະ artichoke ການກະກຽມກ່ອນອາຫານໄດ້ປັບປຸງອາການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນປະຈໍາ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມ Healthline , ທ່ານບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຫຼາຍກວ່າ 4 ກຼາມຂອງຂີງຕໍ່ມື້. ການບໍລິໂພກຂີງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ, ຮ້ອນໃນ, ຖອກທ້ອງ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຂີງເພື່ອຈຸດປະສົງທາງຢາ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ