ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກກ້າວໄປສູ່ຊີເກມຄັ້ງທີ 33

( ດ່ານັ້ງ ) - ເຖິງວ່າງານມະຫາກຳກິລາຊີເກມ ຄັ້ງທີ 33 ຍັງເຫຼືອອີກ 1 ເດືອນ, ແຕ່ບັນດານັກກິລາ ແລ່ນ-ລານ ຫວຽດນາມ ພວມເຂົ້າສູ່ໄລຍະຝຶກຊ້ອມຢ່າງໜັກແໜ້ນທີ່ສຸດ, ດຸໝັ່ນຂະຫຍັນຂັນເຄື່ອນ ແຕ່ລະບາດກ້າວແລ່ນ ດ້ວຍຄວາມຫວັງນຳຄວາມສະຫງ່າລາສີມາສູ່ປະເທດຊາດ.

Báo Dân trí•30/10/2025

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 1

ເວລາ 7:30 ໂມງຂອງວັນທີ 29 ຕຸລາ, ຢູ່ສະໜາມຝຶກຊ້ອມຂອງສູນຝຶກຊ້ອມນັກກິລາລະດັບສູງແຫ່ງຊາດ (ເຂດຊວານເຟືອງ, ຮ່າໂນ້ຍ ), “ຍິງຄຳ” ຂອງນັກກິລາ ຫວຽດນາມ, ຮ່ວາງທິມິງຕ໋ຽນ ພ້ອມດ້ວຍເພື່ອນຮ່ວມທີມໃນວົງການອຸປະຖໍາໄດ້ເຂົ້າສູ່ໄລຍະຝຶກຊ້ອມແລ່ນຢ່າງດຸເດືອດ, ມຸ່ງໄປເຖິງຊີເກມຄັ້ງທີ 33.

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 2

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 3

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 4

ໃນການຝຶກຊ້ອມຄັ້ງນີ້, ນອກຈາກຮ່ວາງທິມາຍຕຽນແລ້ວ, ຄະນະຜູ້ປະສົບເຄາະຮ້າຍຍັງປະກອບມີ ຫງວຽນທິຫງວຽນ, ຫງວຽນເຊີນ ແລະ ຮ່ວາງແທງຢາງ (ແຂ່ງຂັນກິລາ heptathlon).

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 5

ໂດຍຄູຝຶກນັກຮົບ ຫງວຽນວັນລໍ ນຳໜ້າ, ບັນດານັກກິລາໄດ້ອົບອຸ່ນຢ່າງຮອບດ້ານໃນເວລາ 45 – 60 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ບັງຄັບໃຊ້, ຍ້ອນເຫດການອຸປະສັກຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມສົມດູນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 6

ໃນອຸປະສັກຕ່າງໆ, ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນສະເຫມີຈະແກ່ຍາວກວ່າໃນກຸ່ມແລ່ນປົກກະຕິ. ນັກກິລາຕ້ອງໄດ້ອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງລະອຽດຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງ hips, ຕົ້ນຂາ, ຫົວເຂົ່າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາເພື່ອບັນລຸການເປີດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍ.

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 7

ພຽງແຕ່ຈຸດຫນຶ່ງຂອງຄວາມແຫນ້ນຫນາຫຼືຂາດການກະກຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແລ່ນອຸປະສັກທີ່ຈະ off-beat, ເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຫຼືການສູນເສຍຈັງຫວະຢ່າງສົມບູນ.

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 8

ໂດຍແມ່ນຄວາມຫວັງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງນັກກິລາຫວຽດນາມ ໃນການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກຄັ້ງທີ 33, ທ່ານນາງ Huynh Thi My Tien ໄດ້ສະແດງຄວາມຕັດສິນໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງຈາກການຝຶກຊ້ອມ.

"ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະຕິບັດການເພີ່ມຄວາມໄວແລະຄວາມອົດທົນ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ດັ່ງນັ້ນການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍແມ່ນພຽງແຕ່ປະມານ 60% ກ່ອນນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ພັກຜ່ອນເກືອບຫນຶ່ງເດືອນເພື່ອປິ່ນປົວ, ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາເພື່ອຟື້ນຟູຈັງຫວະ," My Tien ແບ່ງປັນ.

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກກ້າວໄປສູ່ຊີເກມ 33 – 9

“ຂ້ອຍໄດ້ຮັບປະສົບການທາງດ້ານເຕັກນິກ ແລະ ຄວາມອົດທົນຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼັງຈາກໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມແຂ່ງຂັນຊິງແຊ້ມ ໂລກ ທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ແລະ ຈະສືບຕໍ່ພະຍາຍາມປັບປຸງຕົນເອງ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄູ່ແຂ່ງຂອງນາງ, My Tien ຍອມຮັບວ່າ ນາງມີຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດຂອງນັກກິລາອິນໂດເນເຊຍ, ເພາະວ່າຜົນສຳເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ໝັ້ນຄົງ.

ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກກ້າວໄປສູ່ຊີເກມຄັ້ງທີ 33-ຕຸລາ

ຄຽງຄູ່ກັບນາງ My Tien, ບຸຍທິຫງວຽນ ໄດ້ຮັບການຕີລາຄາສູງໃນບັນດາປະເພດອຸປະສັກເພດຍິງ. ນາງຫາກໍ່ໄດ້ຫຼຽນຄຳໃນການແລ່ນແລ່ນ 100 ແມັດຢູ່ງານກິລາກິລາຊິງແຊມຮົງກົງ (ຈີນ) ປີ 2025.

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມຄັ້ງທີ 33 - 11

ກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໄປສູ່ຊີເກມ 33 - 12

ໃນຖານະເປັນນັກກິລາຍິງພຽງຄົນດຽວທີ່ແຂ່ງຂັນໃນ heptathlon, ຮ່ວາງແທງຢາງ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມບັນດານັກກິລາຊົ່ວຄາວ ເພື່ອຝຶກຊ້ອມເຕັກນິກຂອງຕົນ, ກ່ອນຈະກ້າວໄປເຖິງບັນດາລາຍການອື່ນໆ.

ທ່ານ Giang ແບ່ງປັນວ່າ: "ປະຈຸບັນ, ຂ້ອຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຝຶກຊ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍຫຼັກໆ ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂື້ນເພື່ອແນໃສ່ຊີເກມ.

ກ້າວເຂົ້າສູ່ການຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກ້າວໄປສູ່ຊີເກມຄັ້ງທີ 33 - 13

ນອກຈາກທີມແລ່ນຂ້າມຮົ້ວແລ້ວ, ທີມແລ່ນສົ່ງເພດຍິງຄື: ຫງວຽນທິຮັ່ງ, ຫງວຽນທິງອກ, ຮ່ວາງທິມິນຮັນ ແລະ ຕຸຍເຍີດ ມາຍັງໄດ້ດຳເນີນການອອກກຳລັງກາຍເປັນມືອາຊີບເພື່ອກະກຽມງານມະຫະກຳຊີເກມຄັ້ງທີ 33.

ເປັນທີ່ສັງເກດ, ນັກກິລາຊຸດນີ້ໄດ້ສິ້ນສຸດການຝຶກຊ້ອມຢູ່ຝຣັ່ງແລະກັບຄືນສູນກາງໃນວັນທີ 24 ຕຸລານີ້. ດ້ວຍປະສົບການສາກົນ ແລະ ພື້ນຖານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນໄລຍະການຝຶກຊ້ອມ, ທີມແລ່ນສົ່ງເພດຍິງຈະເປັນໜຶ່ງໃນຫົວໜ້າຂອງນັກກິລາ "ລ່າທອງ" ຂອງຫວຽດນາມໃນງານກິລາຊີເກມທີ່ປະເທດໄທທີ່ຈະມາເຖິງ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm