ແມ່ຂອງຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະລາວໄດ້ຍິນຈາກເພື່ອນບ້ານວ່າລາວຄວນກິນໝາກຝຣັ່ງຫຼາຍໆ. ກະລຸນາແນະນຳແມ່ວ່າລາວຄວນກິນເທົ່າໃດ ແລະ ກິນແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ? ຂອບໃຈ! (ຫງອກຮ່າ - ວິງຕຸຍ, ຮ່າໂນ້ຍ )
ຮອງສາດສະດາຈານ, ດຣ. ຫງວຽນຈ້ອງຮຸ່ງ - ຜູ້ອຳນວຍການສູນໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ, ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ ແລະ ການຄວບຄຸມໂລກອ້ວນ, ສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ຮ່າໂນ້ຍ, ໃຫ້ຄຳແນະນຳວ່າ:
ໝາກຝຣັ່ງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ມີຄຸນຄ່າສູງໃນດ້ານຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ. ໝາກຝຣັ່ງ 100 ກຣາມ ປະກອບດ້ວຍນ້ຳປະມານ 85 ກຣາມ, ເສັ້ນໃຍ 6 ກຣາມ, ໂພແທດຊຽມເກືອບ 291 ມິນລີກຣາມ, ພ້ອມກັບວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນບີ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແຄວຊຽມ, ແລະ ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄລໂຄປີນ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ໂດດເດັ່ນ.
ເມື່ອກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໝາກຝຣັ່ງຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ໝາກຝຣັ່ງນ້ອຍໆໜຶ່ງຫຼືສອງໜ່ວຍຕໍ່ມື້ກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຢ່າງ.
ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດ, ພ້ອມທັງສົ່ງເສີມການຜະລິດຄໍລາເຈນເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຊ້າລົງເມື່ອແກ່. ໝາກຝຣັ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍໄລໂຄປີນ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຊື່ອກັນວ່າສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ທຳລາຍຈຸລັງ. ປະລິມານໄລໂຄປີນໃນໝາກຝຣັ່ງຖືວ່າສູງກວ່າໝາກໄມ້ຊະນິດອື່ນໆຫຼາຍຊະນິດ.

ໝາກຝຣັ່ງຖືວ່າເປັນໝາກໄມ້ທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຖ້າກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບໝາກໄມ້ຫວານອື່ນໆ, ໝາກຝຣັ່ງມີປະລິມານນ້ຳຕານຕໍ່າ ແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນຊີ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຜົາຜານນ້ຳຕານໃນເລືອດ.
ເສັ້ນໃຍໃນໝາກຝຣັ່ງຊ່ວຍຊະລໍການດູດຊຶມນ້ຳຕານເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຈຳກັດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ຳຕານໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກຝຣັ່ງຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ - ເຊິ່ງເປັນອະໄວຍະວະທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມໃນໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ໝັ້ນຄົງ ແລະ ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອແຮ່. ປະລິມານເສັ້ນໃຍສູງໃນໝາກຝຣັ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້, ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ຫຼື ຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສານປະສົມຝາດຕາມທຳມະຊາດໃນໝາກຝຣັ່ງຍັງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງເບົາບາງ ແລະ ຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໝາກຝຣັ່ງຈະມີທາດບຳລຸງຫຼາຍ, ແຕ່ກໍຈຳເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ; ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີ. ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນກິນໝາກໄມ້ປະມານ 1-2 ໜ່ວຍຕໍ່ມື້, ຂຶ້ນກັບຂະໜາດຂອງໝາກໄມ້.
ທ່ານຄວນເລືອກໝາກຝຣັ່ງສຸກເພາະມັນມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງກວ່າໝາກຝຣັ່ງຂຽວ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໝາກຝຣັ່ງຂຽວມີສານແທນນິນຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ ແລະ ຍ່ອຍຍາກໄດ້ຖ້າກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນເນື້ອຂອງໝາກຝຣັ່ງແທນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳໝາກຝຣັ່ງ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ໝາກຝຣັ່ງຈະກິນທັງທີ່ຍັງປອກເປືອກຢູ່, ສະນັ້ນ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລ້າງມັນໃຫ້ສະອາດພາຍໃຕ້ນ້ຳທີ່ໄຫຼສະອາດ ຫຼື ແຊ່ມັນໃນນ້ຳເກືອທີ່ເຈືອຈາງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສານຕົກຄ້າງຂອງຢາປາບສັດຕູພືດ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຕິດຢູ່ເທິງໜ້າໝາກໄມ້. ຫຼີກລ່ຽງການຈຸ່ມມັນລົງໃນນ້ຳຊອດກ່ອນກິນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vietnamnet.vn/an-1-2-qua-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-2518846.html








(0)