ກຳນົດຂອບເຂດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າໄປໃຊ້ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ.

ການໃຊ້ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ຂອບເຂດສ່ວນຕົວ" ແລະ "ການກຳນົດຂອບເຂດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ", ສິ່ງນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ໝົດແຮງເມື່ອມີພາລະໜ້າທີ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມີຄົນທີ່ເກືອບບໍ່ເຄີຍປະຕິເສດ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກພິເສດເມື່ອເພື່ອນຮ່ວມງານຂໍ, ເຂົ້າມາແກ້ໄຂບັນຫາຄອບຄົວ, ຮັບຟັງໝູ່ເພື່ອນ, ແລະພະຍາຍາມຕອບສະໜອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງສະເໝີ. ແຕ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ມັກຮູ້ສຶກກົດດັນ ແລະ ອິດເມື່ອຍ.

ໃນ ປຶ້ມ *ຂອບເຂດສຳລັບຕົວທ່ານເອງ: ການເວົ້າໃນເວລາທີ່ຜິດ - ການເວົ້າໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ* , ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Henry Cloud ແລະ John Townsend ໂຕ້ຖຽງວ່າສາເຫດຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງນີ້ບາງຄັ້ງບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແຕ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາກຳລັງຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເມື່ອເສັ້ນແບ່ງລະຫວ່າງ "ທຸລະກິດຂອງຂ້ອຍ" ແລະ "ທຸລະກິດຂອງຄົນອື່ນ" ມົວໆ.

ການຕັ້ງຄ່າຂໍ້ຈຳກັດສຳລັບຕົວທ່ານເອງ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປຶ້ມທີ່ສອນທ່ານໃຫ້ຮູ້ວິທີເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ເທົ່ານັ້ນ. ເນື້ອໃນຂອງປຶ້ມແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນຄື: ຂອບເຂດແມ່ນຫຍັງ?, ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຂອບເຂດຖືກລະເມີດ, ແລະ ວິທີການສ້າງຂອບເຂດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ປຶ້ມ "ຂໍ້ຈຳກັດສຳລັບຕົວເອງ ". ຮູບພາບ: MC.

ຕະຫຼອດທັງສາມພາກມີແນວຄວາມຄິດຫຼັກຂອງປຶ້ມຄື: ຂອບເຂດສ່ວນຕົວ. ອີງຕາມ Henry Cloud ແລະ John Townsend, ສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນການຮູ້ວ່າສິ່ງໃດເປັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ສິ່ງໃດບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບ, ອາລົມ ແລະ ທາງເລືອກຂອງຕົນເອງແທນທີ່ຈະແບກຫາບພາລະໃນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ.

ເພື່ອແນະນຳຫົວຂໍ້ນີ້, ຜູ້ຂຽນທັງສອງໄດ້ນຳສະເໜີກໍລະນີຂອງ Sherrie, ຜູ້ຍິງທີ່ພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອປະຕິບັດທຸກໜ້າທີ່ໃນຊີວິດຂອງນາງ. ພາຍໃນມື້ດຽວ, ນາງຕ້ອງຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍຢ່າງຈາກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ວຽກງານ, ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆຂອງຊຸມຊົນ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Sherrie ໝົດແຮງບໍ່ແມ່ນເຫດການໃຫຍ່, ແຕ່ແມ່ນການສະສົມຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກໍລະນີຂອງ Sherrie, ປຶ້ມໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ສະຖານະການທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຊີວິດ. ຫຼັງຈາກວາງພື້ນຖານສຳລັບແນວຄວາມຄິດຂອງຂອບເຂດ, Henry Cloud ແລະ John Townsend ໄດ້ກວດກາຄວາມສຳພັນໃນຄອບຄົວ, ມິດຕະພາບ, ການແຕ່ງງານ, ການເຮັດວຽກ, ແລະຊີວິດທາງວິນຍານເພື່ອເນັ້ນໃສ່ຮູບແບບການຂັດແຍ້ງທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຂອບເຂດບໍ່ຊັດເຈນ.

ມີພໍ່ແມ່ບາງຄົນທີ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບດ້ວຍຕົນເອງ. ມີຄົນທີ່ພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອໝູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ພົ້ນຈາກຜົນສະທ້ອນຂອງການເລືອກຂອງຕົນເອງສະເໝີ. ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼາຍຄົນມັກຈະຮັບຜິດຊອບໜ້າວຽກເພີ່ມເຕີມທີ່ຄວນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄົນອື່ນຍ້ອນຢ້ານການຖືກປະຕິເສດ ຫຼື ການຕັດສິນ.

ຈາກທັດສະນະຂອງປຶ້ມ, ຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການຂາດຄວາມຮັກ ຫຼື ຄວາມປາຖະໜາດີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດແຍກແຍະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຄົນອື່ນຄວນຈັດການດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ການກຳນົດຂອບເຂດສ່ວນຕົວບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປະຕິເສດຄົນອື່ນ, ແຕ່ກ່ຽວກັບການກຳນົດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງແຕ່ລະຄົນຢ່າງຊັດເຈນ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: mindful.

ຮຽນຮູ້ວິທີການສ້າງຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນຂະນະທີ່ພາກທຳອິດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຂອບເຂດແມ່ນຫຍັງ ແລະ ພາກທີສອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຂອບເຂດບໍ່ຊັດເຈນ, ພາກສຸດທ້າຍຂອງປຶ້ມແມ່ນສຸມໃສ່ຂະບວນການສ້າງຂອບເຂດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອີງຕາມທ່ານ Henry Cloud ແລະ ທ່ານ John Townsend, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພາຍໃນຄືນດຽວ. ຫຼາຍຄົນເຄີຍຊິນກັບການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄົນອື່ນ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຜິດເມື່ອປະຕິເສດຄຳຮ້ອງຂໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກຳນົດຂອບເຂດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່". ສິ່ງສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນຄືການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ - ຕໍ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ທ່ານມີແທ້ໆ ແລະ ຄຳໝັ້ນສັນຍາທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດ.

ສິ່ງທີ່ຜູ້ຂຽນກັງວົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ "ການເປັນເຈົ້າຂອງຊີວິດຂອງຕົວເອງ." ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອາລົມ, ທາງເລືອກ, ແລະ ການກະທຳຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດດຳລົງຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ ຫຼື ຮັບຜິດຊອບຜົນສະທ້ອນຈາກການຕັດສິນໃຈຂອງຄົນອື່ນໄດ້.

ຈາກທັດສະນະດັ່ງກ່າວ, ຂອບເຂດບໍ່ແມ່ນກຳແພງທີ່ແຍກຄົນອອກຈາກກັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກມັນແມ່ນເສັ້ນແບ່ງເຂດທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຄວາມສຳພັນທີ່ຈະດຳເນີນໄປຢ່າງມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ຄົນເຮົາສາມາດຮັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄວບຄຸມ, ຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮັບຜິດຊອບພາລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍໂດຍບໍ່ສູນເສຍຕົວເອງ.

ປຶ້ມ "ຂໍ້ຈຳກັດສຳລັບຕົວທ່ານເອງ" ບໍ່ໄດ້ອຸທິດຫຼາຍໜ້າເພື່ອສອນຜູ້ອ່ານໃຫ້ຮູ້ວິທີເວົ້າວ່າບໍ່ຢ່າງສຸພາບ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນຄືຄວາມສາມາດໃນການລະບຸວ່າສ່ວນໃດຂອງຊີວິດທ່ານທີ່ຕ້ອງຮັບຜິດຊອບ ແລະ ສ່ວນໃດທີ່ຄົນອື່ນຄວນຮັບຜິດຊອບ. ເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກໆບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມຕົວພວກເຮົາແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາ. ແລະບາງຄັ້ງ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ກໍ່ເປັນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄົນອື່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງຕົນເອງເຊັ່ນກັນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://znews.vn/thiet-lap-ranh-gioi-de-khong-song-thay-nguoi-khac-post1656547.html