ສະພາບອາກາດທີ່ຮ້າຍແຮງເພີ່ມຄວາມກັງວົນ.

VHO - ພາຍຸ, ໄຟໄໝ້ປ່າ, ນໍ້າຖ້ວມ ແລະ ເຫດການດິນຟ້າອາກາດທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານວັດຖຸເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ຊາຍຄົນນີ້ນັ່ງກິນເຂົ້າທ່າມກາງຊາກຫັກພັງຫຼັງຈາກພະຍຸທໍນາໂດພັດຜ່ານລັດ. ພາບ: AP

ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຜູ້ທີ່ໄດ້ສະໜັບສະໜູນຜູ້ທີ່ປະສົບກັບໄພພິບັດ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈນີ້. ແລະໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການມີແຜນການຕອບໂຕ້ທີ່ກຽມພ້ອມໄວ້.

ທ່ານ Ruben Juarez, ນັກເສດຖະສາດ ດ້ານສຸຂະພາບຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລຮາວາຍ ແລະ ນັກຄົ້ນຄວ້າຊັ້ນນໍາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ສັງຄົມຂອງໄຟໄໝ້ປ່າ Maui ໃນປີ 2023, ໄດ້ເນັ້ນໜັກວ່າການກະກຽມແມ່ນໜຶ່ງໃນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດເຖິງໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບຄວາມປອດໄພເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສຳລັບສຸຂະພາບຈິດອີກດ້ວຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະນຳວ່າ ຫຼັງຈາກເກີດໄພພິບັດ, ຜູ້ຄົນຄວນພະຍາຍາມຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກຄົນອື່ນ, ກັບຄືນສູ່ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນອ້ອມຂ້າງ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, Kevin Westmoreland, ຜູ້ຮ່ວມເປັນເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ The Corner Kitchen ໃນ Asheville, ຍັງໄດ້ກ່າວວ່າລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຝຶກຫາຍໃຈເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ພົບເລື້ອຍໃນອຸດສາຫະກໍາຮ້ານອາຫານ.

ເມື່ອຜົນພວງມາໄລຈາກພະຍຸເຮີຣິເຄນເຮເລນໄດ້ນຳເອົາຝົນຕົກໜັກມາສູ່ລັດນອດແຄໂຣໄລນາເມື່ອສອງປີກ່ອນ, ນ້ຳຖ້ວມ ແລະ ຂີ້ຕົມໄດ້ຖ້ວມຮ້ານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງພາຍໃນອາຄານປັ່ນປ່ວນຄືກັບວ່າມັນຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ.

"ວິທີດຽວທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນໄດ້ຄືການກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຕໍ່ໄປເທື່ອລະກ້າວ," ລາວເວົ້າ, ໂດຍລະນຶກເຖິງສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ປະສົບໃນເວລານັ້ນ.

ກະກຽມຢ່າງລະອຽດ.

ເຮລິຄອບເຕີ້ຖິ້ມນ້ຳເພື່ອດັບໄຟໄໝ້ປ່າ Palisades ທີ່ກຳລັງແຜ່ລາມຢູ່ໃນເຂດທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງນະຄອນ Los Angeles. ພາບ: AP

ວິທີໜຶ່ງໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແມ່ນການກະກຽມລ່ວງໜ້າຢ່າງລະອຽດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ລວມທັງການພັດທະນາແຜນການຕອບໂຕ້ໄພພິບັດ.

ອີງຕາມ Melissa Brymer, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ຜູ້ອຳນວຍການໂຄງການກໍ່ການຮ້າຍ ແລະ ໄພພິບັດຢູ່ສູນແຫ່ງຊາດ UCLA–Duke ສຳລັບການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ, ການວາງແຜນການອົບພະຍົບ ແລະ ການມີຊຸດອຸປະກອນສຸກເສີນພ້ອມສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງການລິເລີ່ມ ແລະ ການຄວບຄຸມໄດ້.

ນາງໄດ້ແນະນຳໃຫ້ຄອບຄົວພັດທະນາແຜນການເທື່ອລະຂັ້ນຕອນເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ໄພພິບັດ. ນາງຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນເຖິງຄວາມຕ້ອງການສຳລັບແຜນການກຽມພ້ອມແຍກຕ່າງຫາກສຳລັບຜູ້ພິການ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດ, ແມ່ໃໝ່, ແລະ ແມ່ຍິງຖືພາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສັດລ້ຽງຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນແຜນການຕອບໂຕ້ໄພພິບັດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງສະມາຊິກທຸກຄົນໃນຄອບຄົວເມື່ອເກີດເຫດສຸກເສີນ.

ການມີຂໍ້ມູນທີ່ດີຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອປະເຊີນກັບສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ສຸມໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ແທ້ຈິງໂດຍການຕິດຕາມແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ກວດສອບຄຳເຕືອນ ແລະ ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດລ່າສຸດເປັນປະຈຳ.

ຜູ້ຄົນຄວນແບ່ງປັນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ຫຼື ຜູ້ອື່ນໆທີ່ສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຄວນລົມກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສະຫງົບ ແລະ ເປັນຈິງ, ໂດຍອະທິບາຍວ່າພາຍຸເປັນປະກົດການທຳມະຊາດປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນອາດຈະຢ້ານກົວພາຍຸ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນກໍຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແລະ ຢາກຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພາຍຸເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເມລລິຊາ ບຣາຍເມີ ເຊື່ອວ່າການຮັບຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການສົນທະນາບັນຫາທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນບາງຢ່າງຕໍ່ໜ້າເດັກນ້ອຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.

ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ “ເດັກນ້ອຍມັກຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຕົກໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ແລະພວກເຂົາກໍ່ຈະຢ້ານກົວຖ້າພວກເຂົາເຫັນພວກເຮົາເລີ່ມສູນເສຍຄວາມສະຫງົບ.”

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baovanhoa.vn/doi-song/thoi-tiet-cuc-doan-lam-gia-tang-lo-au-233753.html