ກັບຄືນສູ່ລົມຫາຍໃຈຕົ້ນສະບັບເພື່ອຊີວິດສຸຂະພາບ

ກປ.ອອນໄລ - ຕອນບ່າຍວັນທີ 4 ຕຸລາ, ຢູ່ຖະໜົນປື້ມນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ປື້ມອ່ານ ອານທູ ໄດ້ຈັດຕັ້ງລາຍການແລກປ່ຽນ “ລົມຫາຍໃຈເບື້ອງຕົ້ນ: ຂອງຂວັນອັນລ້ຳຄ່າຈາກສະຫວັນ” (ສຳນັກພິມຈຳໜ່າຍ ແດນຈີ) ໂດຍອາຈານ - ໝໍ ດ່າວເຍີນເຈືອງ.

Báo Sài Gòn Giải phóng•04/10/2025

MSc.-BS Doan Nhat Trung ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບການພົວພັນລະຫວ່າງຢາແລະສຸຂະພາບຈິດ. ປະຈຸບັນ, ລາວເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງໝໍທົ່ວປະເທດ Xuyen A, ສາຂາ Vinh Long , ເປັນຫົວໜ້າກົມກວດກາ.

ນອກຈາກການເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງໝໍແລ້ວ, ລາວຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຫຼາຍຄົນຜ່ານຊ່ອງທາງ YouTube “Dr Companion”, ເຊິ່ງລາວໄດ້ຖ່າຍທອດສົດຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອແນະນຳ, ແບ່ງປັນ ແລະ ຕິດຕາມຄົນເຈັບ.

ການພິມເຜີຍແຜ່ Primal Breath ແມ່ນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ, ການສົນທະນາຫຼາຍສິບພັນຊົ່ວໂມງແລະການປຶກສາຫາລືສົດໆກັບຄົນເຈັບ.

ຜູ້ຂຽນ, ທ່ານໝໍ Doan Nhat Trung ແບ່ງປັນໃນລາຍການ

ມັນເປັນການປະຕິບັດທົ່ວໄປສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ: ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຫຼືການເຈັບປ່ວຍ, ປະຊາຊົນມັກຈະຊອກຫາການບັນເທົາທຸກແລະການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄິດວ່າການປິ່ນປົວບາງຄັ້ງແມ່ນຢູ່ໃນລົມຫາຍໃຈຕົວມັນເອງແລະແມ້ກະທັ້ງຫນ້ອຍຄົນຖາມຄໍາຖາມ: ພວກເຮົາຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າການຫາຍໃຈເປັນການກະທໍາໂດຍ instinctive, ເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຊີວິດ, ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຍັງຫາຍໃຈບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຕື້ນ, ຮີບຮ້ອນແລະອອກຈາກຈັງຫວະ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສົມດຸນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ໃນ 20 ກວ່າປີຂອງການເຮັດວຽກໃນອາຊີບ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍສິບພັນຊົ່ວໂມງເພື່ອຟັງແລະປິ່ນປົວຄົນເຈັບ, ຜູ້ຂຽນໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມຈິງຫຼັກຄື: ການປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຢາ, ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫາຍໃຈ.

ທ່ານໝໍ ດ່າວຈ່າງເຈີງ ຢືນຢັນວ່າ: “ການປິ່ນປົວພະຍາດບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນການສັ່ງຢາເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງແມ່ນການນຳເອົາຄົນກັບຄືນມາເປັນເອງ”. Primal Breath ເກີດມາເພື່ອຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ຕົ້ນສະບັບລະຫວ່າງລົມຫາຍໃຈແລະສຸຂະພາບ."

ນອກຈາກການແນະນຳວິທີຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ການຫາຍໃຈເບື້ອງຕົ້ນ ຍັງເປັນການເຕືອນໃຫ້ພະນັກງານ ແພດ ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຫາຍໃຈຂອງຄົນເຈັບ. ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າຫາກວ່າການຫາຍໃຈຂອງຄົນເຈັບບໍ່ສົມດູນ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປັບດ້ວຍຢາ.

“ການຫາຍໃຈແມ່ນເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ – ຫາຍໃຈເອົາອົກຊີ, ຫາຍໃຈອອກ – ປ່ອຍຄາບອນໄດອອກໄຊ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນເປັນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ພວກເຮົາທຸກຄົນເຫັນວ່າເມື່ອຄົນເຈັບມີອາການຕື່ນຕົກໃຈ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ເຂົາຫາຍໃຈ 3-5 ເທື່ອ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະຫງົບລົງໄດ້, ສະນັ້ນ, ການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ”.

ປຶ້ມ 320 ໜ້າ, The Primal Breath , ປະກອບມີ 8 ບົດ, ອະທິບາຍເຫດຜົນຂອງການຮຽນຮູ້ການຫາຍໃຈ ແລະແນະນຳໂຮງຮຽນຫາຍໃຈທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເນັ້ນໃສ່ວິທີຫາຍໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ - ວິທີການຫາຍໃຈທີ່ເປັນທັງ ວິທະຍາສາດ , instinctive, ແລະການປິ່ນປົວ.

ປື້ມດັ່ງກ່າວໄດ້ສະຫຼຸບໂດຍການແກ້ໄຂ 90 ບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນຈົນເຖິງຄວາມດັນເລືອດສູງ - ທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ປຶ້ມຈຶ່ງມີຄວາມຈຳເປັນແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆສຳລັບທຸກຄອບຄົວ.

ກີນເຍີນ

ທີ່ມາ: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html