ອາການຜິດປົກກະຕິຂອງການຍ່ຽວໃນຜູ້ຊາຍ

ເມນູສໍາລັບທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ cholesterol ສູງໃນລະຫວ່າງວັນພັກ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າວັນພັກຍາວເຊັ່ນ Tet ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 20%, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ?

ເທດສະການວັນພັກສາມາດມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລານີ້ຂອງປີນີ້, ເກືອບ 20%, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບຂອງສະຫະລັດ Healthline .

ທ່ານໝໍ Norman Lepor, ແພດຊ່ຽວຊານຫົວໃຈຂອງໂຮງໝໍ Cedars Sinai (USA) ກ່າວວ່າ: ໃນຊ່ວງວັນພັກຄົນເຮົາມັກຈະມີນ້ຳໜັກຂຶ້ນ 1.5 – 2 ກິໂລ ເພາະກິນຫຼາຍ ແລະ ຍັງດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍໃນຊ່ວງນີ້.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 1. — ເທດສະການວັນພັກສາມາດມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີ.

ການປະສົມປະສານຂອງການກິນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະຄວາມກົດດັນຈາກການໄປຊື້ເຄື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງ, ການເດີນທາງ , ການເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງ… ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ອອກກໍາລັງກາຍ. ທັງຫມົດນີ້ລວມກັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫົວໃຈ.

ທ່ານດຣ Lepor ກ່າວວ່າ: ສາມມື້ທີ່ມີຈຳນວນຄົນເຈັບຫົວໃຈສູງສຸດໃນປະຫວັດສາດໄດ້ຫຼຸດລົງໃນວັນປີໃໝ່.

ທ່ານດຣ. Lepor ອະທິບາຍວ່າລະດັບສູງຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. Cholesterol ເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ, ກໍ່ສ້າງຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດ plaque. ຖ້າມັນຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ coronary, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ, ແລະຖ້າມັນຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ carotid, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

Amy Pierce, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ lipid ຂອງ Norton Heart & Vascular Institute (USA), ກ່າວວ່ານິໄສການດໍາລົງຊີວິດເຊັ່ນການກິນອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ cholesterol ປະມານ 15 - 20%.

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຂໍເຊີນທ່ານສືບຕໍ່ອ່ານເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ ເມນູເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄໍເລດເຕີລອນສູງໃນຊ່ວງເທດສະການບຸນເຕັດ ໃນ ລາຍການຂ່າວສຸຂະພາບທາງອອນລາຍ ໃນວັນໃໝ່ 4.2. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບອາຫານເຊັ່ນ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ລອງໃຊ້ອາຫານຕໍ່ໄປນີ້; ຢາກຫຼຸດນ້ຳໜັກຄວນກິນຖົ່ວຊະນິດໃດ?...

ເຄັດລັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບປ່ວຍການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາທີ່ເດີນທາງໃນໄລຍະວັນພັກ Tet

ຫຼາຍຄົນສາມາດເປັນພະຍາດເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວ.

ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍທີ່ສຸດທີ່ມາພ້ອມກັບການເດີນທາງໂດຍລົດ, ເຮືອຫຼືຍົນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ມີວິທີການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມັນ, ອີງຕາມ ເວັບ ໄຊທ໌ NHS .

ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຄື່ອນໄຫວບໍ່?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 2. — ຫຼາຍຄົນສາມາດເປັນພະຍາດເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວ.

ອາການຂອງພະຍາດເຄື່ອນໄຫວອາດຈະປະກອບມີ ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ເຈັບຫົວ, ຮູ້ສຶກເຢັນ ແລະ ຈືດໆ, ເຫື່ອອອກ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນຫູພາຍໃນເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມດູນແລະຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຄັດລັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບປ່ວຍການເຄື່ອນໄຫວ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນທຸກໆກໍລະນີຂອງພະຍາດເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດການເຄື່ອນໄຫວ:

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 3. — ລອງຂີງ

ພະຍາຍາມເລືອກບ່ອນນັ່ງທີ່ເຈົ້າຈະມີປະສົບການ "ການກະໂດດ", ຫນ້ອຍທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ບ່ອນນັ່ງທາງຫນ້າໃນລົດ, ຫຼືບ່ອນນັ່ງກາງໃນເຮືອບິນ - ຢູ່ເທິງປີກ.
ເບິ່ງກົງໄປຂ້າງຫນ້າຢູ່ໃນຈຸດຄົງທີ່, ເຊັ່ນ: ຂອບຟ້າ.
ເອົາອາກາດສົດຖ້າເປັນໄປໄດ້ - ຕົວຢ່າງໂດຍການເປີດປ່ອງຢ້ຽມລົດ, ເປີດຊ່ອງລະບາຍອາກາດ ຫຼືແຫຼ່ງອາກາດສົດຖ້າເປັນໄປໄດ້.
ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະຫາຍໃຈຊ້າໆໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ອີງຕາມ NHS.

ວັນໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຂໍເຊີນທ່ານຕິດຕາມອ່ານບົດຄວາມດີໆ ແນະນຳຊ່ວຍຫຼຸດການເຈັບທ້ອງເດີນທາງໃນເວລາເດີນທາງໃນ Tet on ຂ່າວສຸຂະພາບ ອອນລາຍ ວັນທີ 4 ກຸມພາ, ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບການເດີນທາງໃນຊ່ວງເທດສະການເຊັ່ນ: ກຽມໄປໄກແຕ່ເປັນຫວັດ ?; ຢ້ານທ້ອງຜູກ ເວລາເດີນທາງ: ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ມີວິທີທາງ!...

ອາການຜິດປົກກະຕິໃນເວລາຍ່ຽວໃນຜູ້ຊາຍ, ຢ່າລະເລີຍ!

ພວກເຮົາຍ່ຽວຫຼາຍປານໃດ, ຍ່ຽວຈັກເທື່ອ ແລະ ສີຍ່ຽວຂອງພວກເຮົາສາມາດບົ່ງບອກເຖິງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມີອາການຜິດປົກກະຕິໃນເວລາຖ່າຍເບົາໃນຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນສັນຍານເຕືອນໄພຂອງພະຍາດ ແລະຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ການຍ່ຽວໃນລະຫວ່າງມື້, ແຕ່ການຍ່ຽວມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການຍ່ຽວບໍ່ພຽງແຕ່ຄວບຄຸມປະລິມານນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ລວມທັງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນທຸກໆມື້, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health (USA).

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 4. — ຍ່ຽວຍາກ, ຍ່ຽວເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງມື້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ.

ທາງດ້ານການແພດ, ປັດສະວະຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະເມີນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະເປັນພະຍາດຫຼືບໍ່ແລະພະຍາດນັ້ນແມ່ນຫຍັງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງເວົ້າວ່າອາການຜິດປົກກະຕິໃນເວລາຍ່ຽວສາມາດເປັນອາການຂອງມະເຮັງ prostate ໄດ້.

ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກເປັນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນຕ່ອມ prostate. ຕ່ອມລູກໝາກເປັນອະໄວຍະວະສືບພັນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າອະສຸຈິໃນຜູ້ຊາຍ.

ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກແມ່ນຫນຶ່ງໃນມະເຮັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ໃນສະຫະລັດດຽວ, ມີປະມານ 299,000 ກໍລະນີໃຫມ່ໃນແຕ່ລະປີ. ມັນເປັນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍເປັນອັນດັບສອງໃນຜູ້ຊາຍໃນສະຫະລັດ, ຫຼັງຈາກມະເຮັງປອດ.

ວັນໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຂໍເຊີນທ່ານຕິດຕາມອ່ານບົດຂ່າວສຸຂະພາບ ທາງອອນລາຍ ໃນວັນທີ 4 ກຸມພານີ້. ທ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍເຊັ່ນ:...

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນວັນອາທິດທີ 4 ກຸມພານີ້, ຍັງມີຂ່າວສຸຂະພາບອີກຫຼາຍຫົວຂໍ້ເຊັ່ນ:...

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ ຂໍອວຍພອນໄຊໃຫ້ສຸກສັນວັນອາທິດ ແລະ ມີຄວາມສຸກກັບຄອບຄົວ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ