ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນດີຂຶ້ນບໍ?

SKĐS - ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ ແລະ ຊະລໍຄວາມແກ່ຕາມທີ່ຂ່າວລືໄດ້ບອກໄວ້ແທ້ບໍ?

1. ສານອາຫານອັນໃດແດ່ໃນນ້ຳໝາກພ້າວທີ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງ?

ນ້ຳໝາກພ້າວເປັນຂອງແຫຼວພາຍໃນໝາກພ້າວ, ປະກອບດ້ວຍນ້ຳພ້ອມກັບແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ໂຊດຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ຳໝາກພ້າວຍັງໃຫ້ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນບີ, ກົດອະມິໂນ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນປະລິມານໜ້ອຍ.

ເນື້ອໃນ:

• 1. ສານອາຫານອັນໃດແດ່ໃນນ້ຳໝາກພ້າວທີ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງ?
• 2. ນ້ຳໝາກພ້າວຊ່ວຍປັບປຸງຜິວໜັງໄດ້ແທ້ບໍ?
• 3. ເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ບໍ?

ໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງນ້ຳໝາກພ້າວແມ່ນການປະກອບສ່ວນຂອງມັນໃນການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຮ່າງກາຍ. ຜິວໜັງມີນ້ຳຢູ່ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ແລະ ການຂາດນ້ຳເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼຸດລົງ, ແລະ ສີຜິວທີ່ຈືດລົງ. ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງພຽງພໍ, ຈຸລັງຜິວໜັງຈະຮັກສາການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ, ແລະ ຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜິວໜັງຈະໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນດີຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງຈຶ່ງສາມາດເບິ່ງອ່ອນນຸ້ມແລະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ພຽງພໍໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ພຽງແຕ່ນ້ຳໝາກພ້າວເທົ່ານັ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນ້ຳໝາກພ້າວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ - ໂມເລກຸນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜານອາຫານ ຫຼື ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ, ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ຍາວນານ. ອະນຸມູນອິດສະລະຖືກຖືວ່າເປັນໜຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ກ່ອນໄວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນ້ຳໝາກພ້າວບໍ່ສູງເທົ່າກັບໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກອື່ນໆອີກຫຼາຍຊະນິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ຳໝາກພ້າວຄວນຖືກພິຈາລະນາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງສານອາຫານພຽງຢ່າງດຽວສຳລັບຜິວໜັງ.

ນ້ຳໝາກພ້າວຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ, ບັນເທົາຄວາມຫິວນ້ຳ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສວຍງາມ.

2. ນ້ຳໝາກພ້າວຊ່ວຍປັບປຸງຜິວໜັງໄດ້ແທ້ບໍ?

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວເປັນປະຈຳສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນ, ປິ່ນປົວສິວ, ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນເບິ່ງສົດໃສ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງ ວິທະຍາສາດ ທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອຢືນຢັນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້.

ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ນ້ຳໝາກພ້າວບໍ່ມີສ່ວນປະກອບສະເພາະໃດໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນໄດ້. ສີຜິວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ປະລິມານຂອງເມັດສີເມລານິນ, ແລະລະດັບການສຳຜັດກັບແສງແດດ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ສຳລັບສິວ, ສາເຫດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນ, ການຜະລິດໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງຜິວໜັງ, ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ແລະວິຖີຊີວິດ. ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວບໍ່ສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວຫຼືການດູແລຜິວໜັງແບບພິເສດໄດ້.

ເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວແທນນ້ຳທຳມະດາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນຫຼາຍບໍ?ສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນອົບເອົ້າ, ອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 40 ອົງສາເຊນຊຽດ, ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ. ໃນນັ້ນ, ນ້ຳໝາກພ້າວ, ມີຄວາມຫວານອ່ອນໆ ແລະ ລົດຊາດທຳມະຊາດ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ແມ່ນແຕ່ດື່ມແທນນ້ຳທຳມະດາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ຳໝາກພ້າວຍັງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທາງອ້ອມບາງຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງ. ເມື່ອໃຊ້ແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ, ຊານົມ, ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານອື່ນໆ, ນ້ຳໝາກພ້າວຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານນ້ຳຕານທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ.

ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມ glycation - ຂະບວນການທີ່ໂມເລກຸນນໍ້າຕານຜູກມັດກັບ collagen ແລະ elastin, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງທີ່ຮອງຮັບຂອງຜິວໜັງອ່ອນແອລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວໜັງຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ຫ່ຽວຍົ່ນ, ແລະ ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເລືອກນໍ້າໝາກພ້າວແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານສາມາດປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງໃນໄລຍະຍາວ.

ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເນັ້ນໜັກແມ່ນຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສວຍງາມນັ້ນເກີດມາຈາກການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍ, ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ການປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ເໝາະສົມ. ບໍ່ມີອາຫານຊະນິດໃດສາມາດສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ ຖ້າອົງປະກອບພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຖືກລະເລີຍ.

ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບມະຫັດສະຈັນໃນການບັນລຸຜິວພັນທີ່ສົດໃສແລະອ່ອນເຍົາ.

3. ເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ບໍ?

ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສ່ວນໃຫຍ່, ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວໜຶ່ງຈອກ (ປະມານ 200-300 ມລ) ຕໍ່ມື້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປອດໄພ.

ນ້ຳໝາກພ້າວມີແຄລໍຣີຕ່ຳກວ່າເຄື່ອງດື່ມຂວດຫຼາຍຊະນິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ໃຫ້ສານເອເລັກໂຕຣໄລຕາມທຳມະຊາດ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ຳໝາກພ້າວຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທຳມະຊາດ, ແຕ່ຍັງມີນ້ຳຕານ ແລະ ໂພແທດຊຽມຕາມທຳມະຊາດ. ການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມປະລິມານແຄລໍຣີໂດຍລວມ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ບາງຄົນບໍ່ສະບາຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ, ລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດສູງ, ຫຼື ຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນດື່ມເປັນປະຈຳ. ເນື່ອງຈາກນ້ຳໝາກພ້າວມີປະລິມານໂພແທດຊຽມສູງ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ຂັບໂພແທດຊຽມອອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ນ້ຳໝາກພ້າວບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ຕ້ອງຫ້າມ, ແຕ່ມັນຄວນຖືກນັບລວມເຂົ້າໃນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທັງໝົດຕໍ່ມື້. ການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້.

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບສຳເລັດແລ້ວ 100 ຄັ້ງ, ໂຮງໝໍເດັກແຫ່ງຊາດມີເປົ້າໝາຍທີ່ຈະຜ່າຕັດປ່ຽນຫົວໃຈໃນເດັກໃນປີ 2026.ໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 20 ປີໃນການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນເດັກ, ໂຮງໝໍເດັກແຫ່ງຊາດກຳລັງກຳນົດເປົ້າໝາຍໃໝ່ຄື: ການພັດທະນາການຜ່າຕັດປ່ຽນຫົວໃຈ ແລະ ປອດ. ການຮ່ວມມືກັບໂຮງໝໍມິດຕະພາບຫວຽດດຶກຄາດວ່າຈະສ້າງໂອກາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ດຳລົງຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນ້ຳໝາກພ້າວເປັນເຄື່ອງດື່ມທຳມະຊາດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍນ້ຳ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍບຳລຸງສຸຂະພາບຜິວໜັງໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະບາງຊະນິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ບໍ່ແມ່ນວິທີມະຫັດສະຈັນສຳລັບຜິວໜັງທີ່ສົດໃສ ຫຼື ເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ເພື່ອໃຫ້ມີຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສວຍງາມ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງທີ່ເໝາະສົມ.

ເບິ່ງ ວິດີໂອ ທີ່ນິຍົມເພີ່ມເຕີມ:

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-dua-moi-ngay-co-giup-da-dep-hon-169260603082154119.htm