ມັນດີບໍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ plantain ທຸກໆມື້?

ຜົນກະທົບຂອງ plantain ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຢາ Oriental, plantain ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ma Tien xa". ຜັກບົ້ງມີການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ດີ, ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ແລະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ໃນຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມ, ສ່ວນປະກອບໃນພືດຊະນິດນີ້ຍັງໄດ້ຖືກຄົ້ນຄ້ວາແລະສະກັດເພື່ອເຮັດເປັນຢາ.

ອີງຕາມການ Sohu, 100 ກຼາມຂອງໃບ plantain ມີ 3.3 ກຼາມຂອງເສັ້ນໄຍແລະ 1 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານ, 4 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນແລະປະມານ 1 ກຼາມຂອງໄຂມັນແລະສານອື່ນໆເຊັ່ນ: 5.85 ມລກຂອງ carotene, 0.09 ມລກຂອງວິຕາມິນ B1, 0.25 ມລກຂອງວິຕາມິນ B2, 23 ມລກຂອງວິຕາມິນຂອງຢາ Oriental ບໍ່ມີສານພິດ, ຕາມແຜນການ. ແລະບໍາລຸງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລໍາໄສ້.

ບາງສ່ວນຂອງຜົນກະທົບຂອງພືດ plantain ປະກອບມີການເກັບກູ້ຄວາມຮ້ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນການຂີ້ຫມີ້ນ, diuretic, ແລະປັບປຸງສາຍຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບນີ້ຍັງມີ choline, potassium, ອາຊິດ citric, ກົດ oxalic, ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງຢາທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງພືດ plantain.

ການ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ໝາກ​ນາວ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ຈະ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​:

ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ

Plantain ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ E ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍ. ວິຕາມິນອີຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມສົມບູນຂອງເຍື່ອເຊນ, ເສີມສ້າງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດປະສົມໃນ Plantago ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຮຸກຮານຂອງເຊື້ອພະຍາດຕ່າງປະເທດ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ບໍ່ຄວນຖືກທາລຸນ.

ຄວາມເຢັນແລະ diuretic

ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ ນຳ ໃຊ້ໃບຜັກກາດແຫ້ງແຊ່ນ້ ຳ ເພື່ອດື່ມ, ຊ່ວຍລະບາຍຄວາມຮ້ອນແລະຂັບປັດສະວະ. ຜົນກະທົບຂອງ plantain ນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນວຽກງານຢາພື້ນເມືອງຈີນຈໍານວນຫຼາຍແລະໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າ ວິທະຍາສາດ ທີ່ທັນສະໄຫມ.

ການດື່ມຊາໃບຜັກກາດມີປະໂຫຍດໃນການບັນເທົາອາການຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: ປາກແຫ້ງ, ເຈັບຄໍ, ແລະປັດສະວະ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ຳໃບຜັກກາດຍັງຊ່ວຍກຳຈັດສານພິດສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ມີຜົນດີຕໍ່ພະຍາດລະບົບປັດສະວະເຊັ່ນ: ໜິ້ວ nephritis ແລະ cystitis.

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ສານໃນໃບຜັກກາດມີສານຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້, ດ້ວຍເຫດນີ້ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານຖືກຍ່ອຍ ແລະ ດູດຊຶມໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ໃບ Plantain ສາມາດກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍາ plantain ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມທີ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານແລະປະລິມານແຄລໍລີ່, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ. ການດື່ມນ້ໍາ plantain ຍັງສາມາດສົ່ງເສີມການ metabolism, ເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນດີບໍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ plantain ທຸກໆມື້?

ອີງຕາມການ Sohu, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາ plantain ແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

– ບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳໃບຜັກກາດຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ດື່ມໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ.

– ຫ້າມດື່ມນ້ຳຜັກກາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້.

- ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກຄວນລະມັດລະວັງໃນການໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວ.

ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນເພື່ອຕອບຄໍາຖາມ "ມັນດີບໍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ plantain ທຸກໆມື້?". ນ້ຳ Plantain ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແຕ່ບໍ່ຄວນດື່ມມື້ລະເທື່ອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ໃບ plantain ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ແທ່ງແທ່ງ

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-ma-de-moi-ngay-co-tot-ar912000.html