ດື່ມນ້ຳໝາກຂາມມີຜົນແນວໃດ?

SKDS - ຜັກຫອມປ້ອມເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງປຸງແຕ່ງ coriander ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມປະຈໍາວັນ. ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາ coriander, ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດໃນເວລານໍາໃຊ້ມັນ?

1. ຜົນກະທົບຂອງ coriander ແລະ coriander ນ້ໍາ

ເນື້ອໃນ:

• 1. ຜົນກະທົບຂອງ coriander ແລະ coriander ນ້ໍາ
• 2. ວິທີເຮັດນ້ຳຜັກກາດສຸຂະພາບ
• 2.1 ຕົ້ມ coriander
• 2.2 ນ້ຳໝາກນາວ
• 3. ບາງບັນທຶກເມື່ອໃຊ້ນ້ໍາ coriander

Coriander ເປັນຢາສະໝຸນໄພທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ແພດ​ພື້ນ​ເມືອງ​, coriander ແມ່ນ​ຍັງ​ເອີ້ນ​ວ່າ Ho tuy​. ພືດສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ມີລົດຊາດເຜັດ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະເຂົ້າສູ່ spleen, ປອດ, ແລະ meridians ກະເພາະອາຫານ.

ຜັກຫອມປ້ອມມີຜົນໃນການກະຕຸ້ນການຫາຍໃຈ, ກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະຍ່ອຍອາຫານ. ເມື່ອນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ມັນມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະ detoxifying. ອີງຕາມເອກະສານທາງການແພດຕາເວັນອອກ, coriander ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ:

• ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດຫມາກແດງ, ການນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານກັບຢາປົວພະຍາດອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຂອງການກະຈາຍແລະສົ່ງເສີມການເປັນຕຸ່ມຜື່ນ.
• ໜາວ, ໄຂ້ອ່ອນໆ ໂດຍມີເຫື່ອອອກໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເນື່ອງຈາກອາຫານຢຸດ, ທ້ອງອືດ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ຮາກ.
• ໃຊ້ພາຍນອກເປັນການແຊ່ນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາອາຍເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງບາງຊະນິດ.

Coriander ເປັນທັງເຄື່ອງເທດແລະຢາທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ ວິທະຍາສາດ ທີ່ທັນສະໄຫມ, coriander ມີນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ linalool ຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ສ້າງກິ່ນຫອມຫວານແລະຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງ coriander. ນອກຈາກນັ້ນ, coriander ຍັງມີ α-pinene, γ-terpinene, limonene, geraniol, geranyl acetate ແລະ aldehydes ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຍາວ. ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, coriander ມີລົດຊາດທີ່ສຸກ, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ມີຜົນກະທົບ sedative ອ່ອນໆແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນທັງອາຫານແລະຢາ Oriental.

ນອກຈາກນີ້, ຜັກຊີຍັງມີວິຕາມິນຊີທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A, C, K, B1, B2, B3, B6 ແລະ ວິຕາມິນ E ພ້ອມດ້ວຍແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ສັງກະສີ, ທອງແດງ...

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຫຼາຍຂອງ coriander ເຊັ່ນ:

• ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ.
• ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.
• ດີສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຕາ.
• ການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ.
• Antioxidant, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
• ດີສໍາລັບຫົວໃຈ.
• ປົກປ້ອງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່.
• ປົກປ້ອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ.

2. ວິທີເຮັດນ້ຳຜັກກາດສຸຂະພາບ

2.1 ຕົ້ມ coriander

ສ່ວນປະກອບ: ຜັກຫອມປ້ອມ 50 ກຣາມ, ຂີງສົດ 3 ໜ່ວຍ, ນ້ຳກອງ.

ວິທີເຮັດ: ລ້າງຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ຂີງ, ເອົາໃສ່ໝໍ້ກັບນ້ຳ 500 ມລ; ຕົ້ມຈົນກ່ວານ້ໍາປະມານ 200 - 250ml ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດເຕົາ; ເມື່ອຍນ້ໍາ, ແບ່ງອອກເປັນສອງເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້, ໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນ.

ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​: ຊ່ວຍ​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​, ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ທ້ອງ​ຖອກ​ທ້ອງ​, ບໍ່​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​, ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຫື່ອ​ອອກ​, ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ເປັນ​ຫວັດ​ອ່ອນ​ໂຍນ​, ໄອ​ມີ​ຂີ້​ເຫຍື້ອ​.

ໝາຍເຫດ: ຕົ້ມຜັກຊີບໍ່ຄວນຕົ້ມດົນເກີນໄປ, ຕົ້ມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສຍນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນໃນໃບ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການທ້ອງອືດແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 5g ຂອງ peel tangerine (tran bi) ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການສົ່ງເສີມ qi ແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ; ເພື່ອຕ້ານການເຫື່ອອອກແລະບັນເທົາອາການຫວັດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃບ mint 5g ແລະ chrysanthemum 10g ເພື່ອເພີ່ມຜົນຂອງການບັນເທົາພາຍນອກ.

2.2 ນ້ຳໝາກນາວ

ສ່ວນປະກອບ: coriander 50g; ½ນາວ (ເພື່ອລົດຊາດ); ຫມາກໂປມ, ຫມາກນັດ, ຫມາກແຕງຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມລົດຊາດຫຼາຍ; ນ້ໍາການກັ່ນຕອງ.

ວິທີເຮັດ: ເອົາຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ສ່ວນປະສົມອື່ນໆ (ໝາກແອັບເປີ້ນ, ໝາກນັດ, ໝາກແຕງ) ໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປັ່ນປະໄວ້ 1-2 ນາທີ; ການກັ່ນຕອງນ້ໍາຜ່ານ sieve ຫຼືຜ້າການກັ່ນຕອງ; ບີບໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວແລະ stir ດີ; ດື່ມທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ.

ຜົນ​ກະ​ທົບ: ຊ່ວຍ​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​, ກະ​ຕຸ້ນ​ການ​ມີ​ລົດ​ຊາດ​, ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ນ​້​ໍາ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ​, ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້ lipid​.

ນ້ຳໝາກນາວຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ກະຕຸ້ນການຂັບຖ່າຍ...

3. ບາງບັນທຶກເມື່ອໃຊ້ນ້ໍາ coriander

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັງເກດ:

• ຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ປານກາງ, ບໍ່ຄວນກິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນ.
• ແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ພະຍາບານ, ແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໃຊ້ປະລິມານສູງ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ໍາໃບ coriander ເຂັ້ມຂຸ້ນເກີນໄປຫຼືນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ coriander, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
• ຄົນທີ່ມີອາການມ້າມ ແລະ ກະເພາະອາຫານອ່ອນເພຍ, ມັກຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ, ກະເພາະອາຫານຄວນໃຊ້ໜ້ອຍ, ບໍ່ຄວນດື່ມເຂັ້ມຂຸ້ນ.
• ນ້ໍາໃບ coriander ສາມາດເຮັດໃຫ້ hypoglycemia ອ່ອນໆ, ສະນັ້ນລະມັດລະວັງຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.
• ຖ້າຫຼັງຈາກກິນ, ມີອາການຄັນ, ວິນຫົວ, ເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີແລະຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນເວລາ.

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-rau-mui-co-tac-dung-gi-169251110100448819.htm