ດື່ມຊາແນວໃດບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ?

(ແດນ​ຈີ) - ຊາວ​ຫວຽດ​ນາມ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ມີ​ນິ​ໄສ​ດື່ມ​ຊາ​ແຮງ, ເພາະ​ວ່າ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ນີ້​ຊ່ວຍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕື່ນ​ຕົວ ແລະ​ແກ້​ກະ​ຫາຍ​ນ້ຳ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າການດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນປະຈໍາແລະໃນທາງທີ່ຜິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະກະເພາະອາຫານ.

ການດື່ມຊາຢ່າງເຂັ້ມງວດເປັນປະຈໍາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ອີງຕາມອົງ ການອະນາໄມ ໂລກ ຫຼື WHO, ຟລູອໍໄລ້ເປັນຈຸລິນຊີທີ່ຈຳເປັນໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ເມື່ອຮ່າງກາຍດູດຊຶມຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຂອງຟລູໄລ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ກະດູກ, ແຂ້ວ ແລະ ໂດຍສະເພາະໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະຕົ້ນຕໍທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຂັບໄລ່ fluoride.

ການດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນປະຈໍາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ (ພາບ: Getty).

WHO ແນະນໍາວ່າລະດັບ fluoride ໃນນ້ໍາດື່ມບໍ່ຄວນເກີນ 1.5 mg/l. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໂດຍ ທັດສະນະສຸຂະພາບສິ່ງແວດລ້ອມ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຕົ້ມເປັນເວລາດົນນານ, ສາມາດມີລະດັບ fluoride ສູງກວ່າທີ່ແນະນໍາ 2-3 ເທົ່າ.

ທ່ານດຣ Gary Whitford, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Georgia Regents (ສະຫະລັດ), ກ່າວວ່າຊາແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການໄດ້ຮັບ fluoride ນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາດື່ມ. ການດື່ມຊາຫຼາຍແມ່ນຫມາຍເຖິງການເອົາ fluoride ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຂອງ fluoride, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະ fibrosis ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຖ້າເປັນເວລາດົນນານ.

ການດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກເຫຼົ້າແມ່ນການປະສົມທີ່ທໍາລາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການດື່ມຊາທີ່ແຂງແຮງທັນທີຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອ "ສະຕິ". ອີງຕາມບົດລາຍງານຂອງສະມາຄົມ Nephrology ສາກົນ (ISN), theophylline ໃນຊາມີຜົນກະທົບ diuretic, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດນ້ໍາຢ່າງໄວວາ.

ເມື່ອດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ເອທານອນຈະເຂົ້າໄປໃນເລືອດໄວກວ່າທີ່ຕັບສາມາດເຜົາຜະຫລານໄດ້. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ກັ່ນຕອງເລືອດ, ສະນັ້ນເອທານອນຈະເຂົ້າເຖິງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງທໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງເກີນໄປ.

ຖ້າທ່ານດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ (diuretic), ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ ischemia.

ການລວມເອົາຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຫຼົ້າຈະເພີ່ມພາລະ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ nephritis ສ້ວຍແຫຼມ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ສ່ຽງຕໍ່ກະເພາະອາຫານ

ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງປະກອບດ້ວຍຄາເຟອີນແລະ theophylline ສູງ, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນຈຸລັງຂອງກະເພາະອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງອາຊິດ gastric.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຜູ້ທີ່ດື່ມຊາ 3 ຫຼືຫຼາຍກວ່າຈອກທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ມື້ມີ 1.7 ເທົ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດອັກເສບ peptic ກ່ວາຜູ້ທີ່ດື່ມຊາອ່ອນແອຫຼືບໍ່ດື່ມຊາ.

ການເຊາະເຈື່ອນຂອງເຍື່ອເມືອກໃນກະເພາະອາຫານໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບ, congestion, edema, ການເຊາະເຈື່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາດແຜ gastric ແລະເລືອດອອກ gastrointestinal.

ເພີ່ມພາລະຕໍ່ຫົວໃຈ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນ European Journal of Preventive Cardiology ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຄາເຟອີນໃນຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຖ້າກິນເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ຫົວໃຈຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນລະດັບສູງ.

ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດ cardiovascular, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ arrhythmia, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຄົນທີ່ມີປະຫວັດຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼືພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຫຼາຍກວ່າ 200mg ຂອງຄາເຟອີນຕໍ່ມື້ (ເທົ່າກັບປະມານ 2 ຈອກຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ). ການເກີນລະດັບນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກເຫດການ cardiovascular ສອງເທົ່າ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມສານອາຫານ

ອາຊິດ tannic ໃນຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງສາມາດຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, ຖ້າໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດທາດເຫຼັກ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າການດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບອາຫານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກຈາກອາຫານໄດ້ເຖິງ 60%.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ tannic ສົມທົບກັບທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ B1 ໃນອາຫານເພື່ອສ້າງ precipitates ທີ່ບໍ່ລະລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກເປັນເວລາດົນ.

ທ່ານດຣ Sharon Palmer, ນັກໂພຊະນາການຊາວອາເມລິກາ, ແນະນໍາວ່າ: "ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມນິໄສການດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຢ່າງຫນ້ອຍດື່ມມັນ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເພື່ອຈໍາກັດຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ."

ແພດຊ່ຽວຊານແນະນຳວ່າ ຖ້າຢາກດື່ມຊາຢ່າງປອດໄພ ຄວນດື່ມຊາອ່ອນໆເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແຮງເກີນໄປ; ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມຊາທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານເຕັມຫຼືຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຊາທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ທົດສອບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະສົມຂອງ fluoride ເກີນຂອບເຂດທີ່ປອດໄພ. ໂດຍສະເພາະ, ຄົນທີ່ມີປະຫວັດຂອງກະເພາະອາຫານ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼືພະຍາດ cardiovascular ຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະຮັກສານິໄສການດື່ມຊາທຸກໆມື້.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/uong-tra-nhu-the-nao-de-khong-gay-hai-cho-than-20250629184639666.htm