ຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງເພື່ອຟື້ນຟູຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ?

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊົ່ວຄາວ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະພາຍໃນຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຢາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ຊ່ວຍປະຫຍັດຫຼາຍກໍລະນີຂອງການຕິດເຊື້ອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຕ້ານເຊື້ອຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ກັ່ນຕອງແລະກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health (USA).

ການກິນໄຂ່ຕົ້ມ ແລະ ເຕົ້າຫູ້ເປັນອາຫານເຊົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງດີຕໍ່ຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງອີກດ້ວຍ.

ຮູບພາບ: AI

ເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຄົນເຮົາຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານເຊົ້າຕໍ່ໄປນີ້:

ໄຂ່ຕົ້ມຫຼືເຕົ້າຫູ້

ຫຼັງຈາກກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຕັບຕ້ອງການຟື້ນຟູຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍສໍາລັບຂະບວນການນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນໂປຣຕີນທຸກປະເພດແມ່ນດີສໍາລັບຕັບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວຕ່ໍາ.

ການກິນໄຂ່ຕົ້ມຫຼືເຕົ້າຫູ້ເປັນອາຫານເຊົ້າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນຕັບແລະເສີມຂະຫຍາຍການທໍາງານຂອງສານພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການຈືນດ້ວຍນ້ໍາມັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄວາມກົດດັນຕໍ່ຕັບ.

ດື່ມນ້ໍາອຸ່ນພຽງພໍໃນຕອນເຊົ້າ

ຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົກຕະກອນແລະເພີ່ມພາລະຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຖ້າທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ. ສະນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳອຸ່ນຫຼັງຕື່ນນອນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຂັບຖ່າຍຂອງລຳໃສ້, ຂັບໄລ່ສານພິດອອກ ແລະ ສະໜັບສະໜູນໝາກໄຂ່ຫຼັງໃນຂະບວນການກອງເລືອດ.

ສໍາລັບຄົນເຈັບ, ການຂາດນ້ໍາແມ່ນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເກີດຈາກຢາ, ລວມທັງຢາຕ້ານເຊື້ອ aminoglycoside. ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນກະທົບນີ້, ຄົນເຮົາຄວນດື່ມນ້ໍາອຸ່ນ 1-2 ຈອກໃນຕອນເຊົ້າທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ, ນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກສາມາດເພີ່ມດ້ວຍ ໝາກ ນາວສົດສອງສາມບ່ວງແກງຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ.

ຜັກຂຽວຕົ້ມຫຼືຜັກສະຫລັດ

ຜັກຂຽວເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, parsley, ແລະຜັກຊີແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານປະກອບການລ້າງສານພິດເຊັ່ນ: chlorophyll. ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕັບກໍາຈັດໂລຫະຫນັກແລະອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຜະລິດໂດຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຜັກແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງອາຫານສຸຂະພາບ, ລວມທັງຜັກຂຽວ. ສໍາລັບຕັບ, ຜັກສີຂຽວຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງ enzymes detoxifying ໃນຕັບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative.

ໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ

ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຢາ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນຂະບວນການກັ່ນຕອງເລືອດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະປ້ອງກັນການເກີດກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງເມື່ອກິນຢາຕ້ານເຊື້ອເປັນເວລາດົນນານ.

ການຄົ້ນຄວ້າໃນວາລະສານ Nutrients ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ C ມີຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເປັນພິດຂອງຢາເສບຕິດໂດຍ neutralizing ຮາກຟຣີ.

ໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຄວນກິນໃນຕອນເຊົ້າມີໝາກກ້ຽງ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກກີວີ ແລະສະຕໍເບີຣີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ, ປະຊາຊົນຄວນຈະມີອາຫານເບົາກ່ອນທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້, ອີງຕາມ ການ Verywell Health .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/sau-khi-dung-khang-sinh-nen-an-gi-de-phuc-hoi-gan-than-185250809181453601.htm