ເປັນຫຍັງຄົນເກົາຫຼີຈຶ່ງຖູແຂ້ວມື້ລະສາມເທື່ອ?

ການຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອແມ່ນມາດຕະຖານໃນຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກ, ແຕ່ຄົນເກົາຫຼີມັກຖູແຂ້ວເຖິງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນເວລາທ່ຽງຢູ່ຫ້ອງການ, ໂຮງຮຽນ ຫຼື ຮ້ານອາຫານໃນເກົາຫຼີໃຕ້ ແມ່ນແຖວຂອງຜູ້ຄົນທີ່ຢືນເຂົ້າແຖວຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ, ມີແປງຖູແຂ້ວຢູ່ໃນມື, ແລະ ຖູແຂ້ວຢ່າງພາກພຽນ.

ໃນຫຼາຍວັດທະນະທຳອື່ນໆ, ການຖູແຂ້ວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຈຳກັດພຽງແຕ່ສອງເທື່ອຄື: ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ ແລະ ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເກົາຫຼີ, ມາດຕະຖານແມ່ນການຖູແຂ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ສິ່ງນີ້ໄດ້ກາຍເປັນການປະຕິບັດທາງວັດທະນະທຳທີ່ຝັງເລິກ.

ຊາວເກົາຫຼີມີປະເພນີວັດທະນະທໍາໃນການຖູແຂ້ວຫຼັງອາຫານທ່ຽງ. (ຮູບພາບ: KoreanJeajong)

ເປັນຫຍັງຄົນເກົາຫຼີຈຶ່ງຖູແຂ້ວມື້ລະສາມເທື່ອ?

ຕົ້ນກຳເນີດຂອງນິໄສນີ້ແມ່ນມາຈາກການໂຄສະນາ "ກົດລະບຽບ 3-3-3", ເຊິ່ງເປັນ ໂຄງການສຶກສາ ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກທົ່ວປະເທດທີ່ເປີດຕົວໃນທ້າຍຊຸມປີ 1980 ໂດຍສະມາຄົມທັນຕະກຳເກົາຫຼີ (KDA) ຮ່ວມກັບລັດຖະບານ.

ກົດລະບຽບນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ຖູແຂ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ພາຍໃນສາມນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານແຕ່ລະຄາບ, ແລະຢ່າງໜ້ອຍສາມນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ກົດລະບຽບນີ້ໄດ້ສົ່ງເສີມຢ່າງແຂງແຮງໂດຍ ວິທະຍາສາດທັນຕະກຳ ແລະ ລັດຖະບານເກົາຫຼີໃຕ້, ເຊິ່ງໄດ້ປ່ຽນການປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວທົ່ວໄປນີ້ໃຫ້ກາຍເປັນປະຕິກິລິຍາທຳມະຊາດສຳລັບທົ່ວປະເທດ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຫ້າເຫດຜົນຫຼັກທີ່ຊາວເກົາຫຼີຮັກສານິໄສນີ້ໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ.

ວັດທະນະທໍາ ການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເຫດຜົນທຳອິດ ແລະ ຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ທີ່ໂຕະອາຫານຄ່ຳແບບເກົາຫຼີ. ອາຫານເກົາຫຼີມີຊື່ສຽງລະດັບໂລກຍ້ອນຄວາມອຸດົມສົມບູນ ແລະ ລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ມາພ້ອມກັບການໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຍາວນານຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ກະທຽມ, ຫົວຜັກບົ່ວຂຽວ, ເມັດງາ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົງພິກໄທ (ໂກຊູກາຣຸ), ນ້ຳພິກໄທ (ໂກຊູຈັງ), ແລະ ນ້ຳພິກໄທ (ໂດເອນຈັງ) ມີຢູ່ໃນອາຫານເກືອບທຸກປະເພດ, ຕັ້ງແຕ່ກິມຈິ ແລະ ຕົ້ມ ຈົນເຖິງຊີ້ນປີ້ງ. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທ່ຽງດ້ວຍແກງກິມຈິ ຫຼື ບິບິມບັບ, ກິ່ນແຮງຂອງກະທຽມ ແລະ ເຄື່ອງເທດອື່ນໆບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຕິດຢູ່ໃນປາກເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ການຖູແຂ້ວທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການກຳຈັດກິ່ນອາຫານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຟື້ນຟູລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຕໍ່ໄປໄດ້ຢ່າງໝັ້ນໃຈໃນຕອນບ່າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົງພິກໄທ ແລະ ເມັດງາຈະຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມງາມທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າບໍ່ທຳຄວາມສະອາດຢ່າງທັນການ.

ຄົນເກົາຫຼີມັກກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານດອງຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນໄດ້ງ່າຍ. (ຮູບພາບ: AsiaInspiration)

ຢ້ານວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ.

ສັງຄົມເກົາຫຼີໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາໃບໜ້າ ແລະ ມາລະຍາດໃນສາທາລະນະ. ໜຶ່ງໃນແນວຄວາມຄິດຫຼັກໃນວັດທະນະທຳການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນ "nunchi" - ຄວາມສາມາດໃນການສັງເກດ ແລະ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອາລົມຂອງຄົນອື່ນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການທຳຮ້າຍ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ.

ການມີກິ່ນຕົວ ຫຼື ລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີເມື່ອພົວພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຜູ້ບັງຄັບບັນຊາ ຫຼື ລູກຄ້າ ຖືວ່າເປັນການບໍ່ເຄົາລົບນັບຖື, ແມ່ນແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ລະມັດລະວັງໃນການດູແລຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊາວເກົາຫຼີຈຶ່ງຖູແຂ້ວຫຼັງອາຫານທ່ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການກະທຳທີ່ສະແດງຄວາມສຸພາບ ແລະ ຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ.

ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ກິ່ນກະທຽມທີ່ແຮງຈາກອາຫານທ່ຽງມາທຳລາຍບັນຍາກາດຂອງກອງປະຊຸມຕອນບ່າຍ. ການມີຮອຍຍິ້ມທີ່ສະອາດ ແລະ ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຈຸດເດັ່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສ້າງພາບລັກທີ່ເປັນມືອາຊີບ ແລະ ສະຫງ່າງາມໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ.

ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍເກົາຫຼີໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ຖູແຂ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ ເພື່ອວ່າກິ່ນປາກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. (ຮູບພາບ: KoreanHerald)

ການປະສານສຽງ

ຊາວເກົາຫຼີເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານການເຮັດວຽກເປັນທີມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຕັ້ງແຕ່ໂຮງຮຽນຈົນເຖິງບ່ອນເຮັດວຽກ. ເມື່ອກົດລະບຽບ "3-3-3" ໄດ້ຖືກນຳສະເໜີເຂົ້າໃນລະບົບການສຶກສາຕັ້ງແຕ່ອະນຸບານ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ເຂົ້າແຖວເພື່ອຖູແຂ້ວນຳກັນຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທ່ຽງຢູ່ໂຮງຮຽນ.

ນິໄສນີ້ຈະຖືກເຮັດຊ້ຳໆຕະຫຼອດໄວເດັກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ການສະທ້ອນຕາມທຳມະຊາດໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່. ເມື່ອເຂົ້າໄປໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ພຶດຕິກຳນີ້ຈະຖືກເສີມສ້າງຕື່ມອີກໂດຍຜົນກະທົບຂອງກຸ່ມ.

ເມື່ອເພື່ອນຮ່ວມງານລຸກຂຶ້ນ, ແບກຖົງແປງຖູແຂ້ວ, ແລະ ມຸ່ງໜ້າໄປຫ້ອງນໍ້າຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທ່ຽງແລ້ວ, ທຸກຄົນຈະເຮັດຕາມຢ່າງແນ່ນອນ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຖິ້ມ ຫຼື ຢູ່ນອກມາດຕະຖານຂອງກຸ່ມ.

ໃນບໍລິສັດເກົາຫຼີ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະຖູແຂ້ວໃນທີ່ສາທາລະນະ, ເພາະວ່າທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາກໍ່ເຮັດຄືກັນ. ອາຄານສຳນັກງານຖືກອອກແບບດ້ວຍອ່າງລ້າງມືທີ່ກວ້າງຂວາງສະເພາະສຳລັບຄວາມຕ້ອງການນີ້.

ວັດທະນະທຳການຖູແຂ້ວໃນເກົາຫຼີໃຕ້ໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມຜ່ານຮູບເງົາ ແລະ ໂທລະພາບ. (ຮູບພາບ: KoreanHerald)

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງການແພດສູງ

ປັດໄຈປະຕິບັດອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຂັບເຄື່ອນແນວໂນ້ມນີ້ແມ່ນການຮັບຮູ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການດູແລແຂ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າເກົາຫຼີໃຕ້ມີລະບົບປະກັນໄພສຸຂະພາບທີ່ດີຫຼາຍ, ແຕ່ການບໍລິການທາງດ້ານທັນຕະກຳພິເສດເຊັ່ນ: ການໃສ່ແຜ່ນເຄືອບແຂ້ວ, ການຝັງແຂ້ວທຽມ, ຫຼື ເຫຼັກດັດແຂ້ວຍັງມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຫຼາຍ ແລະ ມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກປະກັນໄພ.

ຊາວເກົາຫຼີເຂົ້າໃຈດີວ່າການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ. ການໃຊ້ເວລາ 3 ນາທີຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກກິນອາຫານແຕ່ລະຄາບແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າ ແລະ ເຈັບໜ້ອຍກວ່າການນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງໝໍແຂ້ວເພື່ອປິ່ນປົວຮູແຂ້ວ ຫຼື ພະຍາດເຫືອກ.

ການຖູແຂ້ວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານກ່ອນທີ່ມັນຈະແຂງຕົວກາຍເປັນຫີນປູນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປົກປ້ອງເນື້ອແຂ້ວ ແລະ ຮັກສາແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ສຳລັບພວກເຂົາ, ແປງຖູແຂ້ວແມ່ນການລົງທຶນທີ່ປະຫຍັດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນສຸຂະພາບໄລຍະຍາວ.

ຜະລິດຕະພັນດູແລແຂ້ວ

ເພື່ອຮັກສານິໄສການເຄື່ອນທີ່ເຊັ່ນ: ການຖູແຂ້ວໃນເວລາເຮັດວຽກ ຫຼື ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ, ການສະໜັບສະໜູນຜະລິດຕະພັນທີ່ສະດວກສະບາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ໃນເກົາຫຼີໃຕ້, ອຸດສາຫະກຳການດູແລສ່ວນຕົວໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຖູແຂ້ວງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ທັນສະໄໝກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ.

ທ່ານສາມາດຊື້ຊຸດແປງຖູແຂ້ວຂະໜາດກະທັດຮັດສຳລັບເດີນທາງ, ບ່ອນວາງແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີການຂ້າເຊື້ອດ້ວຍ UV, ຫຼື ແປງຖູແຂ້ວໄຟຟ້າຂະໜາດກະເປົ໋າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ຮ້ານສະດວກຊື້ຕາມຖະໜົນ.

ແມ່ນແຕ່ການອອກແບບຂອງຫຼອດຢາສີຟັນ ແລະ ແປງຖູແຂ້ວຢູ່ທີ່ນີ້ກໍ່ເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນກາຍເປັນອຸປະກອນເສີມສ່ວນຕົວທີ່ສະທ້ອນເຖິງວິຖີຊີວິດ. ຄວາມພ້ອມ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກຳຈັດອຸປະສັກໃດໆກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ ແລະ ເວລາ.

(ສັງເຄາະ)

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vtcnews.vn/vi-sao-nguoi-han-quoc-danh-rang-3-lan-moi-ngay-ar1021414.html