ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຮັດຈາກເມັດງາດຳຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Huynh Tan Vu, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດພາຍໃນ (ຫນ່ວຍປິ່ນປົວກາງເວັນ - ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ສາຂາ 3), ເມັດງາຍັງມີຊື່ອື່ນເຊັ່ນ: ງາ, ງາດຳ, ແລະອື່ນໆ. ມີເມັດສອງປະເພດຄື: ເມັດດຳ ແລະ ເມັດສີຂາວອ່ອນ, ໂດຍງາດຳ (ງາດຳ) ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນທີ່ນິຍົມໃນການແພດແບບຕາເວັນອອກ.

ດ້ວຍກິ່ນຫອມ ແລະ ລົດຊາດຄ້າຍຄືໝາກໄມ້ທີ່ໂດດເດັ່ນ, ເມັດງາຈຶ່ງເປັນໜຶ່ງໃນເມັດພືດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ຖືກນຳໃຊ້ມາດົນແລ້ວໃນ ອາຫານ ຫວຽດນາມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມັດງາຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະກັດນ້ຳມັນ. ນ້ຳມັນງາມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ.

ດຣ. ວູ ກ່າວວ່າ "ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ເມັດງາມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນກາງ, ເຮັດໜ້າທີ່ກ່ຽວກັບຕັບ, ປອດ, ມ້າມ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບກໍລະນີທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ຜົມ ແລະ ໜວດຂາວກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຜິວໜັງຊີດຍ້ອນພະຍາດເລືອດຈາງ, ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ຫູອື້, ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການຜະລິດນົມບໍ່ພຽງພໍ, ທ້ອງຜູກ, ຖ່າຍເບົາເປັນເລືອດ, ໂລກຮິດສີດວງທະວານ, ທ້ອງບິດ, ແລະອື່ນໆ."

ເມັດງາປະກອບດ້ວຍນ້ຳມັນປະມານ 40-60%, ໂປຣຕີນ 22%, ແລະຍັງມີທອງແດງ, ແຄວຊຽມອັອກຊາເລດ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນ B1, B2, PP, ແລະ E. ນ້ຳມັນງາມີແຄລໍຣີສູງ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະ ບໍ່ອີ່ມຕົວ, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະ ໂອເມກ້າ 6, ແຄວຊຽມ, ແລະ ວິຕາມິນ E ແລະ B, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ໂດຍສະເພາະເມັດງາດຳ, ຖືກນຳໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜົມດຳ.

ເມັດງາມີນ້ຳມັນປະມານ 40-60%, ໂປຣຕີນ 22%, ແລະ ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດງາ ແລະ ນ້ຳມັນງາ

ດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ : ນ້ຳມັນທຳມະຊາດທີ່ສະກັດຈາກເມັດງາຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມັດງາຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍແມກນີຊຽມ (ເມັດງາ 36 ກຣາມໃຫ້ແມກນີຊຽມ 31.6% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈຳວັນຂອງຮ່າງກາຍ), ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດແລະຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ໝັ້ນຄົງ, ປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ປົກປ້ອງຫົວໃຈ : ເມັດງາມີສ່ວນປະກອບຂອງ sesamolin ແລະ sesamin ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ. ຜູ້ທີ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນສູງ (ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ ແລະ ອາຍຸສັ້ນ) ຄວນກິນເຂົ້າໂອດງາທີ່ປຸງແຕ່ງກັບມັນຕົ້ນ. ມັນຕົ້ນມີນໍ້າເມືອກຫຼາຍທີ່ "ລັອກ" ຄໍເລສເຕີຣອນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ ແລະ ບັງຄັບໃຫ້ມັນຖືກຂັບຖ່າຍອອກທາງຂີ້ກະເທີ່. ໂດຍສະເພາະເມັດງາດຳ, ກະຕຸ້ນຕັບໃຫ້ຫຼັ່ງນໍ້າບີ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ. ຕົ້ມເຂົ້າໂອດກັບມັນຕົ້ນຈົນກ່ວາອ່ອນ, ຈາກນັ້ນປະສົມເມັດງາທີ່ຄົ່ວແລ້ວບົດລະອຽດ.

ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກ : ການກິນເມັດງາເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຟອສຟໍຣັດ, ແຄວຊຽມ, ສັງກະສີ, ແລະອື່ນໆ. ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການສ້າງກະດູກໃໝ່, ເສີມສ້າງ ແລະ ຟື້ນຟູກະດູກ, ຫຼື ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ.

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ : ເມັດງາອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບສຳຄັນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການໃຊ້ເມັດງາຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ ແລະ ຖອກທ້ອງ, ພ້ອມທັງປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ມະເຮັງ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ : ຍ້ອນມີປະລິມານທອງແດງສູງ, ເມັດງາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ. ທອງແດງຍັງເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ປົກປ້ອງຝາຫຼອດເລືອດ.

ການປັບປຸງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ : ບາງທີຜົນກະທົບທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງເມັດງາແມ່ນຜົນກະທົບອັນມີພະລັງຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ. ນ້ຳມັນໃນເມັດງາມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼຸດຜ່ອນການມີຢູ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ Streptococcus, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທົ່ວໄປທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຊ່ອງປາກ ແລະ ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ການດູແລຜິວໜັງ ແລະ ຜົມ : ເມັດງາມີສັງກະສີສູງ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບຫຼັກໃນການສ້າງຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ, ຜົມ ແລະ ຜິວໜັງ.

ນ້ຳມັນທຳມະຊາດທີ່ສະກັດຈາກເມັດງາແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ວິທີແກ້ໄຂນີ້ມີເມັດງາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.

ທ່ານໝໍ ຫວູ ໄດ້ແບ່ງປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີເມັດງາ ເຊິ່ງປະກອບມີ:

ເມັດງາດຳ, ຮາກ Polygonum multiflorum ສີແດງ, ແລະຮາກ Achyranthes, 100 ກຣາມຕໍ່ຢ່າງ. ທັງໝົດຖືກຕາກແຫ້ງ, ບົດໃຫ້ລະອຽດ, ແລະກອງໃຫ້ເປັນຜົງລະອຽດ. ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະປັ້ນເປັນເມັດຂະໜາດເທົ່າເມັດສາລີ. ກິນ 12 ກຣາມ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ເມັດງາດຳສາມາດບີບດິບເພື່ອສະກັດນ້ຳມັນ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມຄັ້ງລະໜຶ່ງບ່ວງແກງກັບເຫຼົ້າແວງໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອປິ່ນປົວເລືອດອອກ, ອາການເຈັບ, ແລະອາການໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກການລົ້ມ. ນ້ຳມັນງາດຳຍັງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດເນື່ອງຈາກມີກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວສູງ.

ງາດຳ 30 ກຣາມ, ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 30 ກຣາມ, ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ. ວິທີເຮັດ: ໃສ່ງາດຳ ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູລົງໃນໝໍ້, ຕື່ມໄຂ່ຂາວຂອງໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ, ແລະ ຕົ້ມໃສ່ແກງ. ຮັບປະທານມື້ລະ 2 ຄັ້ງ. ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.

ເມັດງາດຳ, Polygonum multiflorum, Achyranthes bidentata, ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າໆກັນ, ຖືກບົດເປັນຜົງລະອຽດ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະປັ້ນເປັນເມັດ. ກິນ 10 ກຣາມ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ດຣ. ວູ ໄດ້ແນະນຳວ່າ "ເມັດງາ ແລະ ນ້ຳມັນງາມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອໃຊ້ມັນເປັນປະຈຳ ຫຼື ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ຈຳເປັນຕ້ອງປຶກສາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະຄົນ ແລະ ບໍ່ຄວນໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ."

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/vi-thuoc-tu-hat-vung-den-giup-giam-cao-huyet-ap-185241213154222947.htm