4 kesan kesepian pada otak

Kesepian yang berpanjangan boleh menjejaskan fungsi ingatan dan pembelajaran, menjadikan seseorang lebih mudah terdedah kepada perkara negatif, dan mengurangkan kepercayaan mereka terhadap orang lain.

Menurut Persatuan Psikologi Amerika, kesunyian boleh menyebabkan masalah kesihatan. Apabila kesunyian, otak berada dalam keadaan waspada dan terancam, menghalang pemikiran dan persepsi.

Menyumbang kepada pengurangan kesedaran.

Perubahan dalam otak boleh berlaku apabila seseorang itu kesepian. Satu kajian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine pada tahun 2019 telah menjejaki kesihatan sembilan penjelajah yang tinggal secara terasing di Antartika selama 14 bulan. Penyelidik mendapati bahawa sebahagian daripada otak penjelajah, iaitu dentate gyrus, mengecut kira-kira 7%. Hippocampus, yang merangkumi dentate gyrus, terlibat dalam pembelajaran dan ingatan.

Para penjelajah juga mengalami penurunan tahap protein BDNF dalam darah mereka. BDNF ialah faktor neurotropik yang berasal dari otak yang memainkan peranan dalam mengawal tekanan dan ingatan. Penurunan protein ini juga boleh mengurangkan isipadu korteks odontogenik. Akibatnya, prestasi mereka dalam ujian ingatan dan pemprosesan ruang adalah lebih teruk.

Satu lagi kajian pada tahun 2019 yang melibatkan lebih 11,000 orang oleh London School of Economics and Political Science dan University of Essex (UK) juga mendapati hasil yang serupa. Orang yang mempunyai tahap kesunyian yang tinggi mengalami penurunan kognitif di atas purata dalam ujian ingatan.

Kesepian yang berpanjangan menjejaskan fungsi ingatan otak. Foto: Freepik

Ia mencetuskan tindak balas neurologi yang serupa dengan rasa lapar.

Kesunyian boleh mencetuskan tindak balas neurologi di otak yang serupa dengan yang dialami ketika lapar dan ingin makan. Pada tahun 2020, ahli sains saraf di Institut Teknologi Massachusetts (MIT) menjalankan penyelidikan tentang bagaimana kesunyian dan pengasingan sosial mempengaruhi otak dan minda.

Empat puluh orang berumur 18-40 tahun menjalani pengasingan sosial selama 10 jam (setiap orang diasingkan secara individu) dan pengimejan resonans magnetik berfungsi (fMRI) otak. Selepas itu, setiap orang berpuasa selama 10 jam dan menjalani satu lagi fMRI. Keputusan menunjukkan bahawa tanda-tanda neurologi kesunyian yang dialami semasa pengasingan adalah serupa dengan yang dialami semasa kelaparan dan keinginan. Keadaan neurologi kedua-dua keadaan ini adalah sama.

Penyelidik mencadangkan bahawa apabila seseorang itu kesunyian, kawasan otak yang berkaitan dengan perasaan, refleksi dan tekanan akan menyala, menandakan keperluan untuk lebih banyak hubungan sosial.

Mudah negatif

Satu kajian pada tahun 2016 oleh Universiti Chicago dan Universiti California (AS) terhadap 488 orang menunjukkan bahawa perasaan kesunyian menjadikan kita lebih mudah terdedah kepada perkara negatif. Eksperimen fMRI menunjukkan bahawa otak lebih aktif untuk bertindak balas terhadap rangsangan negatif berbanding rangsangan positif apabila kesunyian. Ini adalah tindak balas perlindungan diri otak.

Menurut kajian pada tahun 2020 oleh American College of Social Work, orang yang kesunyian cenderung terlalu berwaspada terhadap potensi ancaman. 7,500 warga emas mengambil bahagian dalam kajian ini, menjawab soalan tinjauan. Respons menunjukkan bahawa orang yang kesunyian cenderung lebih terdedah dan bertindak lebih negatif, seterusnya mengasingkan diri mereka daripada orang di sekeliling mereka. Corak pemikiran negatif ini boleh mewujudkan kitaran ganas.

Kurang mempercayai orang lain.

Orang yang kesepian cenderung lebih berhati-hati terhadap ancaman di sekeliling mereka, yang menyebabkan hilangnya kepercayaan terhadap orang lain. Penyelidik di Hospital Universiti Bonn (Jerman) menjalankan eksperimen dengan lebih 3,600 orang dewasa, termasuk 42 orang yang kerap kesepian. Secara khususnya, peserta diberi sejumlah wang, yang akan berganda jika mereka memberikannya dan penerima mengembalikannya.

Keputusan menunjukkan bahawa orang yang kesunyian kurang berkemungkinan untuk berkongsi dengan orang lain. Imbasan otak fMRI mendedahkan bahawa orang yang kesunyian menunjukkan kurang aktiviti di kawasan otak yang berkaitan dengan kepercayaan.

Kucing Mai (Menurut Kesihatan Seharian )

Pembaca boleh menyiarkan soalan tentang penyakit neurologi di sini untuk dijawab oleh doktor.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/4-tac-dong-cua-co-don-den-nao-4646355.html