Pesakit yang menghidap ulser perut harus mengelakkan makanan berasid, masam dan pedas, dan sebaliknya meningkatkan pengambilan probiotik dan serat untuk mengurangkan gejala.
Ulser gastrik berlaku apabila lapisan perut rosak, bengkak, dan membentuk luka. Simptom-simptomnya termasuk sakit perut, loya, pedih ulu hati, dan sebagainya. Sesetengah ulser kecil yang baru terbentuk biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan. Ulser yang menyebabkan banyak gejala perlu diperiksa dan dirawat untuk mengelakkan komplikasi.
Sesetengah makanan boleh memburukkan lagi ulser, tetapi banyak lagi yang boleh melegakan kesakitan dan membantu dalam proses penyembuhan.
Hidangan yang patut anda cuba
Makanan yang mengandungi probiotik, seperti yogurt, kimchi dan sauerkraut, kaya dengan bakteria baik. Ia menyokong penyembuhan luka dengan melawan jangkitan H. pylori, sekali gus membantu rawatan lain berfungsi dengan lebih berkesan.
Makanan yang kaya dengan serat termasuk epal, pir, oat, sayur-sayuran berdaun hijau, dan brokoli. Serat mengurangkan tahap asid perut, mencegah ulser daripada berkembang. Serat juga mengurangkan kembung perut dan gas dengan menggalakkan pergerakan usus, sekali gus mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh ulser.
Ubi keledek kaya dengan vitamin A, dan vitamin lain seperti riboflavin, tiamin, dan niasin dapat membantu mengecutkan ulser perut. Makanan lain yang kaya dengan vitamin A termasuk bayam, lobak merah, tembikai, dan hati lembu, yang juga bermanfaat untuk pesakit.
Ubi keledek kaya dengan nutrien yang bermanfaat untuk sistem pencernaan. Foto: Freepik
Lada benggala merah kaya dengan vitamin C, yang membantu melindungi perut daripada ulser. Vitamin C memainkan peranan penting dalam penyembuhan luka dan meningkatkan imuniti untuk membantu badan melawan penyakit. Buah ini tidak pedas dan boleh digunakan dalam pelbagai hidangan seperti digoreng, digoreng, dibakar atau direbus.
Makanan yang perlu dielakkan
Susu boleh merangsang perut untuk menghasilkan lebih banyak asid, memburukkan lagi keradangan dan ulser, serta menyebabkan lebih banyak kesakitan kekejangan.
Alkohol perlu dihadkan, atau idealnya dielakkan sepenuhnya, apabila menghidap ulser perut. Minuman ini merengsa dan membahayakan saluran penghadaman, yang membawa kepada gangguan penghadaman yang rumit.
Makanan berlemak mengambil masa lebih lama untuk dihadam, yang boleh menyebabkan sakit perut dan kembung perut. Jika ia menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan perut, ia harus dielakkan.
Buah sitrus kaya dengan vitamin C tetapi juga tinggi asid, yang boleh memburukkan lagi ulser. Apabila ulser sedang berkembang, adalah dinasihatkan untuk mengelakkan buah sitrus seperti limau gedang, oren, tangerin dan lemon.
Coklat menawarkan banyak manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, ia selalunya sukar untuk dihadam, menyebabkan ketidakselesaan perut, terutamanya bagi mereka yang menghidap gastritis atau ulser perut.
( Menurut WebMD )
| Pembaca boleh bertanya soalan tentang penyakit pencernaan di sini untuk dijawab oleh doktor. |
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)