serat

Cara menambah serat dalam diet harian anda

Báo Quảng Ninh

21 giờ trước

Pakar kardiologi mendedahkan manfaat terung yang mengejutkan.

Báo Thanh niên

một ngày trước

3 cara mudah untuk meningkatkan pengambilan serat dalam hidangan harian anda.

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

Mengapa saya masih sembelit walaupun saya makan banyak sayur-sayuran?

Báo Tuổi Trẻ

29/05/2026

Tabiat yang membantu mengurangkan risiko kanser kolon

Báo Thanh niên

28/05/2026

4 manfaat penting pisang rebus

Báo Sức khỏe Đời sống

28/05/2026

Adakah lebih baik makan kentang atau jagung untuk sarapan pagi?

Báo Thanh niên

25/05/2026

4 perkara yang pakar onkologi mahu anda berhenti lakukan

Báo Đại biểu Nhân dân

25/05/2026

Selain lazat dan manis, jambu batu isi merah jambu juga merupakan "khazanah nutrien" untuk badan.

Báo Phú Thọ

24/05/2026

3 kumpulan orang yang harus mengehadkan pengambilan labu mereka.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Buah oren memang terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, tetapi ia tetap tidak dapat menandingi buah ini.

Báo Thanh niên

22/05/2026

Pakar pemakanan mencadangkan cara paling bermanfaat untuk menggunakan kanji tahan untuk kesihatan anda.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

Protein haiwan vs. protein tumbuhan: Manakah yang lebih mudah diserap?

Báo Thanh niên

20/05/2026

Yang manakah membantu menstabilkan gula dalam darah: epal atau oren?

Báo Thanh niên

20/05/2026

5 buah-buahan musim panas yang lazat yang kaya dengan serat dan membantu mengurangkan lemak.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

Merendam biji chia dalam air atau susu: Mana yang lebih baik untuk kesihatan anda?

Báo Thanh niên

19/05/2026

Patutkah penghidap diabetes makan strawberi? Pakar menasihati cara terbaik untuk memakannya.

Báo Thanh niên

18/05/2026

Makan avokado dengan mangga: Penyelidikan menemui manfaat yang tidak dijangka.

Báo Thanh niên

17/05/2026

Adakah makan mangga menyebabkan haba dalaman?

Báo Thanh niên

15/05/2026

Apakah manfaat cendawan Tram untuk kesihatan? Doktor menasihatkan sesetengah kumpulan orang untuk mengehadkan penggunaannya.

Báo Thanh niên

10/05/2026

Selepas umur 50 tahun, 5 sayur-sayuran ini perlu dimasukkan secara berkala untuk menyokong kulit, rambut dan kesihatan keseluruhan.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Bagaimanakah saya boleh makan sayur-sayuran untuk menyerap nutrien tanpa rasa kembung perut?

Báo Thanh niên

07/05/2026

Doktor berkongsi 'peraturan emas' untuk menggunakan tandas bagi mengelakkan pelbagai penyakit.

Báo Thanh niên

06/05/2026

Adakah minum air biji chia membantu menurunkan kolesterol?

Báo Thanh niên

06/05/2026