Cara menggunakan span pencuci pinggan dengan selamat

Memulakan hari dengan berita kesihatan , pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Adakah gula perang lebih baik daripada gula putih?; Pakar pemakanan mendedahkan makanan yang tidak serasi dengan teh; Warga emas mengalami ini semasa tidur, berhati-hati dengan tekanan darah tinggi...

Span pencuci pinggan mengandungi banyak bakteria, bagaimana untuk mengelakkan penyakit?

Span adalah alat yang sangat berkesan untuk mencuci pinggan mangkuk. Walau bagaimanapun, item yang kelihatan tidak berbahaya ini boleh menjadi tempat pembiakan bakteria berbahaya. Jika tidak dibersihkan dengan betul, bakteria daripada span boleh mencemari dan menyebabkan penyakit, membuatkan orang mudah tersalah anggap ia sebagai makanan.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa span dapur boleh menyimpan banyak bakteria. Bakteria boleh mencemari mana-mana permukaan yang disentuh span. Bakteria ini meningkatkan risiko penyakit bawaan makanan, seperti keracunan makanan.

Span pencuci pinggan boleh menjadi tempat pembiakan bakteria penyebab penyakit.

Span sering digunakan untuk mencuci periuk, besen, pinggan mangkuk dan bekas makanan... Ini menjadikan span mudah terdedah kepada bakteria Salmonella, yang menyebabkan cirit-birit, kekejangan perut, loya atau muntah.

Ujian oleh jurutera bioperubatan di Universiti Duke (AS) menunjukkan bahawa span mempunyai struktur berliang dan lembap, menjadikannya persekitaran yang ideal untuk bakteria berkembang. Span dapur mampu membiak lebih banyak bakteria daripada hidangan kultur bakteria yang biasa digunakan di makmal. Bakteria berbahaya pada span boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, daripada gastritis ringan kepada keadaan serius seperti radang paru-paru.

Untuk meminimumkan risiko kesihatan daripada span, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah tidak menggunakan span yang sama untuk membersihkan semuanya. Span yang digunakan untuk membasuh pinggan hendaklah berbeza daripada span yang digunakan untuk membersihkan barang yang mengandungi daging mentah. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 18 September.

Doktor menerangkan: Adakah gula perang lebih baik daripada gula putih?

Ramai orang percaya bahawa gula perang lebih sihat daripada gula putih. Adakah ini benar? Inilah yang dikatakan pakar.

Pakar pemakanan, Profesor Tim Spector, seorang doktor perubatan British, memberi amaran bahawa: Idea bahawa gula perang lebih sihat daripada gula putih sebenarnya tidak benar .

Idea bahawa gula perang lebih sihat daripada gula putih sebenarnya tidak benar.

Beliau berkata hampir tiada perbezaan antara kedua-dua jenis gula itu. Kerana gula perang mempunyai satu langkah pemprosesan yang kurang daripada gula putih, tetapi struktur kimianya adalah sama. Kedua-dua produk menyebabkan paras gula darah tinggi dan menyebabkan penambahan berat badan.

Menggunakan sebarang jenis gula, sama ada gula perang, gula putih atau madu, boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat, jelas Profesor Spector.

Kedua-dua jenis gula melalui proses pembuatan yang serupa. Namun cara membuat gula merah dan gula putih sedikit berbeza.

Gula putih menjalani proses penapisan tambahan untuk mengeluarkan molase. Gula perang tidak mengalami proses ini, jadi ia mengekalkan molase dan mempunyai warna yang lebih gelap. Ia juga kerana kandungan molase inilah gula perang mempunyai kandungan kalsium, zat besi dan kalium yang sedikit lebih tinggi, tetapi tidak ketara. Bahagian seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 18 September .

Pakar pemakanan mendedahkan makanan yang tidak serasi dengan teh

Teh adalah minuman biasa di dunia . Dan ramai orang masih membiasakan diri untuk minum teh semasa atau selepas makan.

Tetapi adakah anda tahu bahawa tabiat ini sering datang dengan risiko kesihatan yang kurang diketahui?

Minum teh sejurus selepas makan makanan kaya zat besi, seperti daging merah dan sayur-sayuran berdaun hijau, boleh meningkatkan risiko mengalami kekurangan nutrien, menurut ahli farmasi Deborah Grayson, ahli terapi pemakanan yang bekerja di UK .

Ramai orang masih biasa minum teh semasa atau selepas makan.

Bahan kimia dalam teh boleh menghalang badan daripada menyerap zat besi - mineral penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan, membekalkan tenaga dan meningkatkan sistem imun.

Sentiasa minum teh selepas makan boleh menyebabkan anemia, kata pakar Grayson.

Jadi, sebaiknya minum teh 1 jam sebelum atau selepas makan untuk memastikan penyerapan zat besi yang optimum .

Makanan yang tidak boleh digabungkan dengan teh termasuk:

Makanan yang kaya dengan zat besi. Teh mengandungi tanin dan oksalat yang boleh menghalang penyerapan zat besi, terutamanya zat besi bukan heme yang terdapat dalam makanan berasaskan tumbuhan seperti bayam, brokoli, kangkung, kekacang, dan kacang. Sebaik-baiknya elakkan meminum teh sejurus selepas mengambil makanan ini dan makanan kaya zat besi yang lain seperti hidangan daging lembu . Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm