Cara menggunakan span pencuci pinggan mangkuk dengan selamat

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan ; anda juga boleh menyemak artikel lain seperti: Adakah gula perang lebih baik daripada gula putih?; Pakar pemakanan mendedahkan makanan yang tidak boleh dimakan bersama teh; Warga emas yang mengalami ini semasa tidur harus berhati-hati dengan tekanan darah tinggi...

Span pencuci pinggan mengandungi banyak bakteria; bagaimana anda boleh mengelakkan diri daripada jatuh sakit?

Span merupakan alat pencuci pinggan mangkuk yang sangat berkesan. Walau bagaimanapun, barang yang nampaknya tidak berbahaya ini boleh menjadi tempat pembiakan bakteria berbahaya. Jika tidak dibersihkan dengan betul, bakteria daripada span boleh merebak dan menyebabkan penyakit, sekali gus menyebabkan orang ramai tersilap percaya bahawa puncanya adalah makanan.

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa span pencuci pinggan mangkuk boleh mengandungi sejumlah besar bakteria. Bakteria ini berpotensi mencemari mana-mana permukaan yang disentuh oleh span. Peningkatan risiko penyakit bawaan makanan ini, seperti keracunan makanan, merupakan satu kebimbangan yang serius.

Span pencuci pinggan mangkuk boleh menjadi tempat pembiakan bakteria penyebab penyakit.

Span biasanya digunakan untuk mencuci periuk, besen dan pinggan mangkuk yang digunakan untuk makanan... Ini menjadikan span mudah tercemar oleh bakteria Salmonella, yang boleh menyebabkan cirit-birit, kekejangan perut, loya atau muntah.

Satu eksperimen oleh jurutera bioperubatan di Universiti Duke (AS) menunjukkan bahawa span, disebabkan oleh struktur berliang dan lembapnya, menjadi persekitaran yang ideal untuk bakteria membiak. Span dapur mampu membiakkan lebih banyak bakteria berbanding plat kultur bakteria yang biasa digunakan di makmal. Bakteria berbahaya pada span boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, daripada gastritis ringan hingga keadaan serius seperti pneumonia.

Untuk meminimumkan risiko kesihatan daripada span, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mengelakkan penggunaan span yang sama untuk semua jenis pinggan mangkuk. Span yang digunakan untuk mencuci pinggan mangkuk mestilah berbeza daripada span yang digunakan untuk membersihkan peralatan yang telah digunakan untuk mengendalikan daging mentah. Pembaca boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang topik ini di bahagian kesihatan artikel ini bertarikh 18 September.

Doktor itu menjelaskan: Adakah gula perang lebih baik daripada gula putih?

Ramai orang percaya bahawa penggunaan gula perang adalah lebih baik untuk kesihatan berbanding gula putih. Adakah ini benar? Mari kita lihat apa yang dikatakan oleh pakar.

Pakar pemakanan dan profesor Tim Spector, seorang doktor perubatan British, memberi amaran bahawa idea bahawa gula perang lebih sihat daripada gula putih sebenarnya tidak betul .

Idea bahawa gula perang lebih sihat daripada gula putih sebenarnya tidak betul.

Beliau menyatakan bahawa hampir tiada perbezaan antara kedua-dua jenis gula ini. Ini kerana gula perang menjalani satu langkah pemprosesan yang kurang berbanding gula putih, tetapi struktur kimianya kekal sama. Kedua-dua produk menyebabkan paras gula dalam darah meningkat dan menyebabkan pertambahan berat badan.

Profesor Spector menjelaskan: Menggunakan apa-apa jenis gula, sama ada gula perang, gula putih, atau madu, boleh menyebabkan lonjakan paras gula dalam darah secara tiba-tiba.

Kedua-dua jenis gula menjalani proses pengeluaran yang serupa. Walau bagaimanapun, kaedah yang digunakan untuk menghasilkan gula perang dan gula putih sedikit berbeza.

Gula putih menjalani proses penapisan tambahan untuk membuang molase. Gula perang tidak melalui proses ini, jadi ia mengekalkan kandungan molasenya dan mempunyai warna yang lebih gelap. Kandungan molase ini juga menyebabkan gula perang mempunyai tahap kalsium, zat besi dan kalium yang sedikit lebih tinggi, tetapi tidak ketara. Bahagian seterusnya artikel ini akan tersedia di halaman kesihatan pada 18 September .

Pakar pemakanan mendedahkan makanan yang tidak boleh dimakan bersama teh.

Teh merupakan minuman yang biasa di seluruh dunia . Ramai orang sudah biasa minum teh semasa atau sejurus selepas makan.

Tetapi tahukah anda bahawa tabiat ini sering kali membawa risiko kesihatan yang kurang diketahui?

Menurut ahli farmasi Deborah Grayson, seorang ahli terapi pemakanan yang bekerja di UK, minum teh sebaik sahaja selepas makan makanan kaya zat besi, seperti daging merah dan sayur-sayuran berdaun hijau, boleh meningkatkan risiko kekurangan nutrien .

Ramai orang masih terbiasa minum teh semasa atau sejurus selepas makan.

Bahan kimia dalam teh boleh menghalang badan daripada menyerap zat besi – mineral penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan, membekalkan tenaga dan meningkatkan sistem imun.

Minum teh sebaik sahaja selepas makan boleh menyebabkan anemia, menurut pakar Grayson.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk minum teh 1 jam sebelum atau selepas makan bagi memastikan penyerapan zat besi yang optimum oleh badan .

Makanan yang tidak boleh digandingkan dengan teh termasuk:

Makanan kaya zat besi. Teh mengandungi tanin dan oksalat yang boleh menghalang penyerapan zat besi, terutamanya zat besi bukan heme yang terdapat dalam makanan berasaskan tumbuhan seperti bayam, brokoli, kale, kacang dan kekacang. Sebaiknya elakkan minum teh sebaik sahaja mengambil makanan di atas dan makanan kaya zat besi lain seperti hidangan daging lembu . Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk membaca lebih lanjut dalam artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm