Bagaimana untuk mencegah penyakit buah pinggang apabila menghidap diabetes

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Apa kata pakar tentang masa yang sesuai untuk makan tengah hari?; Keabnormalan mata dianggap sebagai penyakit, tetapi sebenarnya disebabkan oleh kekurangan air ; Adakah membakar lilin wangi untuk berehat di dalam bilik tertutup berbahaya kepada kesihatan?...

Apakah yang perlu dilakukan oleh pesakit kencing manis untuk mencegah penyakit buah pinggang?

Penyakit buah pinggang kencing manis (diabetic kidney disease) adalah salah satu punca penyakit buah pinggang kronik yang paling biasa di dunia . Pengenalpastian awal risiko dan pencegahan awal akan membantu mengelakkan komplikasi berbahaya ini.

Kaedah utama yang biasa digunakan untuk mengesan disfungsi buah pinggang awal ialah ujian mikroalbuminuria air kencing, tahap kreatinin darah, dan kadar penapisan glomerular. Pengesanan awal masalah buah pinggang akan membantu doktor campur tangan dengan segera dan membantu mencegah kerosakan selanjutnya pada buah pinggang.

Pengesanan awal masalah buah pinggang akan membantu penghidap diabetes mengawal perkembangan penyakit.

Penghidap diabetes akan dinasihatkan untuk mengelakkan ubat-ubatan tertentu, mengawal tekanan darah dan gula dalam darah, mengekalkan berat badan yang sihat, dan mengikuti diet yang mesra buah pinggang.

Bergantung kepada keadaan setiap orang, doktor akan menetapkan beberapa ubat rawatan yang sesuai. Selain itu, pesakit juga perlu berunding dengan doktor sebelum menggunakan ubat alternatif. Perhatian ini akan membantu mengelakkan risiko komplikasi yang tidak perlu.

Untuk mengawal tekanan darah, gula dalam darah dan berat badan, penghidap diabetes perlu makan secara sihat dan bersenam dengan kerap. Dalam diet mereka, mereka perlu mengehadkan makanan yang mengandungi terlalu banyak gula, garam, lemak berbahaya, kanji putih dan alkohol. Selain itu, untuk melindungi buah pinggang, pesakit perlu mengelak daripada makan makanan berjeruk, makanan diproses, makanan pedas, makanan tinggi lemak dan protein. Utamakan makan buah-buahan seperti kubis, kembang kol, lada benggala, lobak, bijirin penuh dan minum banyak air. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 24 November .

Apa kata pakar tentang masa yang sesuai untuk makan tengah hari?

Makan tengah hari adalah hidangan paling penting pada hari itu dan adalah penting untuk mengetahui masa yang sesuai untuk makan tengah hari, atas pelbagai sebab. Makan tengah hari membantu mengekalkan paras gula dalam darah yang stabil, mengelakkan kemalangan tenaga.

Waktu makan tengah hari yang kerap juga menyokong irama sirkadian badan anda, yang meningkatkan penghadaman dan kesihatan keseluruhan. Makan tengah hari pada masa yang konsisten membantu mengawal saiz bahagian, kerana kelaparan boleh menyebabkan makan berlebihan.

Makan tengah hari pada masa yang konsisten akan membantu mengawal saiz bahagian kerana kelaparan boleh menyebabkan anda makan berlebihan.

Selain itu, makan tengah hari meningkatkan produktiviti dan tumpuan semasa anda bekerja atau belajar, kerana ia menghalang rasa lapar daripada mengganggu anda. Masa yang sesuai untuk makan tengah hari boleh berbeza-beza bergantung pada norma budaya, pilihan peribadi dan jadual harian.

Dr Shweta Gupta, Ketua Jabatan Pemakanan, Hospital Fortis Shalimar Bagh (India), berkata: Di kebanyakan negara Barat, waktu makan tengah hari biasanya jatuh antara 12 dan 13 jam, bergantung pada jadual kerja atau belajar . Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa waktu makan tengah hari harus sesuai dengan keperluan dan gaya hidup setiap orang. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 24 November .

Adakah membakar lilin wangi untuk berehat di dalam bilik tertutup berbahaya kepada kesihatan?

Membakar lilin wangi untuk berehat dan meningkatkan rasa kehangatan adalah hobi ramai orang pada musim sejuk. Walau bagaimanapun, jika membakar lilin dalam ruang tertutup, ruang berhawa dingin berpotensi menimbulkan banyak risiko kesihatan, menyebabkan kesesakan dan ketidakselesaan.

Doktor Pakar Ho Thanh Lich, Timbalan Ketua Jabatan Penjagaan Rapi - Kecemasan, Hospital Besar Antarabangsa Saigon South, berkongsi bahawa lilin mencipta sebatian organik meruap, juga dikenali sebagai sebatian karbon, yang boleh bertukar menjadi gas dengan mudah pada suhu bilik, tetapi ia sejat hampir serta-merta. Walau bagaimanapun, jika digunakan di dalam bilik tertutup tanpa pengudaraan udara, ia berpotensi menimbulkan banyak risiko kesihatan. Dalam produk yang dibuat daripada membakar lilin wangi, formaldehid adalah bahan yang ketara. Kerana sebatian ini diberi amaran oleh organisasi kesihatan dan disenaraikan sebagai bahan kimia toksik yang menjejaskan kesihatan manusia.

Jika anda perlu membakar lilin wangi, bakarnya di ruang terbuka yang berventilasi baik.

Formaldehid adalah sebatian organik tidak berwarna dengan bau pedas, tidak menyenangkan, formula kimianya ialah CH ₂ O, ini adalah bahan yang sangat toksik. Dalam bentuk gas, jika kepekatan formaldehid lebih besar daripada 0.1 ppm di udara, ia akan merengsakan mata dan membran mukus, menyebabkan mata berair. Pada kepekatan yang sama, jika terhidu, ia akan menyebabkan sakit kepala, terbakar di kerongkong, kesukaran bernafas dan boleh menyebabkan atau memburukkan gejala asma.

Lilin murah menggunakan lilin parafin yang berasal dari petroleum, apabila dibakar akan mengeluarkan beberapa sebatian organik yang meruap serupa dengan ekzos diesel ke udara, seperti aseton, benzena dan toluena... menyebabkan sakit kepala, loya, kesukaran bernafas, kerengsaan mata, hidung dan tekak. Jika disedut dalam jumlah yang banyak, pengguna mungkin mengalami masalah paru-paru, malah meningkatkan risiko kanser.

Doktor Lich mengesyorkan agar tidak membakar lilin wangi di dalam bilik tertutup seperti bilik tidur, bilik mandi dan bilik berhawa dingin setiap hari. Disebabkan ketika ini udara tidak boleh keluar, mudah menyebabkan anda sesak nafas dan sukar bernafas kerana _CO2 dalam udara terlalu tinggi. Mari mulakan hari baharu dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak kandungan artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm