1. Kepentingan diet untuk pesakit batu karang
Batu karang merupakan penyakit biasa yang menyebabkan kesakitan yang tumpul atau kuat di bahagian bawah belakang, yang sangat tidak selesa dan boleh menyebabkan banyak komplikasi berbahaya jika tidak dirawat lebih awal.
Pembentukan batu karang boleh disebabkan oleh faktor-faktor seperti: sejarah keluarga, penyakit buah pinggang yang mendasari, obesiti, diabetes, penyakit radang usus, dan terutamanya diet yang tidak sihat , pengambilan garam yang tinggi dan pengambilan air yang tidak mencukupi.
Khususnya, penyebab utama batu karang adalah dehidrasi, dan sebenarnya, kebanyakan pesakit batu karang tidak minum air yang mencukupi seperti yang disyorkan setiap hari.
Menurut Dr. Trinh Hung, Timbalan Ketua Jabatan Nefrologi dan Reumatologi di Hospital 198, terdapat banyak punca batu karang, seperti: diet yang tidak sihat (makan makanan masin, makanan tinggi protein, dll.); tidak minum air yang mencukupi atau kerap menahan air kencing; penggunaan ubat yang tidak betul; dan keadaan perubatan tertentu seperti: ulser perut, cirit-birit, penyakit Crohn, refluks vesikoureteral, divertikula pundi kencing, jangkitan saluran kencing, dsb.
Diet yang tinggi garam dan protein serta rendah air merupakan punca batu karang.
Jika batu karang dikesan tetapi tidak dirawat dengan segera atau betul, komplikasi boleh timbul. Yang paling biasa ialah penyumbatan saluran kencing yang menyebabkan hidronefrosis, pielonefritis dan jangkitan berulang. Kes yang lebih teruk boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang akut dan kehilangan fungsi buah pinggang sepenuhnya. Oleh itu, apabila mengalami simptom batu karang, pesakit harus mendapatkan pemeriksaan dan rawatan segera di kemudahan perubatan khusus.
Untuk mencegah pembentukan dan berulangnya batu karang, pesakit perlu mengikuti diet yang sihat, mengekalkan aktiviti fizikal, dan merawat sebarang keadaan perubatan asas yang mungkin menyumbang kepada pembentukan batu karang.
2. Nutrien penting untuk penghidap batu karang.
Orang yang menghidap batu karang harus makan makanan yang sihat dan seimbang. Mereka harus makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Adalah penting untuk mengehadkan pengambilan kafein (teh, kopi), minuman berkarbonat dan minuman manis tiruan. Alkohol juga harus dielakkan kerana ia mengeringkan badan (disebabkan oleh produk metabolik daripada alkohol yang meningkatkan keperluan untuk perkumuhan buah pinggang, yang membawa kepada peningkatan pengeluaran air kencing).
Menurut Dr. Trinh Hung, penghidap batu karang harus ingat untuk minum air yang mencukupi, 2-3 liter sehari. Mereka harus makan banyak serat dan sayur-sayuran. Pada masa yang sama, mereka perlu mengurangkan pengambilan protein kepada 0.8-1g/kg/hari dan pengambilan garam kepada 4-5g/hari dalam diet mereka.
Minum banyak air.
Bagi penghidap batu karang, minum air yang mencukupi adalah penting. Kajian menunjukkan bahawa air boleh membantu mencegah pembentukan awal batu karang. Minum air yang banyak juga boleh membantu mencegah berulangnya penyakit bagi mereka yang pernah menghidap batu karang sebelum ini. Peningkatan pengambilan air meningkatkan jumlah air kencing yang melalui buah pinggang, mencairkan kepekatan mineral supaya ia kurang berkemungkinan menghablur dan membentuk bekuan.
Minum air yang mencukupi boleh membantu membuang batu karang. Lebih banyak air menyebabkan lebih banyak pengeluaran air kencing, bermakna garam dan mineral berlebihan disingkirkan dari badan. Selain itu, air membantu menggerakkan batu karang melalui saluran kencing, membolehkannya dikumuhkan dalam air kencing.
Makan protein dalam jumlah yang sederhana.
Pengambilan protein haiwan yang berlebihan boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang. Dalam diet yang sihat, kira-kira 10-35% daripada jumlah kalori harus datang daripada protein (daging, ikan, ayam, kekacang, kekacang dan biji benih).
Makan makanan yang rendah oksalat.
Bagi penghidap batu karang atau berisiko menghidap batu karang, diet rendah oksalat sering disyorkan kerana tahap oksalat yang tinggi boleh terkumpul di dalam buah pinggang, yang membawa kepada pembentukan batu karang.
Oksalat terdapat dalam kebanyakan makanan berasaskan tumbuhan dalam jumlah yang berbeza-beza merentasi pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan biji benih. Walau bagaimanapun, terdapat juga banyak makanan kaya nutrien yang rendah oksalat, menjadikannya sesuai untuk penghidap batu karang, seperti:
- Buah-buahan: pisang, ceri, mangga, limau gedang, tembikai, anggur, betik
- Sayur-sayuran: kembang kol, kohlrabi, daun kucai, cendawan, timun, kubis, kacang pis
- Protein: daging, ayam, makanan laut, telur
- Produk tenusu: susu, keju, yogurt, mentega
- Bijirin: beras, dedak jagung, roti rai, mi
- Minuman: air, teh herba
Makan makanan seimbang yang kaya dengan kalsium.
Walaupun tahap kalsium yang tinggi dalam air kencing meningkatkan risiko pembentukan batu karang, ini tidak bermakna pesakit harus mengelakkan sepenuhnya makanan kaya kalsium. Jika ragu-ragu, rujuk doktor atau pakar pemakanan anda tentang keperluan kalsium harian anda. Sebaiknya cuba dapatkan kalsium daripada sumber makanan dan bukannya makanan tambahan.
Orang yang menghidap batu karang harus minum banyak air.
3. Cadangan untuk beberapa minuman yang baik untuk penghidap batu karang.
Air
Ini adalah pilihan terbaik untuk mengurangkan batu karang. Air tulen bukan sahaja membantu menyejukkan badan tetapi juga membersihkan ureter dan membantu dalam penyingkiran batu karang.
Menurut cadangan, seseorang yang sihat harus minum kira-kira 8 gelas air, bersamaan dengan 2 liter, sehari untuk mengimbangi cecair yang hilang melalui air kencing dan peluh. Ini adalah jumlah keseluruhan cecair yang perlu kita berikan kepada badan, termasuk air kosong, minuman lain dan makanan yang mengandungi banyak air.
Bagi penghidap batu karang, perlu minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas (bersamaan dengan 2-3 liter) air yang ditapis setiap hari.
Jus lemon segar
Minum air lemon secara berkala boleh mengurangkan risiko batu karang berulang. Lemon mengandungi asid sitrik, yang membantu melarutkan garam dan kristal mineral dalam buah pinggang, mengurangkan saiz batu karang dan menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Air kelapa segar
Air kelapa kaya dengan mineral dan vitamin yang membantu meningkatkan imuniti badan, dan ia juga mempunyai kesan diuretik, mencegah pengumpulan bahan berbahaya yang boleh menyebabkan pembentukan batu karang.
Air sutera jagung
Sutera jagung mempunyai sifat diuretik, membantu menghilangkan produk buangan dan mencegah pembentukan batu karang.
Jus nanas
Nanas mengandungi enzim bromelain dan sejumlah besar asid sitrik, yang membantu mengehadkan pengumpulan bahan berbahaya di buah pinggang. Pada masa yang sama, jus nanas meningkatkan pengeluaran air kencing, melawan bakteria, merangsang sistem pencernaan dan menguatkan sistem imun, sekali gus mencegah pembentukan batu karang baru.
Jus delima
Jus delima kaya dengan antioksidan dan membantu membersihkan ureter, membuang toksin daripada buah pinggang dan mengurangkan risiko batu karang berulang. Selain itu, jus delima menurunkan tahap keasidan dalam air kencing. Tahap asid yang lebih rendah mengurangkan risiko batu karang pada masa hadapan.
[iklan_2]
Sumber
Komen (0)