Bagaimana jantina berubah mengikut usia

Kedua-dua lelaki dan wanita mempunyai keperluan fisiologi yang tinggi pada usia 20-an, kemudian secara beransur-ansur berkurangan disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon, penyakit, dan penuaan badan.

Umur dan keinginan seksual berkait rapat, tetapi tidak ada umur tertentu apabila aktiviti seksual harus dihentikan. Peningkatan dan penurunan keinginan seksual pada lelaki dan wanita berbeza mengikut umur, dikawal oleh fungsi otak, hormon, kepercayaan dan sikap tentang seks. Keperluan fisiologi boleh berubah disebabkan oleh keadaan mental, tahap tekanan, kesihatan keseluruhan dan perubahan hormon setiap orang.

20 tahun

Tahap testosteron adalah tinggi pada lelaki dan wanita dalam usia 20-an. Bagi lelaki, testosteron memuncak pada usia 18 tahun dan kemudian mula menurun secara perlahan. Secara umum, tahap hormon kekal tinggi pada usia 20-an, membantu lelaki mengekalkan libido mereka. Wanita mempunyai libido yang lebih rendah pada usia lewat 20-an, mungkin disebabkan oleh kawalan kelahiran hormon dan/atau ubat antidepresan.

30 tahun

Testosteron terus menurun pada usia 30-an, menyebabkan penurunan keinginan seksual yang lebih ketara. Pada lelaki, penurunan boleh meningkat sebanyak kira-kira 1% setahun sehingga umur 40. Bagi kebanyakan wanita, ini adalah apabila seks memuncak, dan seks menjadi lebih kerap.

Peningkatan ikatan dan perkongsian membantu pasangan memahami antara satu sama lain. Foto: Freepik

40 tahun

Kedua-dua jantina mengalami perubahan fizikal pada usia 40-an yang mempengaruhi tingkah laku seksual. Disfungsi erektil adalah lebih biasa, jadi lelaki kurang hubungan seks. Bagi wanita, perimenopause biasanya bermula pada usia 40-an. Tahap estrogen yang lebih rendah membawa kepada kekeringan dan kesakitan faraj semasa hubungan intim. Tahap testosteron pada wanita juga cenderung menurun.

50 tahun

Kedua-dua lelaki dan wanita pada usia ini mengalami penurunan minat dan kekerapan persetubuhan. Masalah kesihatan dan gaya hidup yang boleh menjejaskan kekerapan dan prestasi lelaki termasuk diabetes, tekanan darah tinggi, obesiti, pembesaran prostat, dsb. Wanita mungkin mengalami kekeringan, kurang orgasme dan terjejas oleh keadaan perubatan seperti lelaki.

Dalam usia 50-an, kedua-dua jantina mungkin mengambil ubat yang menjejaskan fungsi seksual, contohnya, ubat tekanan darah tinggi boleh menyumbang kepada disfungsi erektil pada lelaki.

60 tahun

Disfungsi seksual dan penyakit kronik menyumbang kepada penurunan dalam aktiviti seksual. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna seseorang harus berhenti melakukan hubungan seks apabila usia mereka meningkat. Tinjauan 2017 ke atas 2,400 orang tua di Belanda mendapati bahawa hampir separuh daripada mereka yang disoal siasat telah aktif secara seksual dalam tempoh enam bulan sebelumnya.

Kajian 2019 oleh Universiti Pittsburgh, Amerika Syarikat, menyatakan bahawa hampir 40% wanita berusia lebih 60 tahun mempunyai keinginan seksual yang rendah. Walau bagaimanapun, mereka ini masih percaya bahawa "cinta" adalah bahagian penting dalam kehidupan mereka.

Selain kekeringan faraj dan disfungsi erektil, masalah yang menyebabkan penurunan libido pada usia ini termasuk keletihan, tekanan, dan kurang keyakinan dalam penampilan.

Lebih 70 tahun

Wanita dan lelaki boleh aktif secara seksual pada usia 70-an dan 80-an. Walau bagaimanapun, perubahan yang berkaitan dengan usia boleh menjadikan hubungan seks kurang seperti pada tahun-tahun muda. Orang dewasa yang lebih tua sering melaporkan menikmati lebih banyak sentuhan fizikal. Warga emas boleh menghadapi pelbagai cabaran kesihatan, daripada mobiliti yang berkurangan kepada deria yang berkurangan.

Orang yang mengalami penurunan libido harus berjumpa doktor untuk menentukan sama ada ini adalah perubahan semula jadi atau disfungsi seksual. Jika penyebabnya adalah berkaitan dengan usia, beberapa perubahan gaya hidup boleh memperbaikinya, seperti meningkatkan senaman, memilih makanan yang baik untuk fisiologi seperti tiram, strawberi, alpukat, mengelakkan alkohol dan perangsang. Menguruskan tekanan dan tidur yang cukup juga bermanfaat untuk kesihatan seksual.

Meningkatkan hubungan emosi dengan pasangan anda adalah penting untuk membantu anda berdua berkembang maju. Wanita cenderung memerlukan lebih banyak hubungan emosi berbanding lelaki. Menurut pakar, pasangan harus mematikan peranti elektronik dan lebih banyak bercakap antara satu sama lain, mendengar apabila pasangan lain menghadapi masalah, dan menyatakan cinta melalui gerak isyarat dan perkataan. Orang yang mengalami kesukaran berhubung dengan pasangan mereka boleh mendapatkan sokongan daripada ahli psikologi.

En. Ngoc (Menurut Verywell Health )

Pautan sumber: https://vnexpress.net/chuyen-yeu-thay-doi-the-nao-theo-do-tuoi-4654108.html