Teknologi: Daripada membantu mengurus sehinggalah 'mencuri' masa pengguna

Teknologi membantu orang ramai mengatur kehidupan mereka dengan lebih berkesan, daripada peringatan kerja kepada belajar dan hiburan. Tetapi dalam kemudahan itu, ramai orang kehilangan kawalan masa mereka.

Masa skrin ramai orang sedang dikuasai oleh kandungan hiburan

Menurut tinjauan, lebih daripada 72% orang muda Vietnam mengakui bahawa mereka menghabiskan sekurang-kurangnya 3 jam sehari melayari telefon mereka tanpa sebarang tujuan tertentu.

Angka ini menimbulkan persoalan besar: adakah teknologi – yang pernah dipuji sebagai 'pembantu sempurna' dalam pengurusan masa – secara senyap-senyap menjadi pencuri detik-detik berharga dalam hidup?

Apabila teknologi menjadi sekutu

Tidak dapat dinafikan kuasa positif yang dibawa oleh teknologi kepada pengurusan masa. Dengan telefon pintar padat, pengguna boleh menyemak jadual kerja mereka, menetapkan peringatan dan juga bersenam tepat pada masanya berkat aplikasi pintar.

Platform seperti Kalendar Google, Notion atau Trello membantu berjuta-juta orang merancang pengajian mereka dan bekerja dengan teratur, mengoptimumkan setiap minit.

Bagi golongan muda, terutamanya Gen Z, teknologi juga merupakan kunci untuk belajar pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja, daripada mempelajari bahasa asing di Duolingo sehinggalah mempraktikkan kemahiran insaniah di Coursera atau Udemy. Apatah lagi aplikasi 'meditasi digital' seperti Headspace yang membantu mereka menguruskan tekanan dan mengecas semula di tengah-tengah jadual yang sibuk.

'Pencuri' yang senyap

Bersama-sama dengan sisi positif itu adalah realiti yang membimbangkan: teknologi secara senyap-senyap dan tidak dapat dinafikan mengambil masa orang ramai.

Secara purata, setiap orang Vietnam membuka telefon mereka lebih daripada 80 kali sehari, terutamanya bukan untuk kerja, tetapi untuk melayari rangkaian sosial, menonton video pendek atau bermain permainan untuk hiburan.

Platform seperti TikTok, Facebook Reels atau YouTube Shorts dengan mekanisme tatal yang tidak berkesudahan memudahkan pengguna tersesat dalam jumlah kandungan yang tidak berkesudahan.

Apa yang pada asalnya dirancang sebagai 15 minit hiburan boleh bertukar menjadi satu jam tanpa kita sedari. Perasaan 'kesibukan palsu' apabila kita sentiasa menyemak pemberitahuan, membalas mesej, atau mengemas kini media sosial menipu otak kita untuk berfikir bahawa kita produktif, sedangkan pada hakikatnya kita tidak melakukan sesuatu yang benar-benar penting.

Apabila 'pengurusan masa' menjadi pertempuran

Apa yang membimbangkan ialah tidak semua orang menyedari kelemahan ini. Menurut kaji selidik itu, lebih 60% responden berkata mereka telah mengalami 'keletihan digital' kerana menghabiskan terlalu banyak masa pada peranti mereka, tetapi masih menghadapi kesukaran untuk berhenti kerana 'FOMO' (Takut Terlepas).

Pakar mengatakan bahawa untuk teknologi benar-benar menjadi alat pengurusan masa yang berkesan, pengguna perlu menetapkan sempadan yang jelas: matikan pemberitahuan yang tidak perlu, gunakan apl untuk mengehadkan penggunaan media sosial, atau juga mempunyai 'hari tanpa teknologi' untuk mengimbangi semula diri mereka.

Teknologi tidak semuanya baik dan tidak semuanya buruk, cara kita menggunakannya yang penting. Dalam dunia di mana telefon pintar berada di mana-mana dan apl direka untuk menarik perhatian kita, pengurusan masa bukan lagi sekadar perancangan, tetapi ujian kewarasan.

Mungkin apa yang diperlukan sekarang bukanlah alat lain, tetapi belajar untuk menetapkan had supaya masa benar-benar milik anda.

Tuan atau yang dipimpin?

Teknologi ialah pedang bermata dua yang boleh membantu kita menyelaraskan kehidupan kita atau mengheret kita ke dalam kitaran ganas. Kuncinya ialah: siapa yang memegang pemegangnya?

KECERDASAN TUNGGAL

Sumber: https://tuoitre.vn/cong-nghe-tu-giup-quan-ly-den-danh-cap-thoi-gian-nguoi-dung-20250618001721633.htm