Resipi untuk membuat teh daun perilla yang baik untuk kesihatan anda.

Gambaran keseluruhan komprehensif tentang daun perilla.

Satu artikel di laman web Hospital Besar Medlatec, dengan konsultasi perubatan daripada Dr. Nguyen Thi Nhung, menyatakan bahawa daun perilla ditanam secara meluas di negara-negara Asia. Di Vietnam, ia juga merupakan rempah ratus yang popular, ditanam di banyak wilayah dan bandar, dan hidangan yang biasa dalam hidangan Vietnam. Daun perilla dibahagikan kepada dua jenis: daun perilla hijau dan daun perilla merah.

Selain menambah rasa dan daya tarikan pada masakan, daun perilla juga digunakan secara meluas dalam merawat penyakit dan untuk tujuan kecantikan. Antara nutrien yang terdapat dalam daun perilla termasuk pelbagai vitamin, asid lemak Omega-3, kalsium, kalium, antioksidan dan flavonoid.

Berikut adalah beberapa kegunaan daun perilla:

- Pemutihan kulit: Daun ini mengandungi banyak vitamin C, E, dan flavonoid, yang membantu melawan keradangan kulit, membersihkan kulit, membuang toksin dan kotoran, serta menghilangkan sebum berlebihan.

- Membantu merawat simptom-simptom selsema dan flu seperti mengurangkan batuk, menurunkan demam, melonggarkan kahak, dan melegakan sakit tekak.

- Menyokong rawatan asma.

- Membantu mengurangkan sakit sendi dan berkesan melawan keradangan.

- Baik untuk penghadaman, mengurangkan simptom sembelit, dan membantu meningkatkan selera makan.

Teh daun perilla sangat baik untuk kesihatan anda.

Resipi untuk membuat teh daun perilla yang baik untuk kesihatan anda.

Menurut akhbar Health & Life, Dr. Tran Ngoc Que, Pengerusi Persatuan Perubatan Tradisional wilayah Quang Binh, berkata bahawa teh daun perilla, apabila digabungkan dengan herba tradisional Vietnam yang lain, menawarkan banyak manfaat dalam mencegah dan merawat penyakit…

Berikut adalah beberapa resipi untuk minum teh daun perilla, yang mempunyai kesan membersihkan haba, menyejukkan hati, menyahtoksik, meningkatkan imuniti, menyuburkan badan, merangsang penghadaman, menggalakkan tidur yang lebih lena, melawan keletihan, merawat selsema dan sakit tekak, melawan penuaan, dan mencantikkan kulit...

Daun perilla dan air madu

Daun perilla: 30 gram

Madu: 10ml

Air: 150ml

Arahan: Rebus daun perilla selama 2 minit, masukkan madu, dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - gula batu

Daun perilla: 35 gram

Gula batu: 5 - 10 gram (1 - 2 keping kecil)

Air: 150ml

Arahan: Rebus daun perilla selama 2 minit, tuangkan ke dalam cawan, masukkan gula batu, kacau rata, biarkan sejuk, dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - serai - gula batu

Daun perilla: 30 gram

Serai: 2 batang

Gula batu: 5 - 10 gram (1 - 2 keping kecil)

Air: 150ml

Arahan: Rebus serai selama 3 minit, kemudian masukkan daun perilla dan rebus selama 2 minit lagi. Tuangkan ke dalam cawan, masukkan gula dan kacau rata. Biarkan sejuk, kemudian masukkan madu dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - serai - madu

Daun perilla: 30 gram

Serai: 2 batang

Madu: 10ml

Air: 150ml

Arahan: Rebus serai selama 3 minit, kemudian masukkan daun perilla dan rebus selama 2 minit lagi. Tuangkan ke dalam cawan, masukkan madu, kacau rata, dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla – lemon – madu

Daun perilla: 50 gram

Lemon: 1 (sederhana)

Madu: 15ml

Air: 150ml

Arahan: Rebus daun perilla selama 2 minit, tuangkan ke dalam cawan, masukkan madu dan jus lemon, kacau rata, biarkan sejuk, dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Daun Perilla - Akar angelica Cina - Gula Batu

Daun perilla: 50 gram

Panax notoginseng: 2 ubi (lebih kurang 12 gram)

Gula batu: 10 gram

Air: 150ml

Arahan: Basuh ginseng daun besar dengan teliti, hiris nipis, toskan, dan rebus selama 5 minit. Masukkan daun perilla dan rebus selama 2 minit lagi. Tuangkan ke dalam cawan, masukkan gula batu, kacau rata, biarkan sejuk, dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - aloe vera - madu

Daun perilla: 30 gram

Lidah Buaya: 1 helai daun (lebih kurang 30 gram)

Madu: 10 – 15ml

Air: 15ml

Arahan: Kupas tepi lidah buaya, hiris nipis, rebus selama 5 minit, masukkan daun perilla dan rebus selama 2 minit lagi, tuangkan ke dalam cawan, masukkan madu dan kacau rata, biarkan sejuk, dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Daun perilla - daun jambu batu - madu

Daun perilla: 30 gram

Daun mugwort: 5 gram.

Madu: 10 - 15ml

Air: 150ml

Arahan: Cincang halus daun pokok ara berbulu dan rebus selama 5 minit. Masukkan daun perilla dan rebus selama 2 minit lagi. Tuangkan ke dalam cawan, masukkan madu, kacau rata, biarkan sejuk, dan minum suam. Minum 1-2 kali sehari.

Nota: Waktu terbaik untuk minum teh daun perilla ialah: 15-30 minit sebelum sarapan pagi, 10-20 minit sebelum setiap dua hidangan utama, dan 60 minit sebelum tidur. Ini adalah waktu apabila badan menyerap nutrien dan mineral dalam daun perilla dengan paling baik, membantu membakar lemak berlebihan, menurunkan berat badan, mencerahkan kulit, meningkatkan kualiti tidur, dan melawan penuaan kulit.

Ha An (Disusun)

Sumber: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html