Melakukan lebih daripada 3,200 tekan tubi dalam 1 jam, lelaki berusia 60 tahun memecahkan rekod Guinness

Bagi orang biasa, melakukan beberapa dozen push-up boleh menyebabkan keletihan dan keletihan otot. Bagaimanapun, seorang lelaki berusia 60 tahun di Florida (AS) boleh melakukan 3,264 tekan tubi dalam masa 1 jam sahaja. Dengan pencapaian ini, dia mencipta Rekod Dunia Guinness yang baharu.

Rob Stirling, 60, telah menghabiskan banyak masa berlatih dan bersiap untuk memecahkan Rekod Dunia Guinness. Rekod sebelumnya untuk tekan tubi terbanyak dalam satu jam ialah hampir 3,200. Oleh itu, matlamat Encik Stirling ialah 3,200, menurut UPI (AS).

Berapa banyak tekan tubi boleh anda lakukan dalam satu jam?

SHUTTERSTOCK

Semasa latihannya, Encik Stirling cuba melakukan kira-kira 3,200 tekan tubi dalam masa 1 jam dan melakukannya. Bagaimanapun, ia hanya satu amalan dan tiada wakil Guinness World Records untuk menyaksikannya sehingga tidak dapat dikenali.

Selepas melengkapkan persiapan, dia secara rasmi menakluki gol yang disaksikan oleh ramai orang, termasuk wakil Pertubuhan Rekod Dunia Guinness.

Untuk mencapai matlamat yang sukar ini, Encik Stirling perlu mempunyai strategi yang betul. Dia tidak akan melakukan terlalu banyak tekan tubi setiap set kerana itu akan meletihkan ototnya terlalu cepat. Sebaliknya, dia hanya akan melakukan kira-kira 12 tekan tubi pada satu masa.

"Strategi saya untuk mendapatkan tekan tubi terbanyak dalam sejam ialah melakukan set pendek. Saya melakukan 12 tekan tubi setiap set, kemudian saya berdiri dan berehat selama kira-kira tujuh saat sebelum melakukan 12 lagi. Dan saya melakukannya selama sejam," kata Stirling.

Encik Stirling tidak perlu mengira tekan tubinya kerana dua kamera dipasang pada sudut berbeza untuk merakamnya. Lelaki itu berkongsi bahawa usaha itu adalah cabaran fizikal dan mental.

Selepas sejam, Encik Stirling bukan sahaja memecahkan Rekod Dunia Guinness tetapi juga melepasi gol sendiri. Selepas melengkapkan set terakhir, dia telah melakukan 3,264 tekan tubi.

Kini, Encik Stirling telah menetapkan matlamat untuk rekod seterusnya: 144 tekan tubi dalam satu minit.

Rekod sebelumnya untuk kebanyakan tekan tubi dalam satu jam telah ditetapkan oleh Daniel Scali dari Australia pada April 2022. Scali melakukan 3,182 tekan tubi sejam, menurut UPI.

Sumber: https://thanhnien.vn/hit-dat-hon-3200-cai-trong-1-gio-nguoi-dan-ong-60-tuoi-pha-ky-luc-guinness-185230310225519257.htm