Kelas yoga khas di lorong Hospital Tu Du

Setiap pagi Selasa dan Khamis, lorong Jabatan Onkologi Ginekologi, Hospital Tu Du sibuk dengan kelas khas - kelas yoga untuk pesakit kanser.

Melegakan kesakitan

Kelas yoga untuk pesakit kanser telah ditubuhkan pada September 2022, bermula dengan sesi senaman ringkas. Mengiringi kelas adalah jurulatih profesional dan sukarelawan berpengalaman yang bergilir-gilir untuk membimbing.

Latihan pernafasan dalam, kelonggaran, dan regangan lembut bukan sahaja membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kelenturan, tetapi juga meningkatkan tidur dan menguatkan sistem imun pesakit. "Pelajar istimewa" juga datang ke kelas secara sukarela, berlatih dengan tekun, dan membayar "tuisyen" dengan senyuman mereka.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 1. — Kelas yoga percuma Hospital Tu Du disokong dan dihadiri secara berkala oleh pesakit.

Cik Phan Ngoc Huong Lan (pengajar yoga kelas) berkata, apabila dia melawat hospital, dia secara tidak sengaja mengetahui bahawa terdapat kelas yoga untuk pesakit. Sebelum itu kelas sudah beroperasi tetapi terpaksa berhenti seketika kerana kekurangan guru. Mendengar berita itu, Cik Lan berjumpa dengan doktor dari Jabatan Kerja Sosial Hospital Tu Du untuk bertanyakan mengenainya. Memandangkan ini adalah pekerjaan yang sangat bermakna, dia menawarkan diri untuk mengajar kelas itu, bermula dari 2022 hingga sekarang.

"Pada hari-hari awal, kelas hanya mempunyai 4 orang peserta. Pesakit sering menganggap yoga terlalu sukar dan tidak boleh berlatih, tetapi saya masih mengekalkan kelas, kerap menghadiri 2 sesi/minggu. Selepas kira-kira 6 bulan, ramai pesakit mula melihat hasilnya, badan mereka menjadi lebih sihat, dan kesan sampingan ubat seperti loya, pening, dan sakit kepala telah berkurangan. Doktor juga menggalakkan pesakit untuk berlatih di sana secara beransur-ansur. Sekarang, doktor telah menggalakkan pesakit untuk berlatih. selalunya 20-30 peserta setiap sesi," Cik Lan mengimbau kembali hari-hari pertama mengajar.

Ketika mengajar, saya bukan sahaja memberi tetapi juga menerima banyak kasih sayang dan kasih sayang daripada pesakit dan keluarga mereka. Selepas setiap kelas, saya berasa seperti saya kembali bertenaga dan mempunyai lebih kekuatan dalaman untuk melakukan kerja lain dengan baik. Saya berharap dapat menyebarkan kelas yoga ke lebih banyak hospital untuk membantu lebih ramai pesakit mempunyai lebih banyak motivasi.

Cik Phan Ngoc Huong Lan, pengajar kelas yoga percuma untuk pesakit kanser di Hospital Tu Du

Senaman yang dipilih Cik Lan terutamanya melibatkan pernafasan digabungkan dengan pergerakan lembut lengan dan kaki untuk membantu pesakit mengurangkan rasa kebas dan keletihan apabila menerima ubat, membantu peredaran darah dengan lebih baik. Ramai pesakit mengingati latihan selepas berlatih dan boleh berlatih di rumah.

"Paling menggembirakan apabila melihat pelajar semakin sihat dan mempunyai semangat untuk meneruskan rawatan. Ada pesakit yang sudah sembuh dan keluar hospital tetapi masih kembali melawat kelas, menasihati yang lain untuk terus berlatih dan makan secara berkala agar cepat sembuh," kata Cikgu Lan. Mengekalkan kelas selama bertahun-tahun, Cikgu Huong Lan merasakan bahawa usaha yang dilakukannya amat berbaloi.

"Apabila mengajar, saya bukan sahaja memberi tetapi juga menerima banyak kasih sayang dan kasih sayang daripada pesakit dan keluarga mereka. Selepas setiap kelas, saya rasa saya kembali bertenaga dan mempunyai lebih kekuatan dalaman untuk melakukan kerja lain dengan baik. Saya berharap dapat menyebarkan kelas yoga ke lebih banyak hospital untuk membantu lebih ramai pesakit mempunyai lebih banyak motivasi," kongsi Cik Lan.

Turut menyertai kelas yoga ialah Cik Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi. Dua orang pengajar bergilir-gilir mengajar kelas. "Ramai pesakit sebelum masuk kelas masih keletihan, pening, loya kerana baru makan ubat, ada yang mengalami insomnia yang berpanjangan. Namun, apabila saya galakkan mereka untuk cuba berlatih, di penghujung sesi, mereka berasa lebih sihat, anggota badan kurang kebas, dan rasa loya dan pening juga berkurangan. Yang penting semangat pesakit adalah lebih seronok, lebih penting untuk berlatih yoga. merasai perubahan dalam badan mereka," kongsi Cik Nhi.

Tambah Cik Nhi, setiap kali melihat perubahan positif dalam diri pelajarnya, dia amat merasakan erti kerja yang dilakukannya. “Saya melihat apa yang saya cipta bukan sekadar senaman fizikal yang mudah, malah menambah semangat dan motivasi untuk mereka melawan penyakit ini,” katanya.

Keberkesanan praktikal

Dr Vo Thanh Nhan, Ketua Jabatan Onkologi Ginekologi Hospital Tu Du, berkata bahawa kelas yoga percuma di hospital itu telah ditubuhkan pada 2022. Matlamat kelas itu adalah untuk mewujudkan hubungan yang lebih rapat antara pesakit, serta antara pesakit dan pasukan perubatan. Melalui itu, pihak hospital berharap dapat membawa kesihatan mental, membantu pesakit mendapat ruang yang selesa, melupakan sementara kesakitan sakit, dan merasa seperti tinggal bersama saudara sendiri.

Menurut Dr Nhan, jabatan itu telah memilih yoga sebagai kaedah untuk menyokong pesakit kanser kerana terapi ini membantu menguatkan kekuatan fizikal secara keseluruhan dan meningkatkan kesihatan mental. Pada masa yang sama, pesakit akan mengurangkan tekanan dan kebimbangan tentang penyakit, mengehadkan kemurungan, memberikan tenaga positif, mengurangkan keletihan, memperbaiki tidur dan menyokong pemulihan selepas pembedahan.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 2. — Cik Huong Lan telah menemani pesakit kanser sejak 2022.

Selepas tempoh pelaksanaan, dari sesi latihan pertama dengan banyak kejanggalan dan segan, bilangan pesakit yang mengambil bahagian telah meningkat. Pesakit merasakan faedah yang jelas daripada mengamalkan yoga: lebih mudah untuk tidur, kurang letih dan kebas tangan dan kaki, kurang loya selepas rawatan kemoterapi. Bukan itu sahaja, mereka juga mempunyai saat-saat santai, semangat ceria, penuh tenaga untuk hari baru.

"Ramai pesakit telah meninggalkan kesan mendalam terima kasih kepada amalan berterusan mereka, yang telah meningkatkan kesihatan dan semangat mereka dengan ketara. Mereka mempunyai selera makan yang lebih baik, kurang kesakitan, dan semangat yang lebih santai. Kerana kami memahami kesan positif yoga terhadap proses rawatan dan pemulihan, doktor di jabatan sentiasa aktif menggalakkan pesakit untuk mengambil bahagian dalam kelas, "kata Dr Nhan.

Kelas yoga masih diadakan setiap pagi Selasa dan Khamis, bermula jam 6 pagi. Namun, disebabkan jabatan itu terletak di tingkat tiga dan tidak mempunyai lif, ramai pesakit dari wilayah jauh yang pulang untuk kemoterapi sering menaiki bas malam dan memerlukan masa untuk berehat, jadi mereka tidak dapat menyertai kelas pagi.

"Ruang jabatan agak sempit, jadi bilangan peserta adalah terhad. Selain itu, masih terdapat beberapa pesakit yang tidak benar-benar menyedari kepentingan yoga dalam menyokong rawatan dan masih teragak-agak untuk mengambil bahagian. Dalam kes ini, kakitangan perubatan jabatan akan menjadi orang yang menemani, berkongsi dan menggalakkan pesakit berasa selamat dan berani mengambil bahagian dalam amalan itu," kongsi Dr Nhan.

Kelas yoga percuma untuk pesakit kanser di Hospital Tu Du adalah salah satu contoh tipikal dalam gerakan emulasi patriotik "Contoh senyap tetapi mulia" di Ho Chi Minh City untuk kali ke-6, 2024.

Sumber: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm