Jepun memberi amaran tentang insomnia di kalangan pekerja

Kira-kira 45.5% pekerja di Jepun tidur kurang daripada enam jam semalam, menurut tinjauan kerajaan Jepun baru-baru ini, yang mendapati bahawa keletihan menjejaskan kesihatan mental pekerja.

Kira-kira 45.5% pekerja di Jepun tidur kurang daripada 6 jam setiap malam. (Sumber: AP)

Kertas Putih yang menganalisis situasi kematian dan bunuh diri yang berkaitan dengan kerja berlebihan juga mengatakan bahawa pada fiskal 2022, terdapat 710 kes bunuh diri yang dipercayai berpunca daripada gangguan mental akibat terlalu banyak bekerja.

Menurut kaji selidik yang dijalankan dengan 10,000 orang yang bekerja, 45.4% mengatakan masa tidur yang ideal adalah dari 7 hingga 8 jam, manakala 17.1% mengatakan mereka memerlukan lebih daripada 8 jam. Dalam Kertas Putih yang diluluskan oleh Kabinet Jepun pada 13 Oktober, 10% responden berkata mereka tidur kurang daripada 5 jam setiap malam, 35.5% tidur 5-6 jam dan 35.2% tidur 6-7 jam.

Tinjauan itu juga mendapati bahawa dalam kalangan pekerja yang tidur empat dan lima jam kurang daripada yang mereka anggap ideal, 27.4% dan 38.5% masing-masing dikatakan berisiko mengalami kemurungan besar atau gangguan kecemasan. Malah, mereka ini lebih berisiko mengalami masalah kesihatan mental.

Kira-kira 70% orang yang melaporkan mendapat jumlah tidur yang ideal tidak berisiko mengalami kemurungan atau kebimbangan. Manakala di kalangan mereka yang tidur 3 hingga 5 jam kurang daripada jumlah ideal, hanya kira-kira 40% yang mengelakkan risiko ini.

Seorang pegawai Kementerian Kesihatan, Buruh dan Kebajikan berkata adalah perlu untuk mengubah amalan waktu bekerja yang panjang dan membenarkan pekerja mendapat lebih banyak tidur, supaya mereka dapat mengekalkan keadaan mental yang sihat.

Tinjauan itu dilakukan selepas laporan 2021 oleh Pertubuhan Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan (OECD) mengatakan bahawa purata masa tidur rakyat Jepun ialah 7 jam dan 22 minit, paling singkat antara 33 negara anggota organisasi itu, yang mempunyai purata 8 jam dan 28 minit.

Sumber: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html