'Di Mana Cahaya Bersinar' Menyembuhkan Trauma Psikologi

'Where the Light Shines' bukanlah sebuah buku yang mudah untuk dibaca, kerana halaman yang menggambarkan penderaan dan keganasan masa lalu pengarang Stephanie membuatkan pembaca terhenti berkali-kali kerana keperitan dan kesakitan...

Pengarang buku Where the Light Shines is Stephanie Foo - seorang wartawan dan penulis Malaysia-Amerika. Ketika dia baru berusia dua setengah tahun, keluarganya terpaksa meninggalkan Malaysia untuk menetap di California. Segala-galanya kelihatan sempurna di luar. Tetapi apabila anda membuka pintu pangsapuri yang indah itu, anda akan melihat realiti yang sama sekali berbeza.

Sepanjang zaman kanak-kanaknya, Stephanie mengalami penderaan fizikal dan mental daripada ibu bapanya. Dia sentiasa cuba patuh, cuba menjadi anak yang baik dan memahami, tetapi balasan yang diterimanya bukanlah kasih sayang tetapi tanggungjawab seorang pengasuh dan meredakan trauma mental ibu bapanya.

Stephanie telah "melukis" gambar berwarna-warni tentang perjalanan "survival"nya sendiri dalam buku itu dengan halaman yang penuh emosi dan meyakinkan.

FOTO: Rumah Penerbitan

Penderaan fizikal dan mental daripada ibu bapanya menyebabkan Stephanie mengalami gangguan tekanan selepas trauma yang kompleks. Ia bukan sahaja menjejaskan kehidupan harian Stephanie, dari kebimbangan, kesukaran mengawal emosi, kebencian diri, tetapi juga menyebabkan kesukaran dalam mengekalkan perhubungan, kecenderungan untuk menjadi agresif dengan orang lain, atau mempunyai hubungan yang tidak sihat dengan orang yang menderanya... Tetapi pukulan trauma yang membawa maut membuat seseorang berasa tidak layak untuk dicintai.

Menerima bahawa anda menghidap penyakit mental tidak pernah mudah, tetapi perjalanan untuk pemulihan mungkin kelihatan lebih sukar. Stephanie Foo telah mencuba pelbagai kaedah untuk pulih, termasuk psikoterapi, yoga, meditasi dan terapi berasaskan neurosains . Satu ketika dia berasa baik-baik saja, kemudian dia akan tenggelam ke dalam lubang lain perasaan seperti kegagalan, seperti "versi yang salah" dari takdirnya.

Selepas semua perjuangannya, buku itu berakhir seperti kisah dongeng. Stephanie Foo bukan sahaja bangkit daripada abu tetapi juga menemui suami yang penyayang, keluarga yang mesra dan komuniti untuknya. Keajaiban itu bukan datang dari tuhan, semua yang dia capai adalah hasil perjuangannya yang berani dan ketabahan untuk mengatasi retakan masa lalunya.

Dengan Where the Light Shines (baru-baru ini diterbitkan oleh First News dan Dan Tri Publishing House), pengarang Stephanie Foo telah menjadi "selamat" daripada gangguan tekanan traumatik yang kompleks.

Sumber: https://thanhnien.vn/noi-vet-thuong-anh-sang-roi-vao-chua-lanh-nhung-sang-chan-tam-ly-185250707105726582.htm