Langkah-langkah pencegahan selepas banjir: apa yang perlu dilakukan.

lũ - Ảnh 1. — Konvoi bantuan menuju ke kawasan banjir Phu Yen (dahulunya) - Foto: MINH HOA

Sejak kebelakangan ini, peningkatan paras air banjir di wilayah Selatan Tengah telah menyebabkan banyak masalah. Dalam keadaan sedemikian, selain bekalan penting, pengetahuan perubatan yang tepat juga merupakan "talian hayat" yang penting, membantu orang ramai meminimumkan risiko dan melindungi kesihatan mereka semasa dan selepas banjir.

Kita juga harus menyediakan "bekalan perubatan asas". Jika orang ramai berhasrat untuk pergi ke usaha bantuan banjir, selain beras, mi, air minuman, dan sebagainya, mereka juga harus memasukkan "kit perubatan asas", yang sangat berguna dan berharga untuk mereka yang memerlukan sekarang.

Kemahiran hidup

Dr. Duong Minh Tuan, dari Jabatan Endokrinologi dan Diabetes di Hospital Bach Mai, menekankan bahawa keutamaan utama semasa peningkatan paras air adalah memastikan keselamatan dan mengelakkan risiko lemas sepenuhnya.

Semasa dan selepas banjir, memastikan badan anda sentiasa panas adalah sangat penting untuk mengelakkan selsema dan radang paru-paru.

Selepas menyelamatkan diri daripada banjir, orang ramai harus menukar pakaian kepada pakaian kering sebaik sahaja mereka menemui tempat perlindungan yang selamat, memastikan kepala, dada dan kaki mereka hangat dengan tuala bersih atau beg plastik yang dibalut di atas stokin mereka untuk mengurangkan kesejukan. Kanak-kanak kecil tidak boleh berbaring terus di atas tanah yang lembap; mereka harus disandarkan di atas tikar atau selimut kering untuk mengelakkan daripada dijangkiti selsema.

Satu lagi cadangan penting adalah untuk mengekalkan pengambilan ubat untuk penghidap penyakit kronik. Menurut Dr. Tuan, semasa banjir, walaupun beberapa hari tanpa ubat boleh menyebabkan penghidap hipertensi, diabetes, asma, atau COPD berisiko tinggi menghidap penyakit serius seperti strok, hiperglisemia, atau serangan asma akut.

Oleh itu, setiap keluarga yang mempunyai ahli yang sakit harus menyediakan beg ubat yang berasingan, dibalut dengan kalis air dan diletakkan di lokasi yang tinggi dan mudah diakses semasa banjir. Jika mereka tidak mempunyai masa untuk membawa ubat atau langsung tidak mempunyai ubat semasa banjir, mereka mesti menyambung semula pengambilan ubat sebaik sahaja banjir reda.

Doktor Tuan menasihatkan bahawa apabila air surut, lumpur, bakteria dan serangga akan membiak, menyebabkan tiga kumpulan penyakit biasa: penyakit usus, penyakit kulit, mata dan telinga, serta demam denggi.

Ini termasuk penyakit usus seperti cirit-birit, sakit perut, dan muntah. Ini kerana walaupun air surut, air perigi, air kolam, dan air paip mungkin masih tercemar.

Orang ramai harus minum air masak, bukan air banjir atau air keruh yang tidak dirawat. Makan makanan yang telah dimasak dengan segera, bukan dipanaskan semula beberapa kali. Jangan makan makanan dalam tin yang menggelembung, atau makanan yang basah, berkulat, atau berbau busuk. Jika anda kerap mengalami cirit-birit, demam, muntah, dahaga, atau keletihan yang melampau, pergi ke pusat kesihatan atau hospital dengan segera; jangan mengubati diri sendiri dengan antibiotik.

Dengan penyakit kulit, jangkitan mata, dan jangkitan telinga selepas banjir, kulit dan mata mudah tercemar; tangan dan kaki yang direndam dalam air kotor untuk jangka masa yang lama mudah merekah, ulser, jangkitan, dan jangkitan kulat; mata mudah meradang, gatal, dan terasa terbakar. Kanak-kanak kecil mudah terdedah kepada jangkitan telinga kerana air kotor memasuki telinga mereka.

lũ - Ảnh 2. — Komune Tuy An Dong, Dak Lak (dahulunya Phu Yen) musnah selepas banjir bersejarah - Foto: TRAN MAI

6 prinsip untuk mengharungi banjir

Untuk kekal selamat di kawasan yang terjejas banjir, orang ramai perlu mengikuti enam prinsip survival berdasarkan pengalaman praktikal dan cadangan daripada Kementerian Kesihatan .

1. Keselamatan diri: Apabila paras air meningkat, elakkan melintasi kawasan yang dalam atau deras. Air banjir boleh menghanyutkan orang dan segala-galanya di laluan mereka. Jika anda perlu bergerak, pakai jaket keselamatan atau gunakan objek terapung sebagai pelampung, dan bawa kayu panjang untuk mengemudi. Elakkan sepenuhnya menyentuh talian kuasa yang tenggelam atau objek tajam di dalam lumpur. Pakai kasut yang kukuh untuk mengelakkan luka dan jangkitan.

2. Minum air: Ini adalah faktor penting. Jangan minum air banjir secara langsung. Gunakan air botol atau air yang telah dibasmi kuman dengan tablet Aquatabs. Jika boleh, didihkan air sebelum diminum untuk mencegah cirit-birit, kolera dan disentri.

3. Makanan: Pada peringkat awal, apabila dapur memasak dan kayu api tidak tersedia, utamakan makanan sedia dimakan yang tidak memerlukan memasak, seperti roti, biskut, bar tenaga, ikan dalam tin dan susu dalam tin. Setelah air surut dan masakan boleh dimasak, tambahkan nasi, mi, bihun, kacang dan sup dalam tin. Elakkan makanan mentah atau mudah rosak kerana ia menimbulkan risiko keracunan makanan yang tinggi.

4. Kebersihan diri dan persekitaran: Basuh tangan dengan kerap menggunakan sabun atau larutan disinfektan. Luka terbuka mesti dibasmi kuman dengan povidon-iodin atau klorheksidin. Bersihkan lumpur, dan nyah kuman rumah dan laluan pejalan kaki dengan kloramina B untuk mencegah penyakit kulit dan usus.

5. Kekal dimaklumkan dan sediakan bekalan: Dengar pengumuman daripada pihak berkuasa tentang situasi banjir, tempat perlindungan dan titik pemindahan. Sediakan lampu suluh, bateri ganti dan telefon yang dicas sepenuhnya untuk komunikasi.

6. Kekal sihat dan lindungi orang tersayang: Makan makanan berkhasiat yang mencukupi, minum air bersih, dan berehat bila-bila masa yang mungkin. Elakkan meredah air untuk masa yang lama jika anda mempunyai luka terbuka. Awasi kanak-kanak, warga emas, dan mereka yang lemah; jangan biarkan mereka mengembara bersendirian.

Mematuhi prinsip-prinsip ini membantu orang ramai terus hidup dengan selamat, mengurangkan risiko kemalangan dan penyakit, dan membolehkan pemulihan yang lebih cepat selepas banjir. Langkah-langkah yang nampaknya mudah ini sebenarnya penting untuk terus hidup semasa waktu yang paling mencabar.

Apakah yang perlu anda ingat semasa menghantar hadiah kepada orang ramai di kawasan yang terjejas banjir?

- Pakaian: baru atau terpakai tetapi dalam keadaan baik; dibasuh dan dikeringkan; disusun mengikut jantina/perempuan/kanak-kanak dan dilabelkan dengan jelas di bahagian luar kotak atau beg.

- Bekalan penting: dalam tempoh tarikh luput dan dalam pembungkusan yang utuh, seperti mi segera, makanan dalam tin, beras, air minuman, susu, minyak masak, garam, gula, selimut, selimut tebal, baju hujan, lampu suluh, bateri boleh dicas semula, dsb.

- Kami menggalakkan sumbangan barangan keperluan untuk kegunaan sementara pasca banjir: sandal, stokin, tuala muka, sabun, detergen pakaian, larutan sanitasi alam sekitar, topeng muka, minyak masak dan beberapa ubat-ubatan biasa seperti yang diarahkan oleh sektor kesihatan.

(Sumber: Jawatankuasa Barisan Tanah Air Vietnam Bandar Raya Ho Chi Minh)

Apakah jenis makanan yang perlu dipilih untuk bantuan banjir?

Beberapa hari pertama selepas banjir sentiasa menjadi yang paling sukar. Rumah-rumah ditenggelami air, dapur arang di bawah air, kayu api basah, elektrik terputus, dan orang ramai langsung tidak dapat memasak.

Kelegaan penting termasuk makanan sedia dimakan yang tidak memerlukan air panas atau pemprosesan, dan tidak akan rosak dalam persekitaran lembap. Kita harus memilih makanan sedia dimakan seperti roti bungkus, biskut berkhasiat, bar tenaga, kacang panggang, dan sebagainya, kerana ia padat, mudah dikongsi, dan membekalkan tenaga yang mencukupi untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Daging dalam tin seperti ikan dalam tin dan daging dalam tin merupakan sumber protein penting yang tidak perlu dimasak; ia boleh dimakan serta-merta selepas tin dibuka. Satu lagi kumpulan makanan penting ialah susu dalam tin yang dipasteur untuk kanak-kanak dan warga emas semasa waktu kekurangan.

Selain makanan, menderma air botol kepada orang ramai adalah sangat penting, kerana sumber air dan air paip juga sering tercemar selepas banjir.

Kedua, apabila air banjir surut, keperluan penduduk di kawasan banjir berubah daripada makanan sementara kepada makanan berkhasiat dan selamat yang boleh mereka masak sendiri. Oleh itu, pasukan bantuan harus mengutamakan barang-barang yang praktikal, mudah disimpan dan sesuai.

Barangan makanan untuk disumbangkan termasuk: beras, mi segera, makanan dalam tin, bihun, mi beras kering, pasta kering, mi pho kering, pelbagai jenis kacang, minyak masak dan botol kecil sos ikan. Ini adalah makanan yang mudah dimasak dan tidak mudah rosak dan sesuai untuk kebanyakan keluarga. Rempah ratus seperti garam, gula, serbuk perasa dan lada kisar juga penting kerana kebanyakan isi rumah kehilangan segalanya selepas banjir. Pasukan bantuan boleh membungkusnya kepada bahagian yang lebih kecil untuk membantu mangsa yang terjejas.

Selain itu, anda boleh mendermakan selimut dan pakaian hangat kepada penduduk kampung.

5 kumpulan ubat penting untuk penduduk di kawasan yang terjejas banjir.

Berikut adalah panduan untuk memilih ubat-ubatan yang boleh didapati tanpa preskripsi, berdasarkan pengalaman praktikal pasukan perubatan barisan hadapan yang digabungkan dengan cadangan Kementerian Kesihatan mengenai pencegahan penyakit pasca banjir.

Pertama, larutan rehidrasi (ORS) adalah penting. Menurut garis panduan Kementerian Kesihatan, cirit-birit dan muntah meningkat selepas banjir akibat makanan yang tercemar. Larutan rehidrasi oral (ORS), yang memenuhi piawaian WHO, adalah cara paling mudah untuk mencegah dehidrasi, terutamanya pada kanak-kanak dan warga emas. Ia adalah satu kemestian dalam mana-mana pakej bantuan perubatan.

Kedua, terdapat ubat-ubatan penurun demam dan melegakan kesakitan seperti parasetamol untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Cuaca yang lembap dan sejuk, ditambah pula dengan kekurangan pakaian dan tempat tidur, menjadikan orang ramai mudah terdedah kepada selsema, sakit kepala, dan hidung berair.

Ketiga, berdasarkan realiti di barisan hadapan, penyakit kulit seperti kaki makan air dan dermatitis selepas meredah air untuk tempoh yang lama adalah perkara biasa. Oleh itu, pasukan bantuan harus menyediakan ubat topikal seperti povidon-iodin atau klorheksidin untuk pembersihan luka dan klotrimazol/metilena biru untuk merawat jangkitan kulat. Ini adalah ubat-ubatan yang boleh didapati di kaunter tetapi sangat praktikal, termasuk dalam garis panduan Kementerian Kesihatan untuk pencegahan penyakit pasca banjir.

Keempat, kumpulan ubat untuk penyakit pernafasan ringan termasuk sirap batuk herba yang perlu diambil semasa batuk dan larutan garam 0.9% untuk kebersihan hidung. Cuaca sejuk dan rumah yang lembap boleh meningkatkan kejadian batuk, hidung berair, dan selsema. Baca arahan dengan teliti sebelum digunakan.

Kelima, ubat anti-cirit-birit. Selain minum banyak cecair, ubat anti-cirit-birit seperti Smecta atau arang aktif adalah sangat selamat. Pengalaman di stesen kesihatan bergerak menunjukkan bahawa cirit-birit adalah salah satu sebab paling biasa untuk mendapatkan rawatan perubatan selepas banjir.

Selain itu, penghalau nyamuk, pensanitasi tangan, topeng muka, kain kasa dan pembalut juga penting untuk manusia. Selepas banjir, nyamuk membiak dengan cepat, mudah menyebabkan demam denggi, dan air yang tercemar mengandungi banyak bakteria, jadi perlindungan diri adalah sangat penting.