Telefon pintar mengubah cara orang berjalan

Laporan terbaru di AS menunjukkan bahawa kira-kira satu perempat daripada pejalan kaki di persimpangan "terpaku" pada peranti mudah alih. "Saya tidak fikir orang ramai menyedari betapa terganggunya mereka dan betapa cepatnya perubahan berlaku apabila mereka berjalan dan menggunakan telefon mereka," kata Wayne Giang, seorang profesor bersekutu di Universiti Florida (AS). Dia telah menghabiskan banyak masa untuk mengkaji kaitan antara penggunaan telefon dan kemalangan semasa berjalan hari ini.

Menurut NYT , peranti mudah alih boleh menyebabkan keadaan "buta tidak sedarkan diri," seperti yang dipanggil oleh sesetengah pakar. Ia bukan sahaja mengalih perhatian perhatian daripada keadaan trafik di sekeliling, telefon juga boleh menukar mood, menukar gaya berjalan dan postur, dan menghalang keupayaan untuk bergerak dengan selamat dari satu titik ke titik lain pada laluan.

Menggunakan telefon semasa berjalan menyebabkan perubahan dalam gaya berjalan, kelajuan pergerakan, mood yang tidak baik serta risiko kemalangan untuk peserta trafik.

Bagaimanakah telefon mengubah tingkah laku berjalan?

Profesor Madya Wayne Giang percaya bahawa orang yang menggunakan telefon mereka semasa berjalan akan secara automatik menyesuaikan pergerakan mereka berdasarkan refleks. Rakaman video pejalan kaki menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan telefon mereka semasa berjalan bergerak 10% lebih perlahan daripada mereka yang menumpukan pada langkah mereka.

"Anda akan melihat beberapa perubahan dalam gaya berjalan yang mencerminkan pergerakan yang lebih perlahan," kata Patrick Crowley, pengurus projek di Universiti Teknikal Denmark. "Orang ramai akan mengambil langkah yang lebih pendek dan menghabiskan lebih banyak masa dengan kedua-dua kaki di atas permukaan jalan pada masa yang sama."

Perubahan ini meningkatkan trafik di lintasan pejalan kaki. Menurut Elroy Aguiar, Profesor Madya Sains Senaman di Universiti Alabama (AS), jika berjalan adalah aktiviti fizikal harian yang penting, maka berjalan lebih perlahan akan membawa kesan kepada kesihatan fizikal manusia.

Melihat ke bawah pada telefon pintar anda semasa berjalan (apabila postur semula jadi anda adalah untuk berdiri tegak) meningkatkan berat dan tekanan pada otot di leher dan bahagian atas belakang anda, menyebabkan gejala "leher teks". Penyelidikan dalam jurnal kesihatan Gait & Posture menunjukkan bahawa masalah ini mengurangkan keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan, sambil meningkatkan risiko tersandung dan jatuh.

Kesan negatif terhadap mood

Apabila saintis ingin mengkaji tekanan, mereka sering meminta sukarelawan melakukan pelbagai tugas serentak kerana ini adalah cara yang boleh dipercayai untuk meletakkan seseorang dalam keadaan tertekan.

Malah, terdapat bukti bahawa berjalan sambil menggunakan telefon anda boleh mempunyai kesan yang sama pada kuasa pemprosesan otak anda. Satu eksperimen treadmill mendapati bahawa orang yang menggunakan telefon mereka semasa berlari menghasilkan lebih banyak kortisol, hormon tekanan (tetapi terlalu banyak boleh membahayakan).

Beberapa bandar di seluruh dunia telah mempertimbangkan atau meluluskan peraturan yang melarang penggunaan telefon bimbit semasa berjalan.

Laporan 2023 yang diterbitkan di New Zealand mengkaji kesan psikologi berjalan di luar rumah (di taman) pada dua kumpulan orang: mereka yang menggunakan telefon dan mereka yang tidak. Elizabeth Broadbent, pengarang bersama kajian dan Profesor Psikologi Kesihatan di Universiti Auckland (New Zealand) berkata: "Secara umumnya, apabila orang berjalan di luar rumah, mereka berasa lebih baik, tetapi itulah yang berlaku kepada kumpulan orang yang tidak menggunakan telefon."

"Dalam kumpulan yang berjalan dan menggunakan telefon mereka, kesannya telah diterbalikkan. Daripada berasa positif, mereka cenderung mempunyai pemikiran yang kurang positif, kurang kegembiraan dan tahap kelonggaran yang lebih rendah," tambah Cik Broadbent.

Para penyelidik percaya bahawa kesan mental negatif ini adalah akibat daripada "pemutus hubungan" dengan persekitaran sekeliling, yang bertentangan dengan pandangan yang diterima secara meluas bahawa berjalan di ruang semula jadi bermanfaat untuk kesihatan mental manusia. "Untuk mencapai faedah, memberi perhatian kepada persekitaran sekeliling semasa berjalan adalah amat penting. Malah berjalan sambil menggunakan telefon adalah tindakan yang menjengkelkan dan itu sudah cukup untuk menjejaskan mood," profesor wanita itu menganalisis.

Bahaya Gangguan

Kebanyakan orang tahu bahawa menggunakan telefon semasa berjalan adalah berbahaya. Sesetengah bandar, seperti Honolulu (Hawaii, Amerika Syarikat) dan Yamato (Jepun), malah telah meluluskan undang-undang untuk mengehadkan pejalan kaki yang terganggu. Profesor Madya Wayne Giang menggunakan data rasmi yang diterbitkan oleh kerajaan AS antara 2011 dan 2019 untuk mencari hampir 30,000 kemalangan pejalan kaki yang melibatkan telefon. Kebanyakan kemalangan berlaku semasa terlibat dalam lalu lintas di jalan atau kaki lima, tetapi sehingga satu perempat daripada kemalangan berlaku di rumah.

"Tersandung objek atau jatuh ke bawah tangga adalah bahaya sebenar," tegas Encik Giang.

Umur merupakan faktor utama dalam kemalangan pejalan kaki yang melibatkan telefon bimbit. Golongan muda yang berumur antara 11 dan 20 tahun mempunyai kadar kemalangan tertinggi, diikuti oleh orang dewasa dalam lingkungan 20-an (hingga 29), 30-an (hingga 39), dan 40-an (hingga 49). Para penyelidik percaya ini adalah kerana golongan muda cenderung menggunakan telefon mereka lebih daripada orang yang lebih tua.

En. Giang mengesyorkan bahawa jika anda ingin selamat, pejalan kaki harus berhenti untuk memeriksa telefon mereka, sebaik-baiknya mengelakkan kawasan di mana orang lain bergerak. Jika anda tidak dapat mengawal tabiat telefon anda semasa berjalan, cuba elakkan menggunakannya dan beri perhatian lebih kepada berjalan di kawasan seperti tangga, persimpangan jalan, jalan yang kompleks atau rupa bumi yang tidak rata. “Ini adalah tempat yang sering berlaku kemalangan,” katanya.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm