Telefon pintar sedang mengubah cara orang ramai berjalan.

Satu laporan baru-baru ini di AS menunjukkan bahawa kira-kira satu perempat daripada pejalan kaki di persimpangan terpaku pada peranti mudah alih mereka. "Saya rasa orang ramai tidak menyedari betapa terganggunya mereka atau betapa cepatnya perubahan berlaku ketika mereka berjalan dan menggunakan telefon mereka," kata Wayne Giang, seorang profesor madya di Universiti Florida. Beliau telah meluangkan banyak masa untuk mengkaji hubungan antara penggunaan telefon dan kemalangan pejalan kaki hari ini.

Menurut NYT , peranti mudah alih boleh menyebabkan keadaan "buta tidak sedar", seperti yang disebut oleh sesetengah pakar. Ia bukan sahaja mengalih perhatian daripada lalu lintas di sekeliling, malah telefon juga mengubah mood, gaya berjalan, postur dan menghalang keupayaan untuk menavigasi dengan selamat dari satu titik ke titik lain di sepanjang laluan.

Menggunakan telefon semasa berjalan mengubah gaya berjalan, kelajuan dan mood, serta meningkatkan risiko kemalangan kepada pengguna jalan raya.

Bagaimanakah telefon mengubah tingkah laku berjalan?

Profesor Madya Wayne Giang mencadangkan bahawa orang yang menggunakan telefon mereka semasa berjalan akan secara naluri menyesuaikan gaya berjalan mereka. Rakaman video aktiviti pejalan kaki menunjukkan bahawa mereka yang berjalan sambil menggunakan telefon mereka bergerak 10% lebih perlahan berbanding mereka yang fokus pada langkah mereka.

Patrick Crowley, seorang pengurus projek di Universiti Teknikal Denmark, berkata: "Anda akan melihat beberapa perubahan dalam gaya berjalan yang mencerminkan pergerakan yang lebih perlahan. Orang ramai akan mengambil langkah yang lebih pendek dan menghabiskan lebih banyak masa dengan kedua-dua kaki bersentuhan dengan permukaan jalan pada masa yang sama."

Perubahan ini meningkatkan aliran trafik di laluan pejalan kaki. Menurut Elroy Aguiar, profesor madya sains fizikal di Universiti Alabama (AS), jika berjalan kaki merupakan aktiviti fizikal harian yang penting, maka berjalan dengan lebih perlahan akan memberi kesan kepada kesihatan fizikal manusia.

Berjalan sambil melihat ke bawah pada telefon pintar anda (apabila postur semula jadi berdiri tegak) meningkatkan berat dan tekanan pada otot di leher dan bahagian atas belakang anda, menyebabkan "text neck" (merujuk kepada bentuk leher yang berubah untuk menampung posisi membongkok semasa menghantar mesej). Kajian yang diterbitkan dalam jurnal kesihatan Gait & Posture menunjukkan bahawa isu-isu ini menjejaskan keseimbangan dan meningkatkan risiko tersandung dan jatuh.

Kesan negatif terhadap mood

Apabila saintis ingin mengkaji tekanan, mereka sering meminta sukarelawan untuk melakukan pelbagai tugas secara serentak kerana ini adalah cara yang boleh dipercayai untuk mendorong keadaan tekanan dalam diri seseorang.

Malah, terdapat bukti yang menunjukkan bahawa menggunakan telefon semasa berjalan mempunyai kesan yang sama terhadap fungsi otak. Satu eksperimen di atas treadmill menunjukkan bahawa orang yang menggunakan telefon mereka semasa berjalan menghasilkan lebih banyak kortisol, sejenis hormon tekanan (tetapi terlalu banyak boleh membahayakan).

Beberapa bandar di seluruh dunia telah mempertimbangkan atau meluluskan peraturan yang melarang penggunaan telefon bimbit semasa berjalan kaki.

Satu laporan pada tahun 2023 yang diterbitkan di New Zealand mengkaji kesan psikologi berjalan di luar (di taman) terhadap dua kumpulan orang: mereka yang menggunakan telefon dan mereka yang tidak. Elizabeth Broadbent, pengarang bersama kajian itu dan Profesor Kesihatan Mental di Universiti Auckland (New Zealand), berkata: "Secara keseluruhan, apabila orang ramai berjalan di luar, mereka berasa lebih baik, tetapi itulah yang berlaku kepada kumpulan yang tidak menggunakan telefon."

"Bagi kumpulan yang berjalan dan menggunakan telefon mereka pada masa yang sama, kesan ini terbalik. Daripada berasa positif, mereka cenderung mempunyai pemikiran yang kurang bersemangat, kurang kebahagiaan, dan tahap relaksasi yang lebih rendah," tambah Broadbent.

Pasukan penyelidik berpendapat bahawa kesan mental negatif ini adalah akibat daripada "pemutusan hubungan" dengan persekitaran sekitar, yang bercanggah dengan pandangan yang diterima secara meluas bahawa berjalan di ruang semula jadi memberi manfaat kepada kesihatan mental. "Untuk meraih manfaatnya, perhatian kepada persekitaran semasa berjalan adalah penting. Malah menggunakan telefon semasa berjalan juga mengganggu dan boleh memberi kesan negatif kepada mood," jelas profesor itu.

Bahaya gangguan

Kebanyakan orang tahu bahawa menggunakan telefon semasa berjalan adalah berbahaya. Di sesetengah bandar, seperti Honolulu (Hawaii, Amerika Syarikat) atau Yamato (Jepun), undang-undang telah pun diluluskan untuk menyekat pejalan kaki yang terganggu. Profesor Madya Wayne Giang menggunakan data rasmi yang dikeluarkan oleh kerajaan AS antara tahun 2011 dan 2019 untuk menemui hampir 30,000 kemalangan pejalan kaki yang berkaitan dengan penggunaan telefon. Walaupun kebanyakan kemalangan berlaku semasa berjalan di jalanan atau kaki lima, seperempat daripadanya berlaku di rumah.

"Tersandung objek atau jatuh dari tangga adalah bahaya sebenar," tegas Encik Giang.

Umur merupakan salah satu faktor utama yang menyumbang kepada kemalangan yang melibatkan telefon bimbit semasa berjalan. Golongan muda berumur 11 hingga 20 tahun mempunyai kadar kemalangan tertinggi, diikuti oleh orang dewasa dalam lingkungan umur 20-an (sehingga 29 tahun), 30-an (sehingga 39 tahun), dan 40-an (sehingga 49 tahun). Pasukan penyelidik mencadangkan bahawa ini adalah kerana golongan muda cenderung menggunakan telefon mereka lebih kerap berbanding kumpulan umur yang lebih tua.

Encik Giang menasihatkan bahawa demi keselamatan, pejalan kaki harus berhenti untuk memeriksa telefon mereka, idealnya menjauhi kawasan di mana orang lain bergerak. Jika mereka tidak dapat menahan tabiat menggunakan telefon mereka semasa berjalan, mereka harus cuba mengelakkannya dan memberi lebih perhatian kepada berjalan di kawasan seperti tangga, lintasan pejalan kaki, jalan raya yang kompleks atau rupa bumi yang tidak rata. "Ini adalah tempat-tempat di mana kemalangan sering berlaku," katanya.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm