Awal dan lewat

- Doktor kata hospital sekarang berbeza daripada dulu. Ramai pesakit muda datang untuk pemeriksaan, bukan sahaja orang pertengahan umur atau warga emas. Walaupun mereka masih muda, mereka sudah mempunyai banyak penyakit serius. Yang paling biasa ialah kolesterol tinggi dan masalah kardiovaskular… Anda fikir orang muda sepatutnya sihat, bukan?

- Fakta sentiasa benar. Bukan sahaja masalah kardiovaskular; mereka yang berumur 20-an dan 30-an juga mengalami penyakit serius seperti kegagalan buah pinggang, gangguan pencernaan, dan kemurungan. Merawat penyakit sedemikian adalah mahal, dan tiada jaminan penyembuhan. Menjadi lemah dan lemah sebelum mencapai usia tua adalah lebih teruk daripada tragedi. Penyakit yang berpanjangan menghalang seseorang daripada bekerja seperti biasa dan mencari nafkah. Kebergantungan pada orang lain mewujudkan kekecewaan baharu.

Bagaimanakah saya boleh kekal sihat?

- Perubatan membahagikan pencegahan kepada empat peringkat: pencegahan penyakit, pengesanan awal, rawatan agresif dan promosi kesihatan awam. Bagi individu, pencegahan penyakit ditentukan oleh gaya hidup. Tekanan tinggi dan tekanan berterusan membawa kepada gaya hidup yang tidak teratur. Perkara mudah seperti melangkau waktu makan, makan lewat malam dan tidak minum air yang mencukupi boleh menyebabkan banyak masalah. Tanpa mengubah tabiat dan meneruskan kehidupan dengan cara yang sama, kesihatan baharu tidak akan dapat dicapai.

- Untuk hidup secara berbeza, seseorang perlu jujur ​​dengan diri sendiri setiap hari. Terdapat banyak sebab untuk bertangguh. Menjalani kehidupan yang sihat hanya perlu apabila ia tidak dapat dielakkan. Jika anda tidak berubah segera, ia akan terlambat.

TU QUEO

Sumber: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html