Kebenaran tentang dakwaan bahawa 'rokok dan rokok elektronik membantu mengurangkan tekanan'

Di tengah-tengah kesibukan dan tekanan kerja dan kehidupan, ramai orang beralih kepada rokok tradisional, rokok elektronik (vape, pod), atau produk tembakau yang dipanaskan sebagai "talian hayat" psikologi. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya, mereka jatuh ke dalam "perangkap"; bukannya menangani punca tekanan, mereka menambah "beban" kebergantungan pada bahan kimia...

Ungkapan "Hisap rokok untuk menghilangkan tekanan" telah menjadi ungkapan yang biasa digunakan oleh ramai pekerja pejabat dan golongan muda. Walau bagaimanapun, dari perspektif perubatan moden, ini hanyalah salah satu penipuan paling hebat dalam industri bernilai berbilion dolar. Produk-produk ini langsung tidak mengurangkan tekanan; sebaliknya, ia mendorong otak ke dalam kitaran yang lebih penuh dengan kebimbangan.

Menyahkod "Ilusi Santai" Nikotin

Ramai orang beranggapan bahawa merokok memberikan ketenangan serta-merta ketika menghadapi tekanan. Sebenarnya, perasaan "relaksasi" itu hanyalah tindak balas kimia sekejap yang memperdaya otak.

Apabila anda merokok, nikotin melalui paru-paru masuk ke dalam aliran darah dan sampai ke otak dalam masa kurang daripada 10 saat. Ia merangsang otak untuk melepaskan dopamin – sejenis neurotransmiter yang mewujudkan perasaan euforia sementara. Tetapi "perangkap"nya ialah: selepas hanya kira-kira 20 hingga 30 minit, jumlah nikotin dalam darah menurun secara mendadak. Badan serta-merta memasuki keadaan "penarikan diri", yang ditunjukkan oleh kegelisahan, kerengsaan, kesukaran menumpukan perhatian, dan peningkatan tahap tekanan.

Untuk melegakan perasaan resah ini, pengguna terpaksa menyalakan sebatang rokok lagi. "Merokok untuk melegakan tekanan" ini pada asasnya hanyalah tindakan memuaskan ketagihan, melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh rokok sebelumnya, dan mengembalikan badan kepada keadaan stabil yang dimiliki oleh bukan perokok secara semula jadi.

Banyak organisasi kesihatan kebangsaan dan antarabangsa telah menegaskan bahawa idea bahawa penggunaan tembakau mengurangkan tekanan adalah salah tanggapan. Pada hakikatnya, gangguan penggunaan tembakau meningkatkan kebimbangan. Daripada menangani punca masalah, perokok membebankan diri mereka dengan beban fisiologi yang berat: kebergantungan pada bahan kimia.

Rokok elektronik - Pembohongan buah-buahan dengan akibat yang dahsyat.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, golongan muda dan pekerja pejabat cenderung beralih kepada rokok elektronik dan produk tembakau yang dipanaskan, kerana mempercayai bahawa iklan tersebut mendakwa bahawa ia "moden", "kurang berbahaya" dan cara yang selamat untuk melegakan tekanan. Ini adalah satu kesilapan yang membawa maut.

Komponen ketagihan teras dan kesannya terhadap sistem saraf dalam produk ini kekal sebagai nikotin. Tambahan pula, banyak rokok elektronik semasa menggunakan garam nikotin pada kepekatan yang sangat tinggi, membolehkan pengguna menyerap sejumlah besar nikotin dengan lebih cepat dan kuat tanpa kerengsaan tekak. Perubahan mendadak dalam kepekatan nikotin yang tinggi ini menjadikan sistem saraf lebih terdedah, lalu meningkatkan tahap tekanan oksidatif badan.

Satu kajian berskala besar yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Brain and Behavior (Moylan et al., 2013) menganalisis mekanisme biologi dan menyimpulkan bahawa merokok menyebabkan keradangan sistemik dan mengubah struktur neurotransmiter, sekali gus meningkatkan risiko gangguan kebimbangan jangka panjang.

Di Vietnam, akibat penyalahgunaan rokok elektronik untuk "melegakan tekanan" jelas kelihatan dalam bilangan kes kecemasan kritikal. Memberi amaran tentang situasi ini, Dr. Nguyen Trung Nguyen, Pengarah Pusat Kawalan Racun di Hospital Bach Mai, menyatakan bahawa daripada "bersantai" seperti yang dijanjikan oleh iklan yang kedengaran manis, ramai pesakit telah dimasukkan ke hospital dengan sistem saraf yang rosak teruk.

Doktor Nguyen menekankan: "Selepas menggunakan rokok elektronik, ramai orang muda dimasukkan ke hospital dalam keadaan paranoia, halusinasi, ketakutan, dan kadangkala juga pergolakan saraf... Dalam beberapa kes, mereka mengalami sawan, berbuih di mulut, sianosis, dan koma."

Beliau juga menegaskan bahawa, selain dos nikotin yang tinggi, cecair rokok elektronik dicampurkan dengan bahan kimia toksik yang tidak terkira banyaknya, malah ubat generasi baharu, yang secara langsung mengganggu sistem saraf dan kardiovaskular pengguna.

Untuk benar-benar menguruskan tekanan, profesional penjagaan kesihatan mengesyorkan agar individu menghadapi dan menangani punca masalah, di samping membangunkan mekanisme mengatasi tekanan yang sihat.

Senaman yang kerap untuk merangsang hormon endorfin yang menggembirakan, mengekalkan tidur yang berkualiti, meditasi atau mendapatkan sokongan daripada profesional kesihatan mental adalah kunci sebenar.

Sumber: https://baophapluat.vn/su-that-ve-luan-dieu-thuoc-la-thuoc-la-dien-tu-giup-giam-stress.html