Minyak kelapa adalah sejenis lemak yang mempunyai sifat kesihatan yang baik. Menurut laman web kesihatan Healthline (USA), minyak kelapa boleh membantu mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan fungsi otak dalam pesakit Alzheimer.
Selain itu, minyak kelapa juga membawa banyak manfaat kepada kulit.
Minyak kelapa adalah lemak dengan sifat yang sihat.
Shutterstock
1. Membantu membunuh mikroorganisma berbahaya
Asid lemak rantai sederhana dalam minyak kelapa mempunyai sifat antimikrob yang boleh membantu melindungi kulit daripada mikroorganisma berbahaya. Ini amat penting untuk kesihatan kulit, kerana banyak jangkitan kulit, seperti jerawat, selulitis, folikulitis, dan kaki atlet, disebabkan oleh bakteria atau kulat, menurut Healthline .
Satu kajian menguji sifat antibakteria 30 asid lemak terhadap 20 jenis bakteria yang berbeza. Ia mendapati bahawa asid laurik—yang membentuk hampir 50% daripada asid lemak dalam minyak kelapa—adalah yang paling berkesan untuk menghentikan pertumbuhan bakteria.
Satu lagi kajian mendapati bahawa asid laurik boleh membunuh Propionibacter Acnes - bakteria yang membawa kepada perkembangan jerawat radang.
Anda boleh menggunakan minyak kelapa terus pada kulit anda untuk menghalang pertumbuhan mikroorganisma berbahaya, menurut Healthline .
2. Mengurangkan keradangan
Minyak kelapa telah terbukti mempunyai sifat anti-radang, yang boleh membantu melegakan keadaan seperti psoriasis, dermatitis kontak, dan ekzema.
Dalam satu eksperimen, penyelidik menggunakan minyak kelapa dara pada telinga tikus yang meradang. Hasilnya menunjukkan bahawa minyak kelapa bukan sahaja mempunyai kesan anti-radang tetapi juga mengurangkan kesakitan.
3. Rawatan jerawat
Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa minyak kelapa boleh membantu merawat jerawat kerana sifat anti-radang dan antibakterianya.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa asid laurik yang terdapat dalam minyak kelapa berkesan dalam membunuh strain bakteria penyebab jerawat.
4. Mengurangkan kulit kering
Selain merawat jerawat dan keradangan, sapukan minyak kelapa juga boleh membantu mengekalkan kulit anda terhidrat.
Kajian membandingkan kesan minyak zaitun dan minyak kelapa dalam 52 orang dewasa dengan ekzema mendapati bahawa menggunakan minyak kelapa mengurangkan kulit kering dan membantu merawat ekzema.
5. Membantu menyembuhkan luka
Para saintis telah mendapati bahawa merawat luka dengan minyak kelapa dara mempercepatkan proses penyembuhan dan meningkatkan kolagen – protein penting yang membantu dalam penyembuhan luka.
Selain membantu penyembuhan luka, sifat antibakteria minyak kelapa juga boleh mencegah jangkitan - salah satu faktor yang boleh menyukarkan proses penyembuhan luka.
Walaupun ia mempunyai banyak manfaat untuk kulit, orang yang mempunyai kulit berminyak atau sensitif harus mengehadkan penggunaan minyak kelapa secara langsung pada kulit, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan atau menyumbat liang-liang, menurut Healthline .
Sumber: https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm
Komen (0)