Mengapa penyakit batu karang meningkat secara mendadak dalam cuaca sejuk?

Batu karang adalah penyakit biasa pada zaman sekarang. Satu perkara yang istimewa ialah bilangan kes batu karang cenderung meningkat secara mendadak pada musim sejuk.

Punca batu karang meningkat dalam cuaca sejuk

Menurut Encik Amit Kumar, pakar buah pinggang di Hospital Antarabangsa SHALBY Sanar (India), pada hari yang sejuk, orang ramai cenderung kurang aktif secara fizikal. Ini bukan sahaja melambatkan proses pencernaan tetapi juga menjejaskan motilitas usus, meningkatkan risiko batu karang.

Pada masa yang sama, mengurangkan tahap aktiviti boleh membawa kepada perubahan dalam aliran air kencing, yang penting dalam mencegah pembentukan batu.

Dehidrasi adalah perkara biasa pada musim sejuk kerana orang kurang minum air. Ini menyebabkan air kencing menjadi pekat, mewujudkan persekitaran yang ideal untuk batu karang terbentuk.

Penggunaan berlebihan kacang, kacang tanah, bayam, daging, keju, dan produk tenusu boleh meningkatkan risiko pembentukan batu. Makanan ini selalunya kaya dengan oksalat dan protein, yang boleh membentuk batu karang. Gabungan faktor-faktor ini dengan kehadiran air kencing pekat meningkatkan kemungkinan penghabluran mineral dalam buah pinggang.

Penggunaan berlebihan makanan daripada kacang, kacang tanah, bayam, daging, keju dan produk tenusu boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang.

Gejala batu karang

Batu karang sering hadir dengan pelbagai gejala, termasuk sakit yang tajam di bahagian belakang, pinggul dan pangkal paha, loya, muntah, air kencing merah atau coklat akibat darah. Sesetengah kes juga menyebabkan aliran air kencing tersumbat atau sakit ketika membuang air kecil.

Di atas adalah tanda amaran batu karang yang perlu dirawat segera untuk mengelakkan komplikasi serius.

Cara mencegah batu karang

Salah satu cara paling mudah untuk mengurangkan risiko anda membentuk batu karang adalah untuk kekal terhidrasi dengan baik.

Anda perlu minum 2-3 liter air sehari untuk membantu mencairkan air kencing dan mengurangkan risiko penghabluran mineral.

Mengekalkan diet seimbang juga penting. Mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi dalam oksalat, seperti bayam, dan mengurangkan pengambilan protein haiwan, seperti kacang, boleh membantu mengurangkan risiko batu karang.

Selain itu, aktiviti fizikal yang kerap bukan sahaja meningkatkan penghadaman tetapi juga mengekalkan aliran air kencing yang sihat, menghalang pembentukan mineral dalam buah pinggang.

Obesiti dianggap sebagai faktor risiko tinggi untuk batu karang, jadi mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting.

Walaupun kalsium penting untuk kesihatan tulang, pengambilan berlebihan melalui ubat atau suplemen boleh meningkatkan risiko batu karang.

Sumber: https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm